要想聪明，跑步吧！要想强壮，跑步吧！要想健美，跑步吧！这句古希腊格言一直在我耳边萦绕着。
我认为这就话讲的极好，它仅用简单的字词就总结了跑比的三大优点：1：聪明2：强壮3：健美。同时，他还是一个最普通，最方便，最有效，人人可做，无论你身处何处，随时随地都可以进行。
2009年12月18日，学校里开展了主题为“阳光体育与祖国同行”的长跑活动。这是长跑活动的第一天，，学校举行了一场精彩的'开幕式。校长正式宣布长跑活动仪式开始。随着《运动员进行曲》的奏响，我们全体同学跑动起来，刚看时觉得还挺新鲜的，慢慢的，出汗了，全身热乎乎的。随后，大汗淋漓，不爱运动的我肚子痛了起来，一开始的信心全消失了，真想停下来休息一会。刚想放弃，看到别的同学都还坚持着，心想：坚持到底就是胜利！一定不能放弃！我就像加了油的汽车，加速追赶前面的同学。一圈，两圈，三圈……终于结束了。没想到长跑还可以锻炼人的毅力，不过还真有点困难。到了第二天，第三天，第四天……我每天都坚持跑下去，觉得长跑也不是那么费劲，还挺轻松，渐渐喜欢上了长跑，成了我的爱好。
长跑其实不是要速度，而是耐力，坚持。长跑，要记住一句话：坚持到底就是胜利！对，长跑只要坚持，对自己说：不要放弃！那么你就是胜利者。长跑也可以训练人的注意力，那些注意力经常分散的人可要去跑跑步啦！长跑还可以锻炼你的肌肉哦，是你强壮起来应该是你梦寐以求的吧……
长跑有那么多好处，心动不如行动，赶快动起来，一起跑步，奔向那通往聪明，强壮，健美的道路吧！
浦东新区川沙中学南校六年级：张雪艳
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