也许你正在为生活的不如意而苦恼不已；也许你正在为你做人手千夫所指而痛苦不堪；也许你正在为你的失恋而受伤憔悴，也许你正在失败面前手足无措而一蹶不振。你认为生活欺骗了你；认为感情辜负了你；认为社会对你不公；认为人情薄如春冰；认为活着没有甚么意义……
一切的一切，都如沉淀在你心中的梗石，挥之不去，迟滞不走；一切的一切都让你在生活之中找不到生的希望。
其实，只要人活着，生活还是生活，每一天都是我们要闯过去的河，如果你怨恨失败，你就会在怨恨中后悔一生。生活中，除了你自己会被自己打败，别人永远击不垮你，人生下来就是一根铮铮铁骨，只是有的人被人生中的困难磨平压垮，有的人面对挫折意志练就的更加坚忍不拔，如果我们能调整好心态，能把自己的人生视如一个奋斗不息勇往直前的过程，我们就会对生活充满希望。这就要做到：拿得起，放得下。
拿得起，放得下，就要我们在人生的长河当中，敢于抛弃一切生活的累赘，面对困苦艰难，不低头萎痱敢于去挑战挫折，把一切不如意置之度外看。那些伟大者之所以伟大，就是他们懂得拿得起放得下，为难来临时不惧，烦恼侵袭是不怕。
第一，做人要拿得起放得下，你就能保持真正的自我本色，在社交之中左右逢源，就会摘掉伪善的`面具，用一颗真诚的信面对我们所要面对的人，同时你也会在容纳别人的过程中得到别人的容纳。
第二，爱能拿得起放得下，你就能获得美丽的爱情，维系着家庭的幸福，不会为失恋而痛苦受伤，不会为家庭的琐事争斗而狼狈不堪。很多时候我们爱别人，别人才会爱我们，过如苦苦去寻求一种爱而没有得到时，也不必为此而落泪，得不到不要勉强，放下是一种快乐。不如舒展开自己的心去追求其他的幸福，既然爱没有结果还是甩甩头，去过好每一天。
第三，快乐源于我们拿得起放得下。很多时候烦恼只是我们的一种自扰，一些烦恼往往源于小事，如果我们放开心境，拿得起放得下，会发现生活其实很美丽，一些烦恼无非是我们作茧自缚。
第四，成功在于我们拿得起放得下，人生失败时，拿得起放得下，我们就不会一蹶不振，敢于东山再起；人生成功时，如果能拿得起放得下，我们就能淡泊名利，部位名利所累，不会被鲜花掌声冲昏头，敢于再接再厉勇往直前。
（我等你，不管是过几年，我都等你，你不会追不上，因为我一直在等这你）
阜阳市十五中初一:朱雅杰
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