我看见许多各国的.选手们先进行1.5千米游泳，再骑自行车40千米，最后跑步10千米。他们都非常努力，争先恐后地游着、骑着、跑着。看得出来，他们为这次比赛已经准备很久了。就在这时，我看到了一位下肢残疾的选手和一位老年选手。心想，残疾人怎么还来参加比赛？老人怎么也来了呢？这时，爸爸解答了我这个问题：“老人和残疾人来参加比赛，是因为他们非常有信心，向自我挑战，向极限挑战，相信自己一定能做好！”爸爸接着又说：“做什么事情都要想着：‘我很棒，我能行！’”
看完了铁人三项赛，我明白了一个道理：只要有自信，什么事情都可以做好，做得更好，做得最好！
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