一群事业有成的校友聚到一起去拜访年迈的大学老师，很快，他们的话题就转到了对工作、生活压力的抱怨上。
老师去厨房给客人们端来一大壶咖啡和各式各样的咖啡杯：陶瓷的、塑料的和玻璃的，有些咖啡杯外表普通，有些则昂贵精致，老师叫学生们自己拿热咖啡。
当所有学生都端起一杯咖啡后，老师说：
“你们可以注意一下，所有好看昂贵的咖啡杯都被拿走了，剩下的全是便宜普通的。是的，这很正常，你们都想为自己争取最好的，但这正是问题和压力的来源。你们真正想要的是咖啡而不是咖啡杯，但你们却有意识地去拿更好的'咖啡杯，并且还密切地关注彼此手中的咖啡杯。”
老师停顿了一下，继续说道，
“现在，如果把生活喻为咖啡，那么工作、金钱和社会地位就是咖啡杯。它们只是盛载生活的工具，生活的质量并不因它们发生改变。有时，我们因只专心关注于咖啡杯，而未能全心享用里面的咖啡。”
不要让杯子牵累你，而要懂得享受里面的咖啡。
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