我有个朋友曾经问过我一个问题：“人活在世上为什么有那么多的烦恼”。我俨然一笑，说：“真正的烦恼其实是由外界带来的，只要你能够做自己心灵的主人，那么一切都不会再烦恼。”
以前我们社会落后困于温饱而烦恼，这是全人类的问题，我们没有办法解决，而现在我们既不被物质说困扰，又不为精神生活而为难，而我们又为什么会多了那么多的烦恼呢！
烦恼其实就是来自于我们自己的心理，听父亲说他小时候的愿望就是能够吃上白面膜，而到现在父亲的愿望却变成了能够让一个家庭比别人强，父亲从当时的物质愿望已经转化为了现在的精神愿望，我不能说父亲不知足，我只能说人们都有攀比心，当物质达到满足的时候人们就开始不想活在自己的生活中了，而是想跳跃自己的世界，去做到人上人的位置，这个时候人们的思想也许就不是自己怎么样了，而是自己在别人眼中的看法如何！
“人争一口气”，也许人们都在争着这所谓的“气”，慢慢的把自己的一切都洒向了世间，只想让别人知道自己的强大。
也许生活的'烦恼就在于自己心理的定位，有时候我们就是因为活在别人的眼中，才感觉到鸡皮蒜毛没小事，就像两个人发生口头的争执，如果没有旁观者，也许这只是一场辩论，但如果有太多的旁观者，很有可能就为了这些小小的争执而大打出手，其原因也许就是人们所谓的面子，就是如果不分出个胜负我怎么在这些人面前抬头！
生活中这些因一些小事而大打出手的事情太多了，原因也许就是因为我们太在乎别人对自己的评价，如果有这样的心理，一切都为了别人而活，那么我们怎么会没有烦恼呢，也许这些烦恼只有自己才能解决掉吧！
今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大声的笑，想哭就肆意的哭，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。
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