1、不是闲人闲不得,闲人不是等闲人。
2、若学多情寻往事,人间何处不伤人。
3、食不语,寝不言。
4、若要健,天天练。
5、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
6、食能以时,身必无灾。
7、饱生众疾。
8、夜饱损一日之寿。
9、食欲数而少,不欲顿而多。
10、吃饭先喝汤,不用请药方。
11、练功容,而守功难。
12、心情舒畅百病消。
13、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。
14、春夏养阳,秋冬养阴。
15、正气存内,邪不可干,避其毒气。
16、药补不如食补。
17、人不得夜食。
18、色欲知戒者,可以延年。
19、食不厌精,脍不厌细。
20、戒晚食为养生善术。
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