锻炼能使我们的身体健康强壮，处处洋溢着活力。锻炼还能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的灵感。所以我们要勤加锻炼，才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀。
然而，锻炼是幸苦的，是要汗水的付出。记得有一次，家里装了一个跑步机，刚开始很轻松，也不怎么累，后来跑了半小时，我就满头是汗，气喘吁吁的，非常的累。我干脆不跑了，妈妈过来说：“每天要锻炼一小时，才能增强我们的身体素质。”我这才明白，生铁没有经过重锤的'敲击，没有经过火与水的洗礼，没有不断的打磨，不能成为锋利无比的宝剑，人生有何尝不是呢！“只要功夫深，铁杵磨成针。”
运动，是艰苦的，要坚持真的不容易，和做每一件事一样，有付出，才会得到回报。后来，我下定决心，每天坚持锻炼半个小时，这样才有利于身体的健康。
总而言之，生命需要运动。运动带给我们活力，带给我们快乐。运动，赋予我们勇敢，赋予我们力量。运动让生命之树长青，运动让成功之路通畅！同学门，作为祖国未来的接班人，我们一定要多多锻炼身体，让自已拥有一个健康强壮的身体！
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