每天起床后或睡觉之前我都会到浴室里去刷牙。因为妈妈说刷牙有益身体健康。我先拿出杯子，在杯子里面倒满水，再拿牙膏把它挤到牙刷的笔尖往水里蘸一点水后就开始牙刷了，我先咬住牙齿，再用牙刷左右刷刷一下，上下刷一下，然后张开嘴，左右刷一下，上下刷一下。
大概是用了一分钟，我满嘴巴都是泡沫和牙膏的.清香，我倒了一口水，咕噜咕噜在喉咙滚过一圈，把水吐出来，发现全是脏东西。刷完牙，我把牙刷和杯子都洗得跟新的一样，再用毛巾把嘴边的残留泡沫擦干净。坚持刷牙，牙齿美白，身体健康。小朋友要坚持哦！
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