吃饭应当是一种乐趣，不仅仅是为了生存．
我很享受一家子围在一起进餐的氛围．吃的多，吃的有滋有味．
厨房本该是烟熏火燎，很油腻的地方． 择 洗 切 剁，烹 炸 炒 蒸，满屋的热气腾腾． 孩子们吵闹声一片，来回穿梭．踢翻了凳子，打碎了杯子． 客厅里麻将早已开桌，饭桌上，吆五喝六，干将起来． 一家老小就这样热热闹闹聚在一起，谈笑风生，其乐融融． 这样的就餐氛围，饭菜吃到嘴里才是有滋有味的，．
我一同事小妹总说：＂姐呀，我又吃胖了＂．是啊，咋能不胖呢？家里有幸福的`氛围，吃了当然开心．一双儿女，健健康康，活泼可爱． 早起，婆婆做好饭等着．晚上难得聚齐，婆婆老早都做好了饭菜等着下班的人，女儿摆筷，儿子端汤． 跟婆婆逗着乐．在这种氛围中进餐，很难拒绝家常菜的诱惑，不吃胖才怪．
认真观察，家庭和睦幸福的人，一般都是体态丰润．
在书上看到 这样一句话：当你想吃什么，就是你身体缺失什么．所以，想吃什么就说出来，爱吃就吃吧．
生病的人，不得不改变过去的饮食习惯 ，很少有机会享受美食之乐．所以， 趁健康的时候，多吃些爱吃的东西吧，多和家人聚聚，一起吃顿家常便饭．多和朋友见见面，找个特色的饭馆吃吃饭聊聊天吧．
人生苦短，别顾虑太多． 能吃，就开开心心的吃，去享受每天的每一餐吧．
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