在日常学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的背摔作文500字，仅供参考，欢迎大家阅读。
背摔作文 篇1
星期六一大早，我和同学们一起去了焦作市缝山针的自由人拓展训练营。那里有背摔、高空断桥、真人CS等好多训练项目……
我们就来说说背摔吧！背摔的工具是一座绿色的高台，旁边有个4层的梯子。站上去后，需要绑住双手，背朝大家，向后躺在同伴搭成的人床上。
挑战开始，我没有主动上去，因为那时候我还有些害怕，所以迟迟不敢报名。眼看有几个小伙伴挑战成功，我十分羡慕，于是就鼓起勇气站到了高台上。可就在这时，老师说我刚才没有积极搭建人床，团队意识不够，让我最后一个再上去。当时我听到这个决定，认为老师冤枉我了，我下去之后，就开始委屈起来。
终于轮到我了，可我却耍起了小性子，硬着劲儿就是不肯上去。在老师一次次的督促下，我最终还是上去了，完成挑战之后，我们总共用了29分钟，名次是所有队伍中的第三名。我们的成绩之所以不好，都是因为我浪费了时间啊！那一刻，我的心里十分愧疚，但一切都无法挽回了，我只能在心里默默地说：对不起，我错了。
其实背摔是一个锻炼勇气、信任和团结的游戏，对于我们来说是很有意义的。下次如果有机会，我一定努力融入团队，好好表现，争取得到第一名。
背摔作文 篇2
从家里到牛头山已经第二天了，军训还刚开始，但我已经想家了。
累了半天后，老师告诉我们，今天我们练习背摔，游戏规则是……顿时，有的一蹦三尺高，有的兴高采烈，有的闻风丧胆，有的不慌不忙……
练习开始了，一听到口令，二班的同学忙排上整齐的队伍，十多个同学手连手，脚并脚地在桌子前准备保护着。我们一班班长畏畏缩缩地爬上桌子，心里像十五个吊桶打水——七上八下。老师在他手上系好绳子，并令负责保护的同学准备好，保护的同学立即信心百倍地高声回答：“准备好了！”老师让班长慢慢地往后仰下去。班长只好小心翼翼，惶恐不安地摔了下去，保护的同学连忙竭尽全力托住他，好不容易才安全落地，而班长却吓得气喘吁吁。这时，我们的心也平静下来。
随着人的.减少，我成了排头。我一跃而起，爬上桌子，系好绳子，踩在桌子边缘，经过班长的试验，我勇敢地向后一退，保护的同学小看了我，没用尽全力。当我摔下来时，他们却差点招架不住，个个吓得吐了吐气。
这一次的背摔真有意义，既增加了我们手部的力量，又培养了我们的胆量。
背摔作文 篇3
星期六，老师带着我们参加焦作市自由人拓展训练。我听到这个令人愉快的好消息，一蹦三尺高。
抵达了目的地，走过一段磕磕绊绊的小路，就来到了基地训练场。教练站着挺拔的军姿，威武地喊到：“红狼队，接下来你们将要挑战背摔活动。”说完，教练就走上台阶，站在台阶顶端的平台上做演示。
随后，教练又讲了一些安全方面的知识：在摔的过程中，平台下面要有一张由十人组成的人床，其中，两名同学一组，分别把双手放在对方的右肩上，手心向上。双方的脚内侧对齐，膝盖弯曲也对齐，头稍往后仰，以免人倒下时磕着，要把五组挨得紧凑一点。我们站在炙热的太阳下，认真听着教练的解说，大把地汗水顺着脸颊流下，可我们却纹丝不动，就像一名真正的小军人一样。
我们既期待又恐惧的背摔挑战终于开始了！第二个挑战的便是我，我怀着无比忐忑的心情慢慢地登上了台阶。按照教练教的方法，我把手绕个圈放在胸前，用绳子系起来，以免伤到“人床”。之后便用颤抖的声音结结巴巴地说：“我…我…我准备好了，你…你们…准备好了吗？”“我们准备好了，请你放心！”“人床”铿锵有力地回答多多少少减轻了点我心里的负担。我倒数了三个数：“三、二、一。”扑通，我在瞬间笔直地躺在了人床上面，那一刻，我想象着自己掉下来的后果，心跳不断加快，眼睛也不敢睁开。嘿嘿！怎么不下降了？我不仅没有掉在地上，还躺在了“人床”上，别说，那感觉还真是挺舒服的。从“人床”上下来时，看见自己毫发无损，我惊喜不已。“这也不难呀！”于是，我还想再挑战一次，可是时间却不允许了。
今天，我挑战了背摔，更挑战了自己；学会了坚持，也学会了坚强。游戏让我快乐，挑战让我成长，希望还有机会能再次来到这里。自由人拓展训练，再见！
背摔作文 篇4
清晨，一缕阳光照射在我们的脸上，又是新的一天开始了。拖着疲惫的身体，我们集合在训练场，教官说：“战士们，你们相信战友吗？”“我们相信”大家不约而同地大声囔道。那我们就玩——信任背摔。教官
首先，我们一连在一个台边休息。李教官先让几个男生和教官在下面手搭着手搭起了人梯架子。接着，第一个被摔的是五班的班长胡文霞。感觉她一点也不害怕，毫无犹豫地第一个吃了螃蟹。之后的几个人也都说一点也不吓人，不过好刺激，听他们这么说我原本悬着的心也都放下了。马上就要轮到我们四班。我怀着忐忑不安的心情，紧张地走上台阶，站在一米多高的台子上，教官把我的手绑了起来。我回头一看，战友们和教官们的手搭起了一个保护架。虽然我知道摔下去是没有危险的，但是不知怎么回事，就是不敢倒下，我无法克服心中的恐惧。就这样僵持了一会儿，教官有一点不耐烦了，“我再给你十秒钟时间，再不跳就直接推了。”我有点想摔了，但是回头一看这么高，我又退缩了。教官又对我说：“你这样一直不倒下去，你身后的教官和战友就都累了，你晚一秒摔下，他们就多一秒钟累。如果你信他们，请倒下去吧。”我站在上面进也不是，退也不是。教官好像看出了我的胆怯，只好说。要不你先下去吧，等一下，活动结束了，你再来完成。今天，你必须完成，听了教官的话，我只好回到座位上。
看着战友们一个个的通过，我越来越不甘心，心里想：不能放弃，一定要通过。最后，教官说：“刚才有一个女生没有通过的，现在过来。我立刻站起来走了上去。教官再一次把我的手绑了起来。一闭眼往后一倒，终于克服了心里的恐惧，成功了！此刻我的心情无法言语。
通过这件事，让我明白了：要信任自己，相信同伴，克服自己的恐惧。
【背摔作文500字】相关文章：
5.好玩的摔摔炮
7.摔榛子
8.作文：摔瓶风波