当我睡不着的时候1
睡眠对于小孩子的成长是非常重要的，充份的睡眠能够让身体更健康。小时候每当我睡不着的时候，爸爸、妈妈就会泡一杯热牛奶给我喝，然后唱摇篮曲或说故事给我听，让暖暖的牛奶跟好听的音乐或故事伴随我入睡。但是我现在长大了，我不想让爸爸、妈妈那么辛苦，所以我常常是静静的躺在床上，翻来复去，有时到了早上六点我还是没什么睡着，真痛苦啊！爸爸跟妈妈知道我有失眠的困扰后都提出建议，妈妈说：“你可以数羊!”爸爸说：“你也可以看书啊!”我试过之后，我觉得数羊对我而言比较有效，一只羊一只羊的数着，常常不知不觉我就睡着了；但看书我会越看越入迷，反而舍不得睡。
睡觉对小孩子很好，老师说有睡饱的小孩才容易长得高、长得好，所以我都会尽可能让自己睡饱、睡好，不要让父母担心。
当我睡不着的时候2
你是否曾经有过失眠的经验？而你又是如何使自己安然入睡？好几次，手表已经显示两点多了，我仍望着漆黑的夜空发呆，心中想着白天事情，久久无法入睡。
当我睡不着的时候，我总是望着漆黑如墨的夜空，寻找一颗闪亮的星星，望着它，不自禁的发愣。有时，我也会看着天花板，想着白天在家中、学校发生的种种趣事 与困扰。接着，我会举起手，按下表上的亮光键，等待那绿色的光芒出现，告诉我正确的时间。光亮起，我仔细一看，居然已经两点多了！我在心中惨叫一声，心想 明天上课一定又会无精打采的。躺在柔软的床上，我翻来覆去、辗转反侧，始终无法进入甜蜜的梦乡。
我努力地想着能安然入睡的`方法，也在心中埋怨那性情古怪的睡虫，偏偏不再这时候出现，害我失眠。我别无选择，只能在脑海中想像一大片青绿的草原，长满了新鲜的嫩草。过了一会儿，来一只羊、两只羊、三只羊……。但不久后，这个方法便宣告失败，因为我根本没有耐心一只一只数。接着，我闭上双眼，努力抛 弃心中的杂念。终于，皇天不负苦心人，我渐渐地进入了甜美的梦乡。
睡眠，是为下一天的精神和体力做准备，也能加快长高的速度，是一天当中不可或缺的一件事。如果经常失眠，就要早点上床睡觉，绝对不行熬夜，才不会影响隔天的精神喔。
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