俗话说：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”困难面前不低头，只要肯努力，就一定会成功！通过学习舞蹈，我明白了这个道理。
我喜欢跳舞，从一年级就开始学习舞蹈。舞蹈的基本功，最难的就是下腰了。
记得第一次学下腰的时候，老师让一名老学员给我们做示范。只见她的双臂轻轻向上一抬，身体轻巧地就翻过去了，双手撑地，身体立刻弯成一座拱桥。“哇！”所有的同学都羡慕地尖叫起来。老师说：“瞧，下腰就要这样，双臂夹着耳朵，双脚略分开，手撑稳了，不然整个身体就会垮了。”我迫不及待地尝试起来。可是，身体一点儿也不听使唤，“咚”的一声摔倒在地，疼得我眼睛直冒金星。老师扶着我，让我再试一试，还是不行。怎么人家的.腰软得像棉花糖，我的腰硬邦邦的像根玉米棒呀！老师拿来一个垫子，让我继续练。这一次简单多了，既轻松，又舒服。可把垫子拿了，我又下不了腰了。
我很不服气，回到家，第一件事就是练下腰。可是练了几十遍也没有成功，只觉得腰又酸又疼，仿佛要断了一样。我又急又恼，失望地哭起来。妈妈说：“别着急！哪有一学就会的呀！”是啊，练功，练功，只有不断练习，功夫才会到家嘛！从此以后，我只要一有空就练习下腰。先是扶着墙，接着靠着垫子。我的腰疼得就像要折断了一样，真想放弃！每当这时，老师的话就会在我的耳边响起：“练习下腰遇到困难不要退缩，更不能放弃，如果放弃了，你前面的努力就全白费了……”我咬紧牙关，一边念叨着下腰的要领，一边顽强地练习着……一个星期过去了。有一天，我像往常一样练起了下腰，我咬着牙，狠了狠心，把垫子挪开，没想到，一个翻身，耶！我成功了。尽管肩膀、手臂还在打战，但是终于练成了！
困难其实并不可怕，一个人失去了自信，那才是世界上最可怕的事情。
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