三年前我参加了一场剑道比赛，一开始，我轻轻松松地“秒杀”了三个对手，接着到了最重要的冠亚军赛，我因为前面的轻松获胜，竟开始轻敌了，没有尽全力打，虽然撑到了延长赛，但我还是输了。
比赛结束后，我并没有自己反省，反而还责怪裁判、对手的不是，抱怨连连；后来有个学姐对我说：“你怎么那么爱抱怨，你应该要把这次的失败当成一个教训，并且不要再生气了，有时间生气，不如用这些时间为下一次比赛继续努力!”听完后，我为自己的不懂事深感惭愧。我体会到：被挫折压低的时候，应该要谦虚检讨；姿态蹲得越低，才有机会跳得越高。因此我下定决心，针对自己的缺点，加强训练；在来年才有机会再上战场，不负众望拿下冠军。
每一个人的人生都有不一样的挫折，国外曾经有个孩子名叫伊果，因为辐射大量外泄的关系，而导致身体严重残障；他在妈妈的肚子里就失去了脚和手，生下来后连父母也不要他，但他并没有因此放弃希望，还是努力的活了下来，甚至活得比别人更精采。还有，我的偶像－罗志祥，他也克服了自己人生中的重重难关。他十七岁便出道，但当时只是个“小小咖”的`搞笑艺人，他曾经开了一场签唱会，没想到来的粉丝竟然只有六个人；虽然家里负债累累，不过他并没有就此放弃了他的演艺之路，反而更加勤奋工作，上节目时永远做足功课，展现出最棒的一面，奋战了十多年，终于成了拥有无数粉丝的“亚洲舞王”。我觉得它就像一颗身价不菲的高贵钻石，在绽放光芒前要承受被打磨的痛苦；他也像是一把武士刀，经过烈火燃烧和铁锤重击的考验，终于发出锋利光芒。
“钢是在烈火和急速冷却锻炼出来的，所以才能坚硬、什么都不怕”，挫折对我来说，就像是用来锻炼我的烈火，我愿意承受，并且相信：只要坚定的克服这些困难，就可以变成“钢”，面对未来态度坚硬，又不怕任何困难。
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