妈妈帮我戒网瘾——李相佳
放假了，但爸爸妈妈都很忙，每天陪伴我的除了电视只有电脑。我一下子迷上了电脑游戏。后来，妈妈开始规定并减少我用电脑的时间。时间一到，妈妈一遍又一遍地叫停，但我每次都会争分夺秒地再玩会儿。最后，妈妈干脆不让我用电脑了。
这可不得了，没了电脑，我浑身难受，玩不好、吃不下、更睡不着。还会忍不住发脾气。妈妈也是看在眼里急在心里（这是妈妈后来告诉我的）。她不再忙其他事，而是带我去找小朋友玩，让我打球、跳绳、游泳，陪我骑自行车到处游玩。在运动时我暂时会忘记电脑。可是，一回家，一静下来，想到电脑，《生死狙击》里“炎魔咆哮”**、“毁灭者”榴弹枪、“撕裂者”**、“雷霆之怒”**……就在我眼前晃动。我手又痒痒的。没能玩，我感到很无聊，整个人又没了精神。
妈妈看我没什么精神，就让我在网上找自己喜欢的书。她知道我喜欢恐龙书，所以帮我打开了有恐龙书的页面。我一下子就被吸引了。挑来挑去，终于选中了一本我最喜欢的《恐龙百科全书》。妈妈还帮我选了一套《不一样的卡梅拉》。三天后，书到了，我一看恐龙书就爱不释手。看完后，又把那套《不一样的卡梅拉》一本不漏地看了。卡梅拉是一位生活中的勇士。他有了目标就坚定不移地去实现它，最后真的创造了很多奇迹。我决定要像他一样，把精力用在好的地方，戒掉网络游戏，广泛阅读课外书，多记录，争取做一个作家。这样想着，我一有空闲就看书。《窗边的小豆豆》、《玻璃间》、《小小它》、《福尔摩斯侦探集》、《笑猫日记》、《查理九世》……一本本、一套套书陪我度过了最难熬的日子。我越来越喜欢书，特别爱看故事书。看故事书就像看电影，一个个画面在我眼前晃过，牵动着我的心：小豆豆在新学校能适应吗？巴学园还有什么特别的活动？被海怪袭击中毒的亚瑟，毒会被解吗？死亡医院是什么？有那么历害吗？……
俗话说得好“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。现在的我，已被书的精彩迷住了。虽然星期一到星期五妈妈都不让我碰电脑，周末用电脑的时间也不长，但有这些书的陪伴，我过得也很充实，很快乐。
我帮儿子戒网瘾——陈秀玉
虽是假期，事却很多，整天忙个不停。我儿子佳却闲下了，除了完成学校老师布置的一点作业，都是自由时间。一天空闲，我发现佳在玩电脑游戏很投入、很兴奋。做其它事却打不起精神。连吃饭、作业都要一催再催。我开始规定他用电脑的时间。可时间一到，我一遍又一遍地催他关掉，他都很磨蹭，很少马上关。于是，我与他约定，如果拖几分钟就要减少用电脑的时间。他还是忍不住拖了又拖。最后，我干脆不让他用电脑了。(中国作文网原创作文 www.t262.com)
没了电脑时间，佳便耍性子、发脾气，甚至抓狂。饭不好好吃、躺在床上不睡觉、陪他做游戏打不起精神，什么事都不顺心、很多事都与我对着干，有时还有点暴力倾向。我很揪心，一忙碌忽略了他，竟让他迷上了网络，有了网瘾，现在又停不了。这可如何是好？
我在网络上搜了一些有关网瘾的内容：
网瘾（即网络成瘾），又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的`孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。所以很多人形象的称之为“电子**”。
了解了网瘾，见到佳的的状态，查了网瘾的危害，我心都快碎了。与一些朋友交流，他们的建议让我舒心了一些：孩子不会玩电脑游戏就OUT了；虽然有网瘾的症状，但迷上游戏的时间不是很长，应该较容易引导；找一些更有趣的事让他做，分散他的注意力，特别是有氧的户外运动；创造机会，让他与现实中的小朋友玩实体游戏；多尊重他、理解他，多交流……
儿子的健康成长是最重要的，于是，我推掉其他事，决定专心帮儿子戒网瘾。我列出附近朋友有相同年龄的孩子，找出附近有好玩的地方，制定了一些出行计划。我开始带佳去朋友家找小朋友玩，和他一起学打球、跳绳、游泳，骑自行车到附近可玩的地方游玩。孩子就是孩子，现实中有好玩的，他就不会恋着电脑游戏了。每天都玩得满头大汗，开开心心的。只是在家时，我若没陪他，他又没了精神，又不知道要干嘛。
应该找点事让他独处的时候也不无聊。想到自己因书而充实、受益。这些年来佳在我的影响下也有点喜欢阅读，特别是对恐龙类的书籍情有独钟。于是，我打开电脑，搜索了有关恐龙的书，让佳在网上找自己喜欢的书。他挑中了一本《恐龙百科全书》。我又加了一套《不一样的卡梅拉》。希望这套浅显的书籍能帮他打开另一视野。没几天，书就到了，看佳眼睛发亮，我似乎又找到那个可爱的儿子。后来我们又在图书馆、网上选了不少书。我发现他对整套的书或是某个作家的书特别有兴趣。比如看了童喜喜的《玻璃间》，他会再找她的其它书。读了25本《查理九世》，他会关注《查理九世》有没有出下一本。
运动分散了他的精力，朋友滋养了他的心性，书籍充实了他的精神生活，现在看他的状况已一切正常。兴许是佳的网瘾中毒还没那么深吧。如今，我会允许他上网，但会与他商量上网时间。他已能很好地控制自己，正确使用电脑。
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