我的减肥计划作文

2021-06-11 记事作文

  在生活、工作和学习中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编为大家收集的我的减肥计划作文(通用24篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

  我的减肥计划作文 篇1

  看着身材越来越胖,鲔鱼肚也凸显出肉肉的身材。这一切都是令人垂涎三尺的零食害的!零食总是诱惑我,把我的目光吸引过去。它们打开双手欢迎我,我也像被催眠般,禁不住诱惑的往它们走过去,拿起来并放到结帐的柜台。虽然钞票的离开换来了美味的零食,但也送我几个游泳圈。

  为了抵抗零食的恶行,我决定下了一个非常伟大但困难的决心,告诉同学以后带了零食别分我吃,因为想减肥,同学们也同意。

  但才到了隔天,同学们就忘了我的减肥计划,所以请我吃零食。有个记性较好的同学提醒我:“咦?妳不是要减肥吗?”早就忘记的我,满嘴美食的回答:“我不可能说出这么愚笨的计划吧?”

  所以这次的作战,毫无疑问的,就是彻底失败了!

  我的减肥计划作文 篇2

  大家都说我的身材恰恰好,健康又美丽很标准,但我老觉得自己肉太多,一不小心就会变成胖子,常常隐隐的担心着。

  升上三年级后,老师很重视大家的体育,每天都训练同学跑三圈操场,为了训练大家的腿力,所以天天都要青蛙跳,每个人都汗流浃背的回到教室,为了激励我们,老师逼我们不可以用走的,否则就要多加一圈。利用这么完美的运动机会,我努力的跑、用力的跳,就是希望自己能把“胖”这个字甩得远远的。

  经过几个月的努力,我终于瘦了几公斤,我好得意,为了保持战绩,我戒掉自己最爱的零食,拒绝糖果饼干,坚持到底的节食。配合运动,长久下去,我绝对有希望变成一个很健康的瘦子。

  身材苗条后,我一定会更漂亮,让我充满期待。一定要努力坚持到底,绝不松懈。不变成瘦子,誓不罢休哦!

  我的减肥计划作文 篇3

  看着镜子,我好想变瘦,也好希望能长高,因为有很多人都笑是个又矮又肥的“矮冬瓜”,听了很受伤。我决心要努力减重、长高才可以,才不要继续背负这个我一点也不喜欢的绰号呢!

  可是要做什么运动才可以有减重又可以长高呢?班级里的“运动小天使”为我拟定的一个量身订做的拯救身材大计划,就是天天打篮球、天天找时间跳绳,一定可以完美的达成我的愿望。

  每天的作息正常便是最重要的条件,三餐吃的食物也是重要关键,但是如果不“动”,那身上的热量就会变脂肪,所以多运动消耗热量也是很好的。但太过度消耗也可是会让身体吃不消的。

  有时减肥错误也会造成身体上水不根治的后遗症。严重的话可能会得到可怕的厌食症,最后瘦成竹竿然后saybyebye。

  网络上的减肥方法五花八门,并让很多人不知是真是假,有人还因为误解因此食物中毒,使自己的肾脏再也无法运作,一生只能在洗肾之中度过,真是太得不偿失了。

  这些计划,不是说说就算了,要有全面坚持的决心和毅力,天天都要做,才会看到成果。为了跟矮冬瓜告别,我一定要拿出魄力和自尊,严格的完成这个计划,就从这一秒开始,拼了!

  我的减肥计划作文 篇4

  奶奶说我的胃太大,吃得太多,体重都超标了。我听了奶奶的话,就想出去跑步或走路,目的就是要减减肥。

  坚持了两天的时间,我吃得东西少了一些,体重也减轻了一些。我的减肥计划看似已经成功了。

  不过,在后来的几天里,我喜欢吃的东西全都上市了。我管不住自己的嘴,又开始吃了起来。虽然每一样东西都吃得很少,但是我吃得东西品种却很多。这样一来,我吃的东西又变多了,体重也在不知不觉间增加了一些。

  我看到自己的体重在持续上升,又想去外面跑步减肥了。为了成功,我再次实施了“三天少吃饭,外面多运动”的减肥计划。

  终于,经过努力,我成功减掉了多余的肉。我觉得,要想彻底减肥成功,再喜欢吃得东西也不能太贪吃,必须有节制的少吃一点。这样不仅能保持体重,对我们的健康也有好处。

  我以后不会再贪吃了,而且我的减肥计划还会继续坚持下去哦!

  我的减肥计划作文 篇5

  近期,妈妈不知怎么了,特别爱漂亮。想不到,我也被扯了进去。妈妈坚定地说:“你太胖啦,一定得减肥,这样才能漂亮啊!”在妈妈的“教育”下,我极不情愿地开始实行“减肥计划”。

  原本,我的早餐是3只鸡蛋、5片面包和一大碗米饭。想不到,妈妈竟只拿来了2片面包和一小碗米饭,说这就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐,可一点饱的感觉也没有。我恳求妈妈再“支援”我一点粮食,妈妈却像铁了心似的,严肃地说:“就吃这点,不准讨价还价!“我还是第一次看见妈妈这样说话,有点害怕,就只好饿着肚子去学校。早饭没吃好,晚饭总能吃饱吧!我心想。于是,我早早的回到了家。谁知,妈妈只冷冷地递给我一盆炒青菜。我晕!

  就这样,我连续度过了几个星期像兔子般的生活。终于,功夫不费有心人,我瘦了5斤!我比中了大奖还高兴,突然,一个黑影出现在我身旁。难道……是……老妈……?啊!果真是!好,不多说了,老妈已经催我去长跑了,拜拜!

  我的减肥计划作文 篇6

  从暑假开始,我觉得自己好像又胖了许多,于是我自己就有了减肥计划,就把这个想法告诉了妈妈,妈妈高兴极了,说:“你有这个想法太好了,妈妈会全力支持你的。”

  那天开始,痛苦的减肥生活开始了。说起减肥,真是说说容易,想实行起来真是太难了。以前,每天放学我总要往小店里买一些零食吃,现在放学回家,只能咽着口水,低着头匆匆回家,回到家只能喝一杯牛奶或者吃一个苹果。晚上,看着桌上丰盛的菜,还不能多吃一口,真是太难熬了,这时,我真有些想放弃减肥的念头,妈妈看出了我的心思,就鼓励我说:“减肥就是重在坚持,只要你会坚持下去,就一定会成功的。”我听了以后,觉得应该还是要坚持下去。每星期三本来是我买零食的日子,这天,我对妈妈说:“零食我不买了,我要将减肥进行到底。”妈妈听了,欣慰的说:“妮妮,好样的。”

  通过这一星期的下来,虽然还没达到一定的效果,但是我相信,只要我能坚持,就一定会变瘦的。

  我的减肥计划作文 篇7

  “叮零零”一听到这声音,我不耐烦的起床了,洗漱完了,到餐桌上一看,哇!全是我爱吃的,有金黄酥脆直冒油的烤鸭,鲜嫩多汁的牛肉,红彤彤的大虾……我垂涎三尺一口气给都都吃了。到了学校要体检,我站到称上,医生说我太胖了称都要被我压坏了,更气人的是我同桌说我太胖了,把她手机信号都档没了,于是我决定实行我的“减肥计划”。

  今天晚上我回家和爸妈商量对对策决定每天早上跑步,晚上跳绳,只吃健康食品。第一天:早上起来一看我还没有鞋呢,今天先不跑了,于是我在网上买了一双鞋。过了三天鞋到了,我一看看,哎呀,我还没有衣服呢!我又买了一件衣服,又过了三天衣服到了。我一看今天有一节重要的课,家里的运动就停一下吧……就这样我每天都管不住自己,反而肉还是蹭蹭往上长,这到底是减肥还是增肥呀!

  哎!我不应该总是拖延,总是偷懒,这次减肥令我印象深刻,做任何事情一定要坚持。

  我的减肥计划作文 篇8

  夏天就快到了,妈妈整理我的衣服时,发现了一条粉色小裙。妈妈让我试试能不能穿了,我穿上之后,小肚腩明显突出一块,照照镜子感觉自己像“猪八戒”一样,所以我下定了决心瘦下来。

  我要开始这个残忍又不得不去做的计划了。首先,我每天早上吃麦片喝牛奶,晚上吃一小盘“好妈妈牌”水果沙拉,吃完了,就和妈妈出去走步,每天都这样。我鼓励自己坚持住,马上就变成小仙女。一星期下,来我瘦了3斤,这是我最大的动力,连续坚持了一个月,再穿那条裙子的时候,就像一位仙女一样非常美丽。

  这个计划成功了我特别开心,妈妈说:“你的毅力真让我佩服呀!”通过这个计划我明白了一个道理,只要坚持,就没有做不成的事,比变仙女更重要的是我看到了自己的坚持和努力。

  我的减肥计划作文 篇9

  可能是跟遗传有关吧,我们家几代都有胖子,最胖的是我奶奶,接着是我爸爸,现在就算我了,听妈妈说我生下来就胖乎乎的,非常可爱,随着我渐渐长大。我的体形还是比较胖。我自认为很苗条。可是每当亲朋好友见到我。第一句话总是说“你又长胖了”,听了我总是不好意思的脸红。

  于是从现在开始。我给自己制定一个减肥计划。

  第一是要早睡早起,坚决不睡懒觉,早上从6:30改到6:00起床,起床后到楼下去跳跳绳或转转呼啦圈,每天早上坚持锻炼20-30分钟,锻炼好就开始洗漱吃早饭去上学。第二少吃零食,像什么薯片,可乐,特别是一些甜的零食,全部杜绝,只吃一些水果和牛奶的零食,吃饭也尽量的控制一些含脂肪较多的荤菜,多吃一些蔬菜和汤类。

  我向妈妈许下诺言和保证。一定把我的减肥计划进行到底。

  我的减肥计划作文 篇10

  从小到大,我都与“胖”这个字特别有缘。胖带给了我快乐,但也带给了我烦恼。

  眼看着愉快的暑假已过去了一大半,而我的体重是只上不下,小肚子已经变成了一个名副其实的“小皮球”,一日三餐,看着妈妈做的丰富的`菜肴,每一次,我都会迫不及待地提前开动,这也是我体重逐渐上升的主要原因,加上又不运动,我这个小胖子就越来越胖了。

  站在体重秤上,我暗暗下定决心,一定要减肥,首先是要加强运动,每天早上,起床以后就跑两圈,晚上也是如此,刚开始根本坚持不下来,每次都是汗流浃背,累的路都走不动,妈妈总是说,一定要坚持下去,不能半途而废!

  还有就是控制饮食,少吃甜食和油腻食物,多吃蔬菜水果等有营养的食物,做一些力所能及的家务活,希望能通过我坚持不懈地努力,让自己慢慢地瘦下来。

  我的减肥计划作文 篇11

  “哎呀,我又胖了一斤。这样胖下去会不会变成猪婆啊!”我大呼小叫道。妈妈说了个办法:减肥,我同意了。

  说干就干,妈妈当天买了一根新跳绳,并定下了减肥计划,上午跳三次,一次四百下;下午跳五次,一次二百五十下。上午,我跳得很买力,一丝不苟的。终于到吃午饭的时间了,我早就饿得头昏眼花了。可是,放在我面前的只是一小碟几乎不沾油星儿的青菜和一点点米饭。我抗议了:“凭什么我只吃这些东西啊!”

  “凭什么?”妈妈一脸严肃地说:“就凭减肥!”我没词了,乖乖地去吃我的“减肥午餐”。

  下午,我开始偷工减料了。等妈妈有事出去时,我就把一下数成三下,有时还干脆不跳了。吃晚饭前,我先溜进厨房,提前乘了碗鸡汤,大口大口地喝起来。妈妈似乎知道了我的秘密行动,于是,她又拿来呼啦圈,命令我转。还叫我洗衣服。并把厨房的门锁得严严实实的,就连香味也飘不出来。

  这样痛苦的日子坚持了三天,第四天,我再忍不住了,一把抢过鸡腿,大口大口地啃了起来。妈妈问我:“难道你不减肥了吗?”我含糊不清地答道:“自然美才是真正的美,要胖就让它胖吧!”嗯,好吃好吃。“最后减肥计划失败!

  我的减肥计划作文 篇12

  站在秤上,我不敢相信自己的眼睛。为啥我的体重增长得这么快呀!145cm的身高,110斤的体重,我多么希望这是梦,可是不是,这是不争的事实。

  为了重现我的风姿,重塑我的形象,我绞尽脑汁,吃了100盒脑白金,终于想到了一个惊天地泣鬼神的超级减肥计划:

  早上起来绕操场跑30圈。

  跑完后,买一袋豆浆,猛吸四分之一后,从地上捡起一只蚂蚁,放进去,找老板退货。

  上学时一直跳,被老师怀疑患有精神病,送到医院,结果被抽掉一大管血去化验,减轻一两。

  在医院里输液治疗精神病,盐水输完不喊护士,让血倒流,装满一瓶时,看钟,达中午12时,拔掉针头,以蜗牛速度冲出医院(因血液不足,走不动路)。

  下午1点,蠕动到食堂,盛碗免费汤,盯色香味俱全的饭菜十分钟,回学校。

  下午上学时因供血不足昏昏欲睡,引来白眼无数,冒一身虚汗,减掉1两脂肪。

  每天重复各条。

  减肥结果:N天后,成为一具干尸,体重10公斤。

  我的减肥计划作文 篇13

  说实话,以前的我还蛮苗条的。可后来我爱上了吃,又不大运动,体重就象芝麻开花节节高了,这不,我才刚满9岁,体重已直逼70斤大关,气得我差点把家里的电子秤给砸了,为了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉,我决定开始减肥。

  小女子是“一言既出,驷马难追”,说干就干,!首先么,要控制饮食。早起一杯牛奶,几块饼干,好容易捱到午饭,却只能吃一碗饭,外加点青菜。看着一桌子香喷喷的大鱼大肉,我真恨不得一口全吞了。爸爸妈妈一边吃,一边笑着看我,我小心的咽了咽口水,用迅雷不及掩耳的速度拿起块猪脚肉大口大口地吃起来。

  哎,中午没管住自已的嘴巴,减肥计划失败,晚上可要好好减肥。

  吃过晚饭,要实行运动减肥了。我在小区里慢跑,刚开始,还跑的很开心,可过了一小会儿,我就感觉上气不接下气的,四肢发软,腿也很重,再坚持了会,更是累得汗流浃背,手心冒汗,我只好停了下来,大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。让我休息,休息,再休息一会儿吧。

  为了减肥,我付出这么多,可几天后一秤体重,我反倒重了一斤.看来,减肥之路是漫漫其修远,吾将上下而求索。

  我的减肥计划作文 篇14

  噢不!我的天哪!真是太可怕啦!一大清早,响亮的叫声回荡在家里。

  原来,今天早上,我想称一下我的净重,当我站在电子称上忐忑不安地睁开眼睛时,发现一直在49公斤附近的指针,突然跳跃到51公斤的恐怖数字上。

  此时此刻,我整个人都要崩溃了,内心懊悔不已:为什么我昨夜管不住嘴,狂吃了一顿烧烤呢?

  看着这个魔鬼数字,我拿起呼啦圈和跳绳直奔楼下,妈妈问我干嘛去,我头也不回地大声回答:我要减肥!

  到了草坪上,我把跳绳和呼啦圈一扔,趴在地上,十分吃力地做起了俯卧撑,一个、两个、三个到了第二十一个的时候,我的手臂发酸,脸红得像猪头似的,无力地趴在了草坪,再也不想起来了。

  可是,一想到同学们嘲笑我胖时的样子,心里又燃起了斗志。我掏出了随身携带的果冻,一口吃了下去,补充一下能量。

  接着,我又拿起了跳绳,当呼呼的风声在我耳边掠过时,我暗暗发誓:啍,总是骂我胖,我就不信了!我一定要让你们大吃一惊!

  当我跳了146个之后,我再也跳不动了。可就在这时,咕咕叫的肚子提醒我,午饭时间又到了,我顿时把减肥计划和刚刚发过的誓言全都抛到了九霄云外,向家,不对,是向家里的餐桌奔去

  看来,这次的减肥计划又失败了。

  我的减肥计划作文 篇15

  暑假这些天,我和爸爸妈妈每天都回姥姥姥爷家吃午饭,姥姥姥爷每天也都是变着花样给我做饭,一会吃剁椒鱼头,一会炖麻辣免肉,有时还吃烩菜和卤面等等,总之都是我爱吃的。

  昨天无意间看到摆在妈妈房间里的体重器,我闲着无聊就站上去称了一下,发现自己胖了七斤!7斤!多么庞大的数字!一瞬间我感觉脑瓜子嗡的一下,然后又重新称了一遍发现依然是不动的数字,我当时真有一种马上就能晕过去的感觉。从称完体重后我坐在客厅的沙发上,双手摸摸肚子一周的游泳圈——肥肉,照照自己的双下巴,再想想那些在姥姥家大口吃肉时的场景真想给自己一巴掌,哎!现在我也是欲哭无泪呀!

  当天晚上我就写了承诺书,并让爸爸妈妈签了字做保证。今天早上我五点五十就到楼下跑步运动去了,但是中午我依然受到了美食的暴击,虽然早上的时候我已经给姥爷打过电话并告诉他我今天只食草。

  中午到姥姥家后,发现他们做了我最喜欢吃的捞面条,还好姥爷听了我的话这次没做肉卤,只有西红柿丝瓜卤,但配上面条,生黄瓜和捞面条的精华蒜汁,还是馋的我口水直流。我这次只盛了一点面和菜,吃完饭后就火速“逃”离饭桌,生怕一会控制不住自己又吃一大碗呢!

  我决定从今天起每天一定要多锻炼,少吃肉,杜绝吃零食,请大家一定要好好监督我哦!

  我的减肥计划作文 篇16

  我最欣赏的格言是“世上无难事,只怕有心人。”因为我就有一段这样的经历。

  读四年级时,我渐渐变胖了,家里人见我白白胖胖的样子说:“你怎么长胖了,以前没有这么胖呀!”我的脸刷一下子就红了,火辣辣的。

  亲戚朋友来了说:“嘉文,你怎么长胖了?以前不是不胖吗?”我的脸上一下子从晴转阴,面赤耳红的,浑身不自在。

  一天,我向家人宣布了我的“减肥计划”:每天只吃一顿肉、多吃蔬菜、半碗饭。可是,这种方法是行不通的,没过多久我身体状况就差了起来,看见街头的零食就直流口水,最终我放弃了这个方法……

  几天后,爸爸回到家说:“嘉文,你不是想减肥吗,最近有一个篮球训练班,你去打篮球吧,既可以减肥,又可以长高、强健身体。”哈!一举三得呀!我一定去!我暗喜。

  第一天,我去的时候还好,可是没有过几天,大太阳散发出大量热气,像是要把地球蒸发了一样。在这种大热天中训练更是热上加热,我都想放弃了,因为实在太累太热了。不过,爸爸好像看透了我的心思,便语重心长地对我说:“既然你要减肥就必须要有恒心,要有毅力。持之以恒,不要半途而废,不要功亏于溃。记住世上无难事,只怕有心人!”在爸爸的鼓励下,我坚持了下来,完成了篮球训练。

  我的减肥计划也成功了,不再那么胖了。“世上无难事,只怕有心人”,我细细品味这句话。

  我的减肥计划作文 篇17

  就因我长得胖了点,同学们就给我取了很多雅号:猪猪、胖哥……

  每次上体育课,操场上跑得最慢的那个就是我。同学们冲着我指手划脚,幸灾乐祸地高喊:“加油,加油!胖子加油!”走在大街上,冷不丁还会被行人送来“哎呦,这孩子真胖”的评价。回头率可是蛮高的哦!我忍无可忍了,今年暑假,我决心干一件惊天动地的大事——减肥。

  我决定每天早晨五点钟就起床锻炼。早晨的空气真新鲜,伸伸手,弯弯腰,踢踢腿,跑跑步,感觉“闻鸡起舞”真是一种人生境界啊。可没过三天就受不了了,想想何必自找苦吃呢,还是热被窝好啊!

  早晨起不来了,可减肥计划怎么办呢?我想,跑不动就少吃点吧。一天,妈妈拿了一杯鲜奶给我喝,我连忙说:“我不喝,你拿给姐姐喝吧。”妈妈疑惑地问:“为什么?我看你平时最喜欢喝的嘛,今天太阳从西边出来了?”我信心十足地说:“妈妈,我减肥了。”妈妈惊讶地说:“我儿子减肥了?真太意外了!”临走时,还送给我一个怀疑的眼神。我决定杜绝零嘴,一日三餐也要控制。可是我越想控制食量,肚子饿得就越快。刚开始吃素菜还觉得口味不错,可见到肥肉忍不住又狼吞虎咽了。

  整个假期,我就这样带着烦恼过日子,结果我的减肥计划还是以失败告终,我的体重与日俱增。你猜我现在怎么办的?我住校啦。都说住校能减肥,也不知灵不灵。

  我的减肥计划作文 篇18

  随着年龄的增长,烦恼也会增加,而我唯一的烦恼胖,最令我头痛,下面就来看看我为了减肥是怎么做的吧!

  绝食计

  自从我的体重达到了八十八斤以后,我就决定减肥,既然要减肥还不如就跟肥来个一刀两断。于是,我开始了我的绝食计划。早上,妈妈给我蒸了一笼包子,要知道,包子很长肉,我肯定不能吃。我只好咽了咽口水,背着妈妈把热乎乎的包子装到袋子里,带到学校分给同学吃了。本以为这样下去就能瘦十斤,结果因为太饿,所以中午把饭全吃光了。回家一称重,反倒长了两斤。

  劳累计

  通过上一次的教训,我觉得饭还是要吃的。俗话说得好,心急吃不了热豆腐嘛!于是我认为劳累可能对我有效。所以每天放学后,我都围着小区跑,一直跑到天黑,我已经累得不行了,幸亏补充大量食物,我才缓过来,可这样又长了五斤。

  生病计

  已经尝试两种办法了,但都不行,我明显底气不足。我只好抱着最后一丝希望使用生病计。听人说发烧可以使人消瘦,我决定试一试。正好明天有雨,我不带伞出门肯定会被雨淋到,淋到雨,肯定要发烧呗!可结果雨很小,淋了半天,也只得了个轻微的感冒而已,一斤都没减。

  经过这一次,我明白了什么事情都要讲究方法,也必须经过大脑思考后再做,否则除了让自己更狼狈,都是无用功,一定要三思而后行啊!

  我的减肥计划作文 篇19

  20xx年,我是一个瘦小的高世杰,我瘦得就像一只猴子,家人都叫我“老骨头”。可后来我对食物的诱惑无法割舍,一餐总要吃两碗饭,后来越来越严重,再加上平时不运动。逐渐的就变成了一个小胖子。

  20xx年我的减肥还是没有举行,肚子已经变成了一个小皮球。终于在20xx年妈妈又一次看见我的大肚子,忍无可忍下定决心一定要让我减肥,每天放学回家都要让我跳1000个绳。就算我的作业很多,也一定要让我跳绳,每次我跳的都是汗流满面,但我总是坚持,不放弃。虽然我老是累的爬不起来,但是我只要喝了一口水,休息一会儿就有开始跳绳了。在跳绳的时候我遇到了很多困难,但是总是被我熬了过去了。我觉得现在最大的变化那就是吃的少了,因为我不想吃的太多再跳绳。

  我们要控制饮食,调整食物成分,既要吃得好,又要吃得合理,保持需要、消耗的平衡,每次进餐不宜过多,少吃甜食,少吃油腻食物,多吃蔬菜,水果等。积极参加体育锻炼,做一些力所能及的劳动,参加集体活动,增加体内多余热量的消耗,合理安排好生活作息,饭后不要立即睡觉、看书、看电视,白天不要长时间地睡觉和久坐不动等。千万不要用控制饮食的手段来达到减轻体重的目的。这样就不会像我这样变成一个小胖子了。

  我的减肥计划作文 篇20

  每个人都有缺点,我也不例外,如果仔细的想一想,我的缺点也不少。比方说我太胖、不爱吃水果、无聊会一直看电视跟打电脑、常常忘东忘西忘记带东西回家、一天到晚都在找东西吃…等等。

  我自己觉得我最需要改进的就是过胖,如果我不减肥,我的爸爸妈妈跟爷爷都会为我担心,爷爷还帮我买了一条军用的腰带,要让我把肚皮束起来不要一直大下去哩。姑姑说我的表哥小时候肚子也很大很胖,上了初中高中之后就瘦下来了,所以姑姑要我不用担心,不过哥哥有说他是戒掉喝饮料的习惯而且多运动才瘦下来的,我应该也向他学习。

  对我来说,减肥计划往往都会失败,因为减肥一般都要多运动,而我一运动完就会一直吃东西跟喝运动饮料,反而吃得更多,所以我应该要改掉这些坏习惯,尽量多喝开水少吃油炸或是高热量的食物,每天都要运动半个小时以上才行,除了我最爱的游泳跟打篮球,天气不好或是没场地时也可以做其它运动,运动完也不可以吃东西不可以喝饮料只能喝水,这些都是我必须去挑战的。

  改进过胖的缺点还有一个好处,就是身体会比较健康,太胖的人容易生病,我不喜欢生病也很讨厌吃药,尤其是生病的时候什么事都不能做,有很多东西也不可以吃,真的是很糟糕,所以无法如何,我还是要尽力的进行减肥计划才行。

  我的减肥计划作文 篇21

  最近,我感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的,走楼梯也没有以前轻松了。再看看我的小肚腩,肥嘟嘟的。再往秤上一站,天哪!才过了两个多月,我又重了五斤。

  不行,我一定要减肥。我可不想做小胖墩,我暗暗下了决心。于是,一个减肥计划就诞生了。第一条,每天增加运动量;第二条,多吃蔬菜,少吃肉;第三条,每餐只吃七分饱……

  第二天一早,我洗刷完后,刚想去吃早饭,突然想起我的减肥计划。我急忙拿出绳子,先跳三百个。我嗒嗒嗒地跳起来,可能是好长时间没有跳绳了,也可能是我真的胖了。还没跳到一百个,我就开始气喘吁吁。我想放弃,不跳了,但是一想到我会变成小胖墩,心里就无法接受。我只好咬咬牙,继续跳着。只要这样坚持几天,就会慢慢地习惯起来,之后就不会那么累了。“二百九十一、二百九十二、二百九十三……三百。”我一边喘着粗气,一边在心里数着。哇,终于跳完三百个了!

  到了中午,妈妈做了我最爱吃的红烧排骨。看着爸爸妈妈吃得津津有味,我忍不住想伸手夹一块,这时,我又想起了减肥计划,只好缩了回来。唉,减肥真辛苦啊!

  晚饭后,我又开始跑步,我的目标是绕小区跑三圈。跑第一圈的时候,我还精神饱满。可是到了第二圈,我就开始跑不动了。跑完最后一圈,我已经两腿发软,累得筋疲力尽了。但我还是坚持下来,我为自己感到骄傲。

  做任何事情都要坚持,我一定会把我的减肥计划进行到底。

  我的减肥计划作文 篇22

  “小牛,快起床了!跟我一起出去买早餐。”你瞧!爸爸又来叫我了,让我和他一起出去晨练,硬是活生生的把我从暖和的被窝里拉了出来。有人看到这里便有些忙茫然了:你们小孩子现在正是需要睡眠充足的时候,你爸爸为什么要你去锻炼呢?大家有所不知啊!事情要从今年过年的时候讲起,除夕那天我们到大伯伯家去吃年夜饭,吃完饭,爸爸让我称一下体重,我一开始不肯,后来经过妹妹的软磨硬泡,我终于被打倒了,我一站上去,真是不看不知道,一看吓一跳,差点儿把爷爷吓出心脏病来,我竟然有一百二十七斤。从那以后,爸爸便开始了对我的魔鬼训练:每天放学回家不得吃点心,晚饭不可以超过一碗半。平时,每天早晨沿小区花坛晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈,晚上去瓜渚湖旁边散步一个小时,中饭和晚饭只能吃两碗,做作业是不可以吃任何零食。

  自从爸爸订阅了这个计划之后,我便整天叫苦不迭,我们学校的伙食本来就不大好,中餐我基本上不吃,一到下午第二节课时肚子就不停地“咕噜咕噜”叫,饿得不得了,一回到家便饥饿为疼痛,厉害时我都疼得在床上打滚了。再说,我晚上只能吃两碗,而等会儿去瓜渚湖走一个小时,回到家肚子里哪还有东西啊!实在不行的时候只能用水充饥。昨天,我偶让在一则报纸上看到肥胖会导致高血脂、高血糖、高血压,还容易脑溢血。我恍然大悟,现在我每天中午多吃些饭,下午便不饿了,晚上散步回来吃一些水果又充饥又有营养。

  现在我已经瘦了两斤了,我相信只要我坚持不懈一定会瘦下来的。

  我的减肥计划作文 篇23

  “嘎吱、嘎吱……”你能听出这是什么声音吗?

  嘻嘻,你听不出来吧,我告诉你,这是我在踏步机上踏步的声音。我是一个胖胖的小女孩,在班里好多同学都喊我小胖子,每当我听到别人喊我“小胖子”时,我就在想:别人为什么喊我“小胖子”呢?奶奶说我一点都不胖,这些人真讨厌。星期六的晚上,妈妈说:“丹丹,明天是小姨的婚礼,我给你去买条漂亮的公主群吧。”我听后开心极了,说:“妈妈真好。”说着,我们就去了服装店,到了服装店后,我一眼就看中了一条粉色的公主裙。“老板,把那条粉色的公主裙给我试穿一下,好吗?”老板拿了一件最大号的给我试了,一穿,竟然瘦了,穿不上。我非常难过,心里暗暗的发誓:今后我一定要减肥,变瘦,穿上那条裙子。回到家后,我就给自己制定了一个减肥计划,妈妈为了支持我减肥,特意给我买了台踏步机,计划每天早上6点20起床运动20分钟,晚上在运动20分钟,计划实行一天后,我感觉特别累,就想放弃了,妈妈对我说“做任何事情都不能半途而废,有付出就有收获。”晚上我做了个梦,梦见我变瘦了,穿着漂亮的花裙子,站在阳光下,路边的花儿对我微笑,好像在说:“你好漂亮!”

  一阵微风吹过,我的裙子飘了起来,就像一只美丽的蝴蝶,在空中尽情地飞舞……突然“叮铃铃,叮铃铃”我被无情的闹铃声给吵醒了。做了这个梦,我更下定决心要减肥,于是我立即起床进行运动。你以后要是在天门小学看见一个瘦瘦的,穿着粉色公主裙的小女孩,那个小孩就是我哟!

  我的减肥计划作文 篇24

  说起来就气人,今年正值花样年华的本宝宝,早已被扣上了“国宝”的帽子。什么什么,你不明白?唉,国宝,熊猫也;熊猫,胖子也。

  为了这件事,我也哭过几次。还是爸爸主意多,给我想出了一个好办法:减肥!早晨不睡懒觉,起床跑步;吃饭不吃荤,只吃素食;晚上坚持做20个俯卧撑。每天早上都起得早早的,跟着爸爸一起去跑步。开始几天,跑不了几步就累得气喘吁吁,上气不接下气,实在不想再跑了,爸爸就在一旁鼓励我:“要坚持,要有耐心。”再加上我早就讨厌“国宝”这个绰号了,不能半途而废呀!于是就坚持尽力往前跑。过了一段时间,我的体重竟下降了8斤。我高兴极了,终于可以摘掉“国宝”这顶帽子了。

  可是事情并不是像我想的那么顺利。不久,爸爸把奶奶接到我家来住。奶奶平常是最疼我的,我每次去奶奶家,她就会给我端出许多好吃的,让我吃得满嘴流油。而她总在一旁乐呵呵地说:“看我孙子多有福气!”这不,一见面奶奶就唠叨开了:“哎哟,我这一段时间没来,咋让我孙子瘦成这样?”吃饭时,奶奶一个劲地往我碗里夹肉,“快吃!快吃!减什么肥?我们这么大的时候,想吃肉也吃不着,现在生活好了,可不能让小孙孙再受那洋罪了……”1个月下来,我的体重又上升了。爸爸是孝子,怕奶奶生气,也没办法了。

  这不,刚进辅导班便有人喊我“国宝”了。听着同学们的嬉笑声,我的脸红了。难道我的减肥行动,就因为奶奶的疼爱,而失败了吗?我下这么大的功夫就付之东流了吗?不行,一定要坚持。

  于是,从第二天开始,我不顾奶奶的阻拦,又开始了我的减肥计划:跑步、做操、做俯卧撑……

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