习惯的日记

2022-01-21 日记

　　一天即将完结，相信你会领悟到不少东西，不妨坐下来好好写写日记吧。日记怎么写才不会千篇一律呢？以下是小编精心整理的习惯的日记（精选13篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　习惯的日记篇1

　　好习惯是什么？我认为好习惯是一种可以通过学习并加以巩固的积极性意义的日常行为模式；而坏习惯呢，则自然是一种消极意义上的行为模式。若是想要成为生命中自由的人，成长为理想中的自我，就需要大量好习惯的养成累积以及懂得如何打破坏习惯带来的禁锢。

　　我们有时候在生活中得到积极热情的暗示，然后一股热血得想要通过各种方式来完成自我的成长实现，但往往只是三分钟热度，大多数人常常半途而废。而自我实现就需要一种坚持不懈的行为模式，这就是好习惯的养成。好习惯的养成，指的是我们已经将某种好的行为模式融入到我们的思想身体里去，能达到自然而然地在每一天的日常活动中坚持的结果。比如，每天早晚刷牙洗脸，每天吃早餐等等。这些都是对我们的成长有极大益处的好习惯。而好习惯是可以后天习得的，比如每天刷牙，比如坚持阅读等，我们从小被教导而学习并无意识在日常生活中全年坚持下来的习惯。

　　好习惯的养成与坚持，关键在于定时定点，不断重复巩固，直到这些行为模式融入我们的大脑深层意识，形成一种坚持下来的条件反射。另外，加上一些奖励机制可以让自己对养成好习惯更加积极。

　　与此相反的是，而坏习惯的打破，需要一些惩戒机制来束缚自己的行为，我认为打破坏习惯的最好方法是，自己要深刻地认识到其的危害性，并通过书写下来打破坏习惯后的想象画面是得到全新的自我，更美好的自我，抑或是被坏习惯束缚的止步不前的自我。两种不同的结果，自己又会做出什么样的选择？

　　习惯的日记篇2

　　16日，天气阴，体温36.5

　　躺在床上，幻想你为我去买体温计的样子，握在手中，试图感觉你的体温，不禁的嘴角微笑。

　　实话说我是一个自私的，我会常常注意自己是否有恙，为了自己的身体我会逃避出屋，逃避上课。但是，我想我不会逃避我们的第一次约会，不管之前是否身体不适，不管我不喜欢迎着大太阳在逛街，这些的这些，在有了你以后，不再在意。我会用微热的手牵起你，去感觉你传递过来的清凉；我会在炎炎的街头，撑起我们的伞，为你抵挡那份炙热。

　　习惯连同生活因为有你进而悄然改变。我会常常嚼口香糖，因为不想再看到你闻到我身上烟味时，难以察觉的稍紧的眉头；我会习惯走路时抬头挺胸，因为你说不喜欢我痞痞的样子；尝试着努力去学习，去自习，因为我想让你看到我上进时候的样子；会习惯的去长时间听一首歌，因为想回想你歌唱时候的样子…一切的悄然改变，改变得很自然，我慢慢习惯，习惯有你。

　　“卖力地为你唱支迷人情歌，慢慢的步入你的星座…”最近习惯听这首歌，也慢慢习惯其中的歌词。

　　习惯不去胡思乱想，因为我记得要相信你。

　　习惯止住思念，只是会浏览自己的草稿箱，幻想你收到短信的样子，因为我记得，你也需要自己的空间。

　　习惯一起自习时强装自己很是努力，因为我提醒自己不能改变你生活中好的方面。

　　习惯发送没有营养的短信，只是为了让你想到我。

　　习惯午夜十分，电话那头的蛙鸣和这头嗡嗡的蚊子。

　　习惯…

　　……

　　习惯思念。

　　习惯，有你。

　　习惯的日记篇3

　　据《新科学家》报道，英国心理学家的最新研究成果表明，习惯性地写日记对健康没有好处，习惯写日记的人们容易头痛。他们发现，经常写日记的人比不写日记的人更有可能头痛、失眠、消化不良以及不擅长社交。

　　心理学家的这一发现向以前的假设提出了挑战。以前人们认为坚持写日记，更容易克服心理创伤。但英国格拉斯哥苏格兰大学的伊莱恩·邓肯表示：“我们以前认为，经常写日记对身体有某些好处，但现在看来，写日记只会使身体变得更糟。事实上，如果你们根本不写东西，你的身体可能会更健康一些。”

　　这项有斯塔福德郡大学的大卫·谢菲尔德参与并完成的研究于9月8日在爱丁堡举行的英国心理学会的一次会议上被公开。该研究对94名经常写日记的人和41名不写日记的人的身体状况进行了比较。斯塔福德郡大学的所有学生也接受了问卷调查，填写了一张标准的健康调查表，就业参考《习惯写日记的人们容易头痛》。

　　邓肯说：“我们决定测试写日记能治愈创伤的说法。”她表示，她开了对自由地写日记的人进行研究的先河，在其他多数研究中，志愿者实际上都被要求以一种系统的方式写下他们遭受的创伤经历。

　　研究人员问了写日记的人许多问题，包括多长时间写一次日记，日记能保存多久以及是否写过任何关于遭受心理创伤的事。最后统计结果显示，在身体状况方面，写日记的人比不写的人糟得多，身体状况最糟的恰恰是那些那些在日记中记录自己的创作经历的人。

　　邓肯说：“他们最容易患头痛之类的疾病。”虽然她目前还没有证据，但邓肯推测，写日记的人不是尽快从创伤的阴影里走出来，而是通过记日记，反复回忆创伤过程。她说：“如果人们不重复回味过去，而是打破沉思敞开心扉说出来，或许效果会更好。”

　　但是她承认她的实验不能证明究竟是因为写日记引起了健康问题，还是因为健康问题让人开始记日记。在接下来的实验中，通过新的方法进一步探索写日记和健康之间的关系。

　　习惯的日记篇4

　　2021年12月21日天气晴

　　通常老师都希望我们能拥有一些良好的习惯。今天大张老师给我们放了这样一段视频——我们班中午在学校吃饭时同学们的表现。

　　一开始，我们都看到了我们班的“长颈鹿”苏苗艺。为什么叫她长颈鹿呢？因为她老是看着同桌的课外书，而不看自己的书，所以脖子当然会越伸越长啦！接着，穿着像熊猫般衣服的李红，拿着一个本子一直写信给自己的同桌，而同桌正在看书没理他。他就一直在打扰别人看书，好像在说：“不理我，跟你没完！”结果同桌都没办法看书了，没什么收获。

　　老师又给我们放了其他班中午休息时的表现，只见他们个个都在专心地写作业，鸦雀无声。

　　看到这，我们班有的同学傻了。有的同学低下了头，因为视频里面正放映着自己。老师语重心长地说：“你们一定要拿别人来照照自己，别人犯错了，你们就不能再犯同样的错误了！”

　　我也有许多坏习惯，比如我有时写字不认真，时间管理不好。我相信，大家以后会养成学习的好习惯，改正自己的坏习惯。

　　习惯的日记篇5

　　我们习惯把结局当做故事的终点，把死亡当做生命的尽头，但也许那些都仅仅是另一个故事的，另一个生命的开始。

　　我们习惯把自己放在不属于自己的位置，用不属于自己的心情填补自己的时间，最终没有任何得到。

　　我们习惯告诉别人自己想要些什么，却把镇长想要的深深的埋在心底，终成为只属于自己一个人的秘密。

　　我们习惯对自己撒谎，并义无反顾的坚信他，直到欢颜揭穿的时候，也只有一点点的失望，没有难过。

　　我们所有的习惯，经意间养成的，不经意间拥有的，被我们认为是一辈子，却又常常在一个很短的时间里被我们遗忘……

　　我们想念着我们失去的过去，无时无刻的想念，认为是我们自己所有的一切，用一辈子的时间去想念，但永远都只是想念。

　　我们想念指我们曾经做了后悔的事情，一遍遍的会想，一次次的想去改变，但其实什么也做不了。

　　我们想念着我们的无意间拾起的某段记忆，快乐的或是悲伤的，都会一点点的沉浸，然后又在不经意间再次忘记。

　　我们想念的我们的妄想，那些我们明明知道的不可能得到的结果，即使再遥远，去依然是我们抵御不了的诱惑，止不住的想。

　　我们的想念，装满了我内心中的人，事，有些遗忘只需要简单的一瞬间，有些却需要确确实实的一辈子……

　　有时候，我们把想念当做是一种习惯……

　　有时候，我们要做的就是安安静静的等待……

　　习惯的日记篇6

　　隐身，似乎成了一种习惯。不知，从什么时候起，不再是上线的状态，总是不自觉地隐身。

　　是厌倦了聊天吗？是我们慢慢长大，讨厌了热闹吗？

　　还是，只是一种逃避？

　　不知道从什么时候起，我们只是对着电脑发呆，对着好友栏上那密密麻麻的名字发呆，不知道该和谁打招呼，我们害怕那些不痛不痒的对话，害怕那些只是一个一个表情的重复，害怕那些“呵呵”"嘻嘻”的词语。那些只会让我们空空生出许多的失落，如果只是这样，我们还不如自己发会儿呆，听首歌，或者空虚一下，也比那些硬生生的表情和文字让我们可以有所慰藉。

　　所以，与其去自寻烦恼，还是隐身好啦？这似乎是一种很微妙的感觉，害怕却又期待。

　　隐身的时候，却也会一遍遍地区看看都有谁在线，想着是不是可以和谁打个招呼，如果不说句话，心里还会有些惭愧，觉得看见了朋友在线却不去说句话是多么不好的一件事，好像是自己把关系搞生分了，可是，却又不敢去敲出一个字。

　　我时常对着那些名字发呆。

　　有些时候，很想上线，至少给个忙碌的状态，也好让朋友知道自己一直都在。只是知道了又怎么样那？隐身的自己，隐身的我们，其实心里是孤独的吧？

　　我害怕自己一直在线，却几个小时，甚至一天，都不会有人来给自己打个招呼，说句话，这样的时候，心里是失落的，是难过的，甚至是自卑的，会觉得自己好挫，好孤独，这么多的人在线，却没有一个人愿意给自己一句问候。

　　习惯的日记篇7

　　夜，沉沉;风，轻轻;人，静静。在这样的夜里，心中想念着谁?又会被谁想念?思念之花，在指尖悄然开放。思绪随时光流转飘零，眉里心间。素指掠过键盘，回忆枝枝蔓蔓，思念纠纠缠缠。

　　无数次临屏静坐，指尖掠过键盘，敲下的却是对你的斑驳记忆。原来，思念已成了一种习惯，早已深深注入骨髓。

　　初见，欣喜。再见，依然。又见，永远。

　　翻开沉寂多时的记忆，记忆深处的“永远”，竟然还如此的刻骨铭心。很久不写文字了，总是找出各种理由来安慰自己。总以为长时间的冷落，真的可以疏远文字。却不知，文字在我的心里一直不曾远离，就如对你。

　　凄凄芳草一地枯黄，思念在心里纠结成伤。眼眸里，亮出两条岔道。一条是通向你的温暖大道，一条是自己走不出冰冷的彷徨。分不清航向，就走不出迷茫，任自己呆滞原地不愿回头。

　　是怎样的思念憔悴了原来清秀的模样，让我如此惆怅?是怎样的等待刺痛了柔软的心房，让我如此忧伤?

　　皎洁的月光，穿透了我幽暗的心，晾出了几许寂寞，惹出了几许疼痛。凝眸，寻找你的身影，闭眼，回想你的容颜，只是，眼波流转的瞬间，已是泪眼朦胧。

　　红尘滚滚，相遇相守。只是，谁是谁的谁，谁又是谁的永远?

　　眉间写满思念，心中装满牵挂。那飘忽的音乐，在耳边萦绕回旋。那跳动的字句，轻轻地敲在屏幕上，静静地落下心底。

　　也许执意相信的是曾经的那段美好，所以，总是执守于初见的纯美。即使，时光流转，你那回眸一笑，是我今生无法忘却的画面。即使，岁月沧桑，那一幅温馨的画面在我的心中依然清晰明朗。只记得，深秋的季节，繁华的路口，你曾来过，但，永远不会再出现。

　　多想，把我的名字镌刻在你的脑海里;多想，把我的文字纠缠在你的记忆里;多想，把我的身影辗转在你的睡梦里;多想，把我的思念流淌在你的血液里……只是，尘浅，缘淡。颓废的眼眸只记住了你温暖的的目光。此刻，思绪已乱，只有夜色的幽香袅袅袭来。

　　你是否会懂得，我湿润的眼眸，只因与你在转角相逢。你是否会明白，我柔软的心房，只因你而颤动。

　　回眸，你的背影已走远。一个人蜷缩在角落，握紧一张过期的入场券，演绎着一个人的独角戏。一朝邂逅，一缕柔情，一抹相思，尽付声声轻叹。注定，这是一场自导自演的独角戏，没有开始，也没有结束。即使，被关在故事的门外，我也固执地守候而不愿离去。

　　流年似水，记忆微凉。我站在时光背后，徘徊在无人的角落，叹岁月褪去了青春的颜色，伤时光沧桑了容颜。转身，梦已远。挥手在天涯，祝福还在心间。

　　微笑，在时光里沉沦;忧伤，在夜色里蔓延;记忆，在文字里苍白。等待，似无期。守候，却永远。时光的流逝，四季的轮回，无法淹没想念的痕迹。轻轻问，永远有多远?哪怕只是一个转身的距离。我也心甘情愿。不怕，花了双鬓，老了容颜。于是，我将一地的落寞拾起，捧在手里取暖。

　　初见，欣喜。再见，依然。又见，永远。

　　蓦然回首，岁月如歌，时光如水。依然不变的是一颗真诚的心。有你的日子，忧郁的心灵也有潺潺的流水。

　　不论时光如何流逝，请记住，在相距不远的一个城市，永远有一双关注你的目光，永远有一颗牵挂你的心……

　　若，人生只如初见。彼此留下的是最灿烂的微笑，最纯洁的誓言。只记得，与你相逢那个秋高气爽的秋日。你温暖的笑靥，是我生命里最鲜艳最美好的色彩;你高大的身影，是我人生里最亮丽的风景。

　　若，人生只如初见。我愿轮回于花的那一世，任凭风骤雨密，静静地等待你。

　　若，人生只如初见。我愿做你遗忘在暗空的一颗星，哪怕是耗尽生命，也要为你显现光芒。

　　若，人生只如初见。我将如烟的往事，静默成一幅画卷，隐匿在尘世的末端不再提起。

　　若，人生只如初见。绵长的友谊，一生相伴;真诚的诺言，一世不变。

　　若，人生只如初见。那一抹柔情，与岁月共存，那一份真诚，与日月同辉。

　　若，人生只如初见。那一瞬，便是流年里的最亘久。只是，我再无他人睿智。我无法奢求人生只如初见，唯有用纤纤弱手敲击下那些瞬间就会永恒的温暖。

　　若，人生只如初见。能相遇就是一种幸运，也是一种美丽。与你，也与我。若，人生只如初见。柔柔十指相扣，轻盈心语，淡然一笑，为自己许一季承诺，和文字一起明媚，一起忧伤。

　　初见，欣喜。再见，依然。又见，永远。于是，轻轻地跟曾经说再见，默默地向永远道祝福。

　　习惯的日记篇8

　　今天，大张老师叫我们上完公开课快点回来，我一上完课第一个冲进教室。

　　教室里，同学们陆陆续续地到齐了，大张老师说：“我们看一段视频，看看你们平时的一些习惯好不好。”视频开始了，画面中出现了我们班一些同学在学校和别班同学吃中饭的场景，瞧，沈迎奥正聚精会神地看书，旁边的苏苗艺正伸长脖子像一个长颈鹿也和沈迎奥一起看书，可是眼睛离书越来越近，我真担心她这样看书会变成近视眼，养成这个习惯可不好，还会影响别人看书。穿黑白相间的衣服是我们班的李红，他正和别人说话，也不理会别的同学投来的厌恶眼神。我们再看看别班同学的习惯吧，有的认认真真看书，有的在写作业，没有一个人说话。

　　我看到这里，心里暗暗下决心：一定向别的班同学学习这些好习惯，努力改正平时的一些坏习惯。

　　习惯的日记篇9

　　今天放学之后爸爸妈妈都不在家，看了一下时间，五点20分。想起自己喜欢的电视剧6点钟播出，然后我拿出作业飞快的写完了老师布置的作业之后就打开了电视机。

　　爸爸妈妈回到家里看到我正在看电视，我赶紧告诉爸妈自己写完作业了。过了一会儿爸爸喊我过去，原来是爸爸帮我检查了作业，有一个题写的不对，原来是自己着急看电视，少点了一个小数点。

　　爸爸告诉我做事情一定要专心，做完一件说一点，不能粗心马虎。我听了之后惭愧的低下了头。我一定能改掉粗心不专心的坏习惯。

　　习惯的日记篇10

　　日记并不是老师要求你每天写的那种，而是写你自己想要记住和隐私的日记，也不是让你每天都要写。有的人在上学时就坚持写日记，有些人不上学了也坚持写日记。日记也不是每个人都能写，毕竟有些人组织语言的能力有限，不过我可以给你讲讲写日记的好处，至于你能否对它感兴趣，能坚持多久就要看你自己了。

　　日记可以提高自己的写作水平。作文是语文里不可缺少的一部分，想要写好作文，除了多阅读，写作练习也是很重要的。还可以锻炼自己的写作手法，技巧，组织语言的能力，当你习惯了写日记以后，内容会更丰富，字数也可以随时增加，不用等到写作文时东拼西凑，为了能够把字数凑够绞尽脑汁。就拿我来说，每次要求400字的作文我能写一千字，每次要求六百字的作文我能写一千五百字，如果条件允许我可以写满试卷。

　　日记可以记录你生活的点点滴滴。失去的东西都是比较珍贵的，比如，比如曾经的经历，比如你舍不得放不下的人和事，你现在或许还不明白，但估计等你明白的时候会后悔。在生活中，你可以记录很多开心和不开心的事，事情过去以后，你再回头看时，可以看到自己的不足，也可以找到当时发生的，通过日记的内容，你会觉得自己以前做的.对不对，会不会后悔；也可以通过总结自己以前的行为改变以后自己的行为，不断的减少自己的缺点。

　　日记可以帮你看清自己。生活中与人相处的时候可能会生气，吵架，会，会想不开；你会觉得很难受，没关系你把这些让你难过的事写在日记里，把想做的事在日记里记录，把想说的话在日记里记录，把你想发的脾气在日记里记录。日记是最能帮你保密的，也是最靠谱的。

　　相比很多人来说，我的学历是再低不过了，可是我坚持写日记的时间要比很多比我学历高的人长久。最开始写日记，是因为老师布置的作业；后来，经历了一些喜怒哀乐时，我喜欢跟朋友分享，我发现人心太复杂，当你把一个人当朋友时，他可能并不在意你说的话，所以我选择写在日记里。特别是每当生气，愤怒的时候，我喜欢写在日记里，把对一个人的愤怒用文字的方式写出来。后来，当我再看这些日记的时候，我才发现自己是那么傻，没必要的事情，竟然当时那么生气，于是我开始反省自己，改变自己。

　　每个人都是有缺点的，有时候当你遇到一些事的时候并不知道那就是缺点；每个人都是一张白纸，有时候当你遇到一些事的时候并不知道如何正确的处理；如果你有了写日记的习惯，可以知道自己的缺点，不足，再改正。一个人，只有在改变自己后才能增加生存的能力。

　　写日记，有些人能坚持一阵子，有些人能坚持一辈子，我给你的建议是:如果你喜欢写日记，那就坚持一辈子，因为你的日记不但记录你的经历也可以留给子孙；同时也能让子孙记住你和你的经历。如果你不喜欢写日记，年轻的时候要去坚持一下，因为这是人人生的重要阶段，是学习，经历，总结，摸索的时间，脑子再好用，总没有笔杆子记录的清楚。

　　习惯的日记篇11

　　每个人都有自己独特的风格，不一样的习惯，我自然也不例外。

　　要说习惯，我最大的习惯便是记录生活。

　　我很喜欢把身边的大大小小的事情都记在自己的日记本里，或者是手机上，当自己有兴趣回头查看人生的时候，可以回忆起那些不大不小的点滴往事。此外，我也喜欢把我所追求的事物，都记下来，当空闲时刻，一点一点的慢慢去冲寻找寻，这样子也算是不会忘了自己曾经的乐趣，让自己一直保持着一份天真的美好。

　　按理说这样的习惯并没有什么奇特的地方，但对于我却是作用匪浅的。

　　我丢三落四的毛病很多，我时常忘记一些事情，诸如做事前要准备什么，我都会提前记得。往往在事情开始前早几天，我就会把需要的物品都记在纸上，然后等到开始做事情前，我只需要看看那张纸条就好了。周围的人许多夸我细心，实际上不是，都是日常的一些小细节让我们看起来仿佛更加的优秀。

　　很多习惯都是如此，表面上可能并没有什么，可是到了生活里，却又变得无比重要。你习惯倾听，那你的朋友一定都非常愿意和你说心里话。你习惯了讲谢谢，那你给别人留下的印象一定非常的有礼貌。你习惯了在做事情之前把准别工作做到最好，那别人也一定会夸赞你十分的能干……

　　习惯往往就是细节，它能够从最小的方面看到一个人的为人。

　　习惯的日记篇12

　　我习惯每天早晨电话铃声当闹铃！然后电话里头冒出一句：“猪、该起床啦！”

　　我习惯每当我打开QQ、总是有个头像为我一直闪动！“早安、午安、晚安”

　　我习惯每当进入空间、总有一句留言：“傻瓜！我好想你！”

　　我习惯每当我打开手机、总有一个打的好多未接电话、随着有一条短信：“亲爱的、收到信息马上回我电话！这是命令！

　　我习惯吃饭是总有一个人为我夹菜！“多吃点、将来好給我生个大胖儿子”

　　我习惯逛街时总有一个人帮我拧衣服！

　　我习惯爬山时走不动了、总有一个人背着我爬到最高峰看风景！

　　我习惯下班时总有一个人常常在我公司门口等待！“今天吃什么啊、想去那里玩！我陪你！”

　　我习惯天冷时总有一个人为我送厚厚的外套！“傻瓜、出门总是忘带衣服”

　　我习惯自己累时总有一个坚实臂膀让我依靠！“累了就休息一下“

　　我习惯我哭时总有一个人逗我笑！

　　我习惯伤心时有一个人給我安慰的拥抱！“别难过、你难过我会很心疼的！”

　　我习惯下雨时总有一个人为我撑伞！

　　我习惯生病时总有一个人日夜的担心！

　　我习惯......

　　我有好多习惯、我怕我习惯以后你就不习惯了、那时我真不知道我能不能改掉现在的习惯！

　　所以答应我！以后的习惯还是现在这种习惯！

　　习惯的日记篇13

　　今天早上儿子去上学我让他拿伞，他说妈妈你看外面多好的太阳会下雨吗？我对儿子说你看今天的天气预报是不是有雨？虽然说的是晚上八点才会下，如果提前下了怎么办？你还是提前做好准备谨防万一！儿子很听话拿了雨伞放到书包里去上学了。中午去接儿子放学，儿子拿着小红旗出来的，我问儿子怎么拿着红旗，他告诉我今天上午他们学校开国庆晚会！我问儿子你昨天不是说今天下午开吗？儿子说可能老师怕下雨吧！然后儿子就开始给我讲晚会的内容，激动的不得了！今天真的很遗憾！

　　如果知道上午开我肯定会去看看，这也我们二实小第一次举办这么大的晚会！儿子说妈妈别伤心明年你再去看！是的明年再去看！希望我们二实小越来越好！也祝老师们节日快乐！你们辛苦了！

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