“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆；只因为始终相信，去拼搏才能胜利！”
伴随着播音员甜美的声音，我踏着沉重的步伐走上跑道。心里一万个不情愿。一千米，四圈啊！多么漫长的征程啊！对于我来说，是极大的恐惧。心里像踹了个兔子，“咚咚咚”跳个不停。我相信此时比任何时候都要紧张。
只听一千米长跑的枪声骤然响起，我迈开麻木而僵硬的双腿向前跑，眉头紧皱，两眼无神。对于一千米，我有些绝望，有点恐惧。
身旁几阵风略过，定睛一看，我身后的运动员都已将我反超在后，身后的人寥寥无几。我这才反应过来，拔腿狂奔，心里也没再多想一千米是多么恐惧，而只有一个信念——超越。我坚信，只要我努力拼搏，勇于超越，我就能战胜自我，同时，我也成功克服了对一千米的恐惧。
我咬紧牙关，奋起直追。经过整整一圈的努力，我终于由“倒五”变成了“正五”，可是，我的体力也差不多消耗尽了。第三圈我几乎是以跑的速度跑完的。(中国作文网 www.t262.com)
第四圈就是关键了。但是我仍然没有振作起来，因为实在太累了，心里总想着：一千米对我来说太难了，跑完就行。而我，只能眼睁睁地看着身后的同学一个个从我身旁跑过，也无能为力，心有余而力不足啊！
直到离终点还有一百米的.时候，我仿佛瞬间清醒了，重新燃起了斗志。我加快频率，用力摆臂，我仿佛感受到我背后燃烧着的熊熊烈火。我抛开疲倦，抛开酸痛，抛开恐惧，心里只有一个念头——冲！
终于，我成功了！我跑完了一千米，而且很好地完成了它。这是多么令人兴奋与骄傲的事啊！
有人问：一千米是多远？我说，一千米就是你坚持的时间有多久。有人问：一千米是什么？我说：一千米就是坚持再坚持，努力再努力，拼搏再拼搏。有人问：一千米意味着什么？我说：一千米就是当凭借自己坚持不懈的精神到达成功的彼岸时的无比喜悦与自豪！
其实，一千米没什么。只要你自己有心去征服，去改变，并为之不懈努力，最终肯定能克服困难，战胜自己。而在你战胜，超越自我的同时，你也成功克服了自己——对一千米的恐惧。
点评：用语言细致描述1000米的心里过程，结尾紧扣主题，升华主旨。
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