苦难与挫折1
贝多芬曾说过：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”人的一生不可能一帆风顺，它必定是困难重重的。有些人沉郁于其中，却只能在痛苦中度过；而有些人选择微笑面对，顽强抵抗，收获了与众不同的成功。
古今中外，凡是成就了一番事业的，必定与挫折和苦难密不可分。德国音乐家贝多芬两耳失聪，这对一个音乐家来讲，等于失去了灵魂，失去了生命！但他并没有屈服，他说：“我将扼住命运的咽喉，它不能使我完全屈服！”贝多芬以惊人的创作力完成了不朽的乐曲！
许多成功都是用苦难的阳光普照的！有一个人，他在二十一岁时，做生意失败；二十二岁角逐美国州议员落选；二十六岁情人死去；二十七岁精神崩溃；四十七岁提名副总统落选；四十九岁角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个就是林肯！他在低谷中的崛起，在打击中振奋！
在人生道路上，每个人都会遇到困难，挫折。这种情况下弱者消沉了，只有强者才能挺立。像海伦·凯勒一样，比尔·盖茨一样，史铁生一样奏出生命的最强音！
正如孟子所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”如果你能鼓起勇气，尽你最大的努力去战胜挫折面对苦难，那么你就会发现，挫折逝去后，你头顶是一片那么美的天空。
人生道路上有风有雨，到处都是荆刺丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，才会有鲜花和掌声！人的生命如洪水般奔流，不碰见巨石，又怎能激起美丽的浪花？
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苦难与挫折2
苦难和挫折，对于像我这样的弱者是生活的考验，对于强者是人生的财富，活者，就要有勇气，特别是面对困难的勇气。
在我走过人生四十个春*秋*的日子里，我曾经历过苦难，也经历过挫折，但我现在感觉，这些遭遇并没有使我退缩，反而，更使我增加了生活的勇气，现实的人生告诉我，要靠自己来坚强地生存下去。
苦难和挫折提醒我，人的一生中，有些事是我们无法预测的，总会遇到很多不如意的事，生活往往事与愿违......而每当遭遇这样的事的时候，我总会慌乱，总会不知所措，总会抱怨老天对我的不公平，甚至不知道该如何继续生活下去。
随着时光的流逝、岁月的沧桑， 但当我冷静下来，面对这样的事的时候，会发现，这些并没什么大不了的，人生道路上谁能风平浪静、一帆风顺呢？
其实能面对这样的事情对我来说，是一个很好的考验与磨砺，它能考验我在面对困难时将会做什么样的选择，将会怎样去化解，将会如何去度过。而当我经历过这些不如意的事后，我才发现，无意之中，我多了很多东西，譬如勇气，譬如承受、譬如坚强、譬如机智......古人云：吃一堑、长一智；风雨过后将是灿烂的彩虹；每一次经历过后都在不断地成熟与成长，相信下次面对这样的困难时我不会再慌乱，不会再退却，而是坦然地面对，安然地度过。
人在很多时候，总是很软弱，面对人生道路上前出现的坎坷就害怕。那时的我就需要勇气，用我一生最大的力量，想方设法跨过。当我跨过的时候，回头望着这个布满荆棘与坎坷的时候，发现天空还是那样的清澈蔚蓝，阳光依然灿烂明媚。就会为自己感到自豪而满足，能让我更自信，我并不是弱者。
人活着本就是积累，知识的积累，生活阅历点滴的积累，经历过种种的积累，正因为有了这些积累，才会让自己的人生逐渐变得成熟与完美，才会让我的人生变得更丰富、更有意义。
而这些积累，却是我花尽精力、花尽时间去充足的，当然还有勇气。我知道半途而废的人永远也不会成功，持之以恒、锲而不舍的人才会有所成就的道理。而要坚持这些，同样需要勇气和坚韧不拔的毅力。我一直在坚强，在努力，可至今仍然一无所获。但我会继续努力，向着我的目标而奋斗！
其实说到底，在人生道路上走的每一步都需要勇气，活着需要勇气，生活需要勇气，爱需要勇气，放弃需要勇气，甚至面对死亡也同样需要勇气。
所以，苦难和挫折教会了我，无论遭遇到了什么，面对的是什么，只要有足够的勇气和坚定的信念，我相信永远也没有跨不过去的坎。而当我跨过这一个个沟*坎*时，就可以高声歌唱，就可以昂首挺胸向前走，就算再次面对苦难与挫折时，我依然会毫不动摇地跨过去，然后继续我的人生之路。
苦难与挫折3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我为大家演讲的题目是“如何面对困难与挫折”。
人生在世，困难与挫折比比皆是。但如何面对它们，不同的人则有不同的选择。
当面对一座巍峨雄壮，孤峰突起的山时，总有人望而却步，连试都不试一下就放弃。而有些人则不畏艰险。即使一次次的跌倒，也仍一次次攀登，最终到达了山顶。饱受磨难之后，站在山顶上鸟瞰大地，这种喜悦是前者无话领略的。
古今中外，有哪个名人不是在困难与挫折中成长的呢？
夏洛蒂·勃朗特，从小家境贫寒，父亲的收入很低，母亲又得了癌症去世。在这样艰苦的环境下，她只能在穷乡僻壤间玩耍。，但父亲常常教她们读书，看报，阅读杂志，这也成了夏洛蒂唯一的乐趣，使她从小就对文学充满了兴趣。为了让弟弟妹妹上学，她一边教书一边写作。当他20岁时，把自己写的几首短诗寄给当时的桂冠诗人骚塞，却被他毫不客气地讽刺了一回。后来，她又和两个妹妹艾米丽和安恩自费出了一本诗集，结果只卖出了两本。之后，夏洛蒂写的长篇小说简《教师》也被退了回来。这对夏洛蒂无疑是一个很大的打击。但是，她没有灰心，反而鼓起勇气，开始写另一本长篇小说《简·爱》，不到一年，就脱稿了。发表以后，在文学界引起轩然大波，英国文坛中大多数人都对夏洛蒂赞赏有加。正是因为夏洛蒂面对困难不退缩，坚持不懈才换来了在文学方面如此之大的成就。
法国作家罗曼·罗兰曾经说过：雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的'白天，累累的创伤就是生命给你最好的礼物，因为每一个创伤都标志着成功的一步。10岁时的刘伟因为一场事故而失去了双臂，面对这样的挫折，他同样没有向命运屈服。他固执的为梦想插上翅膀，用脚在钢琴上写下“相信自己”。因为他的奴隶，他登上了维也纳金色大厅，在他里，将继续书写他梦想的旋律。他的事迹，触动了每个人的心弦。他说过：“要么精彩的活着，要么赶紧死！”面对挫折，刘伟凭着他坚不可摧的意志，抵达了成功的彼岸。
其实，人生的道路就像指纹，不可能是笔直的，总有困难与挫折，但他始终掌握在自己手里。命运可以坎坷，理想从未搁浅。上天是为了你坚强的意志，才在道路上设下重重的障碍。拿出你的勇气与坚强，勇敢的迎接下一个明天！
谢谢大家，我的演讲结束了。
苦难与挫折4
1、人生亦可燃烧，亦可腐败，我愿燃烧，耗尽所有的光芒。要使理想的宫殿变成现实的宫殿，须通过埋头苦干，不声不响的劳动，一砖一瓦的建造。
2、不要说，这世上没个好男人了，不要去记恨那个抛弃你的人，毕竟曾经爱过你，疼过你，宽容会让你更美丽。不要去好奇，不要去关心，他的现任女友长得如何，身材如何，你这样只是自寻烦恼罢了。
3、做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
4、面对机会，你要勇敢，输也罢赢也罢，都是一种经历，是一笔花钱买不来的财富。一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至认为自己必将失败。
5、说过的话一定要做到，哪怕是很愚蠢的，也总比言而无信的好。不要在你哭泣的时候，说气话，下决定，你会后悔的。他说，我累了，让我冷静一段时间，好么？你就说好，因为，他是来通知你的，不是来征得你同意的。
6、人，来到这世上，总会有许多的不如意，也会有许多的不公平;会有许多的失落，也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由，我羡慕你的约束;你羡慕我的车，我羡慕你的房;你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。
7、一个人要有自己的目标，只有在自己的目标中前进奋斗，才能体会到达到目标时一路上的辛酸滋味。我把苦难挫折当作自己生存的最好导师。
8、不是所有的努力都会成功，但是，不努力，就一定不会成功。女孩子要自爱，不管你遇到多大的打击，不管你遇到的情况多么悲凉，借故堕落，也是堕落，越是不爱自己，越是没人爱你。
9、要懂得珍惜守护身边的每一个人，因为前世扭断脖子的回眸，才换来了我们今生的相遇。积德为产业，强胜于美宅良田。世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。不要和女人讲道理，尤其是生气的女人。
10、人，当你意识到自己活着的时候，就必须想到死亡，然后再努力去探寻如何才能生活得更好。最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
11、就习虽无功于今人，亦为个体生命一定阶段之必需，且于当时创造出成绩与快乐。但世界是在变化的，个体生命也是在成长的，所以思想也要时时更新，与时俱进，以补固守之缺，以察顽劣之陋。有时候，暂时放弃一些东西，是为了更长一段时间的拥有。理想口号喊得震天响，每天在脑海中三番五次地反省，在心海中千百次地决定，没有行动，一切都只是梦，只有踏踏实实，认认真真，实事求是地行动，才是联系梦想与现实的桥梁，才能让梦不至于永远是梦。
12、美貌，智慧，金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。小心眼，嫉妒心，仇恨，报复，女人的伎俩不过如此，你要施展没关系，关系的是你别被人发现。
13、人生中屡次的失败是成功的根基，而屡次的成功是失败的前兆。山高路遥不足惧，最怕贪图安逸心。模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。
14、人生像一趟有来无回的列车，开出去了，就要前行，也许路上会有障碍险情，也许会因为种种原因而无法继续前行，但你毕竟欣赏到了沿途的风景，这风景让你哭，让你笑，让你感悟，也让你一天天变得坚强。
15、别人不会在意你的一切，只有自己成就自己，才能在别人面前抬得起头。如果你是一匹千里马，那么请做自己的伯乐。要让事情改变，先改变自己;要让事情变得更好，先让自己变得更强。
16、感谢我的身材，即使臃肿，我也能到世界各地去旅游。生活像一个杯子。一开始，里面是空的，之后，要看你怎么对待它。如果你只往不如意的方面想，那么你最终辉得到一杯苦水。如果你往好的方面想，那么你最终会得到一杯清泉。
17、只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。再困难，氧气总是够吸的吧!瞄准天上的星星，或许你永远也射不到，但却比你瞄准树梢射得高远。
18、我们要学着面对苦难，学着把生活中的苦难当成一支支蒲公英，随着自然的风流动飘扬，以最轻松愉快的心态放飞在青春浪漫的道场。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。
19、放好心态，失去的东西，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。尽量做个，优雅的女子。千万别做作，因为，做作的女人，不仅女人讨厌，男人更讨厌。独立，永远。不管，感情还是金钱。
20、没有压力的生活就会空虚;没有压力的青春就会枯萎;没有压力的生命就会黯淡。自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。
21、生命中的人流，总是穿梭不息，似风景装扮着身边的世界。总有些人，悄悄地来，默默地等，如灯照亮了我们的行程，温暖了我们的人生;更多的人，匆匆的出现，急急地走远，如流星，没有永恒，却有瞬间的光辉……无论如何，都是一种际遇，都是一线缘分，需要我们相聚珍惜，别离祝愿，让人生多些暖色。
22、嗯，不要在哪几个场合相信男人的话呢？床上，他开心的时候，有求于你的时候，犯错的时候。不要想尽办法的向很多人炫耀，你有很多男朋友或者男性朋友。因为，别人不仅不会羡慕你，只会看轻你。
23、成功与失败都是暂时的，在成功处跌到便是失败，在失败处勇敢站起就是成功。如果做某一件事能给我带来好心情，那么无论遇到什么样的挫折，我都会竭力去做。
24、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。受思深处宜先退，得意浓时便可休。心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。
25、不要整天问，你爱我么？当你问的时候，他就不爱你了。要相信，这句话。再轰轰烈烈的爱侣，也比不上平平淡淡的父母。
26、好的，坏的……一切都是你的，有必要自卑吗?在攀登人生阶梯的旅途中，我们不怕慢，只怕停。只要不停止，再慢的速度也能达到顶峰。黑暗总会过去，黎明终会到来。
27、人生是场表演，它以生活为舞台，以时间为布景，以情感起伏变化为线索，以我们经历的人与事为情节，以精彩与成功为高潮。你哭也好，笑也罢，愿意也好，被动也罢，这是一场你无法拒绝的表演。有时，我们演饰了别人，丢失了自己，成了自己舞台上的配角。去做属于自己的主角吧，你的表演，谁都无可替代。
28、要知道，一个男人好与坏，不是看他花心还是专一，自古男人都花心，而是要看，有没有控制力。有没有发现，往往刻骨铭心的爱恋。通常，没有好结果。烟和酒，从古至今，被公认为两大毒药。而对，女人，爱情这一样，足以致命。
29、在各自岗位上尽职尽责，无需豪言壮语，默默行动会诠释一切。山顶对我们半山腰的人来说并不遥远。如果一个人拒绝提高自己的思想觉悟，那么他只能处在弱小可怜凄惨的境地。
30、人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。--如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。
苦难与挫折5
那天看《滚蛋吧，肿瘤君》，出来第一感受，且强烈的感受是，这世上真的难以“感同身受”。
所有的感同身受都基于你也曾经遭遇的基础上。你看到他的痛想起自己的痛，那会唤起你的怜悯和慈悲。
我看到很多人列举了生活中真的有一生顺遂没有苦难的人。有人说起各种名门望族，还有说到刘亦菲的。我真想说大话西游中饰演春三十娘的蓝洁瑛，在刘亦菲的年龄在外人眼里也是顺遂的吧，那么惊艳，且好片连连，如今呢？如何可以在一个人最风光的时候或者应该最顺遂的时候就下定论？
时间会带走一切，时间会带来一切。只是出现在我们面前的是她这一刻的定格。她当中的经历，除了自己，几人知？
就如有段时间的贾静雯，所有的形容词都是情绪失控，憔悴，遇人不淑，简直就是人生灾难。如今呢，她再婚生子，又全是人生赢家的评判。起起落落，分分合合，这些年还看得少吗？啥时我们能学会不再动不动用人生赢家去评价一个尚在路上的人？
多年前的李宁，最风光时的国民王子，最低落时收到陌生人寄来的吊死用的绳。最风光时的刘翔，全民偶像，多少人看到12.88秒痛哭，释放，宣泄，黄种人就是会跑的种族，刘翔给我们正名了。如今当他两次退赛后，多少谩骂，多少诋毁，他曾经对于田径天大的贡献都被抹杀在一声声莫名而且恶毒的谩骂中。
他们顺吗？他们不顺吗？他们的顺或者不顺由我们来说吗？
曾经最难受的时候，给一个朋友哭诉，说我莫名就哭出来了。他第一反应居然是，恭喜，快好了。我说，我说的是我哭了。他说，你真正难受根本哭不出来。如今哭出来，就是即将痊愈的标志。我很好奇，问你如何知道？他说我最难受的时候，把自己关在一个房间里，不说不哭不吃不联系任何人，就像死了一样过，也不知死去多久。后来接到公司电话，然后洗洗弄弄，就像什么都没发生一样，再精精神神出去。没人知道我经历了什么。
他是个绝对的成功者，不管从任何一面，包括颜值。但是他居然如此痛苦过。而且痛苦到不能解脱，后来还自虐式的连续三年赴戈壁，走荒漠，直到走到满脚血泡。用痛麻痹自己。在荒漠中，一望无际的时候，只有肉体的陪伴，知晓自己还活着。
然外人看他，除了人生赢家，还能说什么？他说出这些，有几人能感同身受？
除了被人说装逼和矫情。
翁美玲在最艳冠群芳时自杀，就为情殇。这在有些人就不是事。但在她就是事，是大事。所以现在流行的看脸论，脸真的可以帮助你回避灾难么？至少就没有帮到翁美玲。
这世上是否存在一生顺遂的人？不在于你如何看，在于他自己如何体验。多少夫妻貌合神离，外人看神仙眷侣，你真当当事人是傻子么？他自己是知道的。多少公司老总一言九鼎，威严无边，外人看着似一国之君，你知道当他被逼债时直接向债权人直愣愣跪下么？多少老总命悬一线，今日看着无限风光人上人，明天就获悉消息逃窜，过了风头，再心惊胆战回来，继续人上人。多少高官一表人才，为了大隐隐于朝，不收拾，不装扮，隐藏性情和真诚，他们近似位极人臣，但真心快乐么？
以上所有的人，算一生顺遂么？所有的说一生顺遂的，是离他十万八千里的人。因为他出现在电视，屏幕，报纸，媒体的时候，都在包装。他只能顺遂。来彰显他的个人及公司品牌。真相呢？问他，他就会说么？
没人会被眷顾。我们都是辛苦生存的人。众生皆苦，只是痛点和承受力各不相同。还有上天对你考验的早晚。刚看到一朋友说感谢上天一直以来的眷顾，我说了句，上天不眷顾任何人。因为我在他的年龄时，也把这句话挂嘴边。后来发现被严重打脸。但我还蛮喜欢真正的体验和知晓生活。曾经也有个同事在我看来，顺遂无比，他内心也如此觉得，然而时光荏苒，当他岳母和父亲相继得了重症之后，他几个医院来回奔忙时，突然意识到上天对他考验来得有点晚。好在，现实这东西，最终我们都会学会接受。
所以，在人前，你看不到我的悲楚。你以为我顺遂。
那是因为，悲楚都是留给自己的，送给别人的，那叫祥林嫂。
就酱。在现实的世界里乐观的活着。是我们可以给予自己和周边最好的礼物。
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