不知何时，我越来越觉得当自己不开心时，总感觉环境冰冷十分，自己仿佛置身于冰窖之中，然而，当我开心时，生活中的一切仿佛都美丽地展示在阳光下，温暖明媚，大好风光尽在眼前。我不禁疑惑，这究竟是为什么呢？细细思考，终知道这无疑是一个心态问题。
当我们难过时，随泪水一同产生的是黑暗的氤氲，这会使我们心生惆怅。这种惆怅感会使我们看待问题消极悲观，只能看到事情的阴暗面，看不到黑暗背后的.光明。然而乌云背后是晴天，用微笑去扫除内心的阴霾，用微笑去驱逐昏暗的愁云，我们便能看到希望的所在，就能触摸到生活中温暖的点点滴滴。
那么，问题又来了，我们应该如何才能微笑地对待生活呢？换言之，我们微笑地对待生活需要什么呢？经过无数生活的考验，我总结了以下几点。
首先，心态要摆正。树立正确的人生观，价值观尤为重要。我们应清楚地认识到，有得必有失，失去并不可怕，可怕的是不敢去面对，对此，我们应以勇面得失，积极奋发。
其次，自我排解也不容缺少。虽说我们做到心态正确能让我们少很多不必要的愁绪，然而，愁绪是难免的，此时的我们就要学会排解自己的苦闷。例如精神胜利法、运动解压法等等。
最后，学会观察与深究愁绪的来源。古语有云：知己知彼，方能百战百胜。同样，要想顺利地解决愁绪，知道其根源对我们采取正确的方法来解决问题有一定的推进作用，甚至，能做到防范于未然。因此，我们要学会留心观察自己心态的变化以及其变化的原因。
种子不落在肥土而落在瓦砾中，乐观的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才能磨炼。毛毛虫不直接飞翔而要挣脱茧，乐观的虫子绝不会伤心和惆怅，因为有了束缚才能蜕变。我们也应一样，让我们把生活中的苦与愁，伤与悲，随发泄的泪水逝去，而让微笑温暖我们的生活吧！
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