《日常》诗歌1
生活其实很简单，
衣食住行生老病死，
工作住处找对象，
点线相连却织不成网。
日子有时看似平常，
却总是禁不住命运的变奏，
亲人故去现实残酷，
日子在紧张落魄里消散。
岁月总是匆匆不留痕迹，
连记忆都禁不住时间的洗刷，
多少画面已经开始模糊，
我有多久可以珍藏那些真实。
生活还是这么简单，
平凡的生命得来却不易，
努力让生命不在平庸，
随时等待着命运的不期而至。
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《日常》诗歌2
一、节食欲食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。
二、忌怒气 遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。
三、发常梳 常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。
四、面多擦 洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。
五、舌舔腭 经常以舌尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃。
六、齿数叩 上下牙齿对齐，咬紧，嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍，能固牙齿不脱不裂，使咀嚼肌健康有力。
七、呵浊气 在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的'机能。
八、咽津三 唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。
九、目运转着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。
十、耳常弹轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。
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