“少年强则国强。”一个国家，只有青少年健康雄起。这个民族才会兴旺。而这一切都建立在一个最基本的重要元素上——健康。“健康是‘1’，其它所有的一切都是跟在后面的零，如果‘1’倒下，那么后面的‘0’将毫无意义。有人进行这么形象的比喻，足见健康对一个人的重要性。”
中国雄起于世界，体育锻炼是一个不容忽视的重要因素。从1932年刘长春单刀赴会遭淘汰，到新中国成立许海峰获得奥运会男子自选xx慢射冠军，到如今的体育强国，其间经过了漫长的岁月，但最重要的，是全民族身体素质的强健，长期以来，党和国家一直高度重视青少年的健康问题。毛泽东爷爷曾说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的.，你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上！”这是毛泽东爷爷在20世纪五十年代对我们青少年提出的殷切期望，并提出要“身体好、学习好、工作好，”把“身体好”放在了“三好”之首。足见当时一代国家伟人对健康的重视。
可是在当今社会，由于各种复杂因素的作用，我们青少年的体质和健康状况颇令人担心，调查结果显示：学生体质与健康状况总体有所改善，但是也出现了令人担忧的状况，如很多学生每天锻炼时间不足一小时，青少年肥胖居高不下。目前，我国近视眼患病率已由全球第三位上升到第二位，齲齿患病率也出现了反弹等等，情况很不乐观，这就是如今让全社会担忧的我国青少年“未老先衰”现象。
这些现状有助于我们更好的认识自己身体状况的不足，提醒我们加强锻炼，提高身体素质。
阿拉伯谚语里面说：“健康的人，便有希望；有了希望，便有了一切。”只有先拥有了身体健康，才有资格谈论金钱、事业，否则，一切都是纸上谈兵。
“健康是人生的第一财富，”同学们！中国社会主义现代化建设的重任，落在我们身上，社会主义祖国的美好未来，需要我们去创造。我们的健康不仅牵着千千万万家长的心，更关系着祖国的未来、民族的希望，直接影响着世界的未来和发展。
同学们！少年强则国强！少年雄起于世界东方，则国雄起于世界东方！为了祖国的未来，为了中国能够雄起于世界，我们更应锻炼身体，以健康强壮的体魄投身于中华民族伟大复兴的壮丽事业！
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