今天一大早，爸爸就把我们带到了思明区体育馆去打羽毛球。我带上了羽毛球拍和羽毛球，跟着爸爸妈妈出发了。
在路上，妈妈看了看蓝天，说：“真是个运动的好天气，在这样的天气打球，心情真好啊。”
到了体育馆，我连忙搬来了椅子放球。爸爸笑着说：“急什么急，又没有人会跟你抢。”
首先是我和爸爸打，他的技术好，又有力气，我想我是打不过他了。我选了一个较轻的拍子，站在了爸爸的对面，妈妈站在我耳边，对我说：“我告诉你一个打羽毛球的好方法把。”我听了连忙叫好。“一定要利用蹬转体（或跳转体）挥拍击球，无论网前还是后场，处理完球后，还原要快，注意跑动中的急停启动和急停蹬转的合理运用，体会变速加速，脚下要弹踏起来。”听了***话，我高兴极了，心想：哈哈，现在我可是胜券在握了。我发球，发的太高了，爸爸抓住了优势，用力一击，球以下子从我耳边呼啸而过，我连忙举起拍。可惜太迟了，不但没有碰到球，还打到了自己。我自我安慰到：一定是刚开始打还没有恢复过来的。还是我发球，我这次吸取了上次的教训，并没有把球发的很高，而是发的很远。虽然爸爸还是接住了，但是我有向胜利迈近了一步。我心里想：爸爸的力气很大，这次一定会打的很远的`。于是我便提前向后迈了几步。可是出乎我的意料，爸爸像是知道了一样，把求轻轻地掂过网。幸好我的反应比较快，接住了那个球。
在后来的比赛中我发现，每当我接远球，总是没有力气把它打过网，就是有也只是刚刚过网。我还以为是我累了，便坐下来休息了十几分钟，让妈妈和爸爸打。可是等我一打，还是像刚才一样，没有力气。实在没有办法了，我便去请教妈妈。妈妈想了想，耐心地告诉我：“用力时，用腰部带动手腕的力量来发出，再就是经常做甩手腕的这个动作时间长了，手腕的力量会有所增加，动作最好是手从腹部由近到远地向自己的正前方来甩。”我听了后，便自己在旁边练习。过了一会儿我在和爸爸切磋，发现我的大部分远球都能过网了。
今天我不仅锻炼了身体，还懂得了一个道理：任何事，只要你付出了，就一定有收获。我一定要争取更大了进步。
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