生活中时常会遇到挫折和困难，我也常常被挫折和困难弄得失去信心，想要放弃。但往往在这时，父母总会给我赞美的目光，让我重拾自信，朋友也会说出一句句赞美的话，让我继续坚持……每个人的赞美，都会使我变得更加出色，用更饱满的状态面对下一个困难。
每当我想起父母和伙伴在我到达顶峰时，那一个个赞美的掌声和句句赞美的话语时，就情不自禁地打开了我记忆的百宝箱。
那是在寒假的一个早晨，我和爸爸、妈妈来到怀柔生存岛练习攀岩。一下车，就看到在一座高达十余米的崖壁上，正有几个人在努力地攀爬。“你敢不敢自己试一下？”爸爸略带挑衅地问我。“这有什么？不就是往上爬吗？”我不服气地说。爸爸笑着说：“那好，一言为定，相信你会成功的！”
我带着父亲给我的鼓励和赞美，穿戴好装备，检查好器械，默记教练教的要领，准备进行人生中的挑战。脚蹬上第一块突起的石头，手攥紧绳子，因为能踩的地方太小了，我只能很快地倒手倒脚，不一会儿，手心就冒出了汗，脚也踩得酸酸的。早知道这样，就不在爸爸面前逞强了。我有些后悔了。
“喂，鼓起勇气战胜自己，你是最棒的！”是爸爸那赞美的话语又再鼓励我。还真管用，我仿佛被注入一股力量，继续攀岩。按教练的指导，我把手翻过来抓，人也是紧贴在岩壁上，当我往上攀的时候，人就一下子悬空挂在岩壁上，只靠着两只手的力量支撑着身体的重量。如果生活中真的遇到这样的危险，已经没有退路了，我越来越没信心，心想：成功地爬到峰顶，又能怎么样？还要克服那么多困难，放弃吧，还落个轻松。我回过头看看父亲，他略作轻松地耸耸肩，冲我微微一笑，并做了一个“v”的姿势，我又有了坚持下去的信心，我继续寻找新的支点，再借助手的力量，终于一点一点攀了上去。这时，我又遇到难题，头上有一块凹进去的地方，只有指尖能勉强碰到，受力不够，手抓不稳，脚又很难移动，身体也没办法动一动，更没办法贴在岩壁上，我感到腿发软，心发慌，头发晕。这时我又会想起爸爸刚才鼓励我时的.情形，顿时浑身充满了无穷的力量。
我又仔细看了看岩壁，发现斜上方有一块凸起的石头，心里有了主意，左脚踩实，右脚轻轻抬起，身体往上一蹿，手迅速而且牢牢地抓住那块石头，另一只脚也跟着踩过去。就这样，我耐心地寻找每一个手抓点和立足点，全力以赴地向终点爬去。终于我握住了顶峰的红旗，使劲挥挥手，我成功了！父母和教练一起鼓起掌来，“你是最棒的！”
这次宝贵的经历——攀岩，让我感受到成功后的快乐与满足。是父母那一个个赞美的手势，教练那赞美的掌声，让无信心，想半途而废的我又重拾信心，坚持下去，达到成功的彼岸。感谢你们送给我的赞美。
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