节约用水，节约用电，节约时间……类似的教诲，我们从小到大已经听过很多。但凡需要节约的东西，只是因为它是有限的，无度挥霍终有枯竭的一天。那么，提倡节约用眼，是不是因为眼睛的资源也是有限的.呢？
虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但在眼球生长发育期看近过度和近视的发生有明显的因果关系，已被很多社会调查和动物实验证明。以青少年课外阅读时间小于2小时的近视患者数作为参考。课外阅读时间3小时的近视患者数是前者的2.1倍，4至5小时为3.2倍。可见看近过度是形成青少年近视眼的最主要原因。早在1980年，一位外国学者用雏鸡实验，证明了鸡的眼睛长期看近不看远可形成高度近视，而即看近又看远和和长期只看远的均未发生这种变化。后来，也有很多动物实验也证明长期看近是导致近视的主要原因。这些都说明，动物在生长发育期，眼镜看近的时间是一种有限的资源，如果消耗过度，眼球就会发生病理变化，出现近视。这就是提倡节约用眼的根本原因。
我们很多中学生都有这样的经历，长时间看电脑，电视，玩电子游戏，用不了多少天，视力就会急剧下降，出现近视。而那些能够合理调节看书距离和休息的，视力下降就很缓慢，或者不发生视力下降。这就像电池一样，多次短时间使用，使用寿命较长；一次长时间使用，电池就会因急性消耗而迅速耗竭。
如何保护双眼呢？应注意以下几点：
（1）尽量控制每天累计用眼观察的时间，最好不要超过5小时。
（2）方便时，选择听来替代阅读，以减轻眼睛的近看负荷。
（3）家中的书桌应放在无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25至40瓦，位置以直接照射眼睛为宜……
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