在平平淡淡的学习、工作、生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的一次挫折的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
一次挫折的作文1
生活，绝对不是一帆风顺的，肯定还要面对一些挫折。在北京夏令营的途中，我就经历了一次小挫折。
来到北京宾馆的第二个晚上，我去上卫生间时，顺便带上了手机，揣在了口袋里。我慢悠悠地蹲下解鞋带来时，突然听见“咕咚”一声，我低头一看，手机掉进了水里！我一下子怔住了，脑海里浮现出爸爸告诉我手机进水后会没用的事。我飞快地把手机掏了出来，手机却自动关机了，怎么也打不开。我的眼泪一下子像断了线的珠子似的落了下来。天啊！唯一能和爸爸、妈妈联系的手机没用了，想到这里，我不禁又埋头哭了起来……
哭够了，我擦干眼泪，走出卫生间。住在一起的黄沭昀迎上来问：“咦，你怎么哭了？”我忍不住又再次落下眼泪，告诉了她手机落水的事。她拍拍我的肩说：“没关系的，在外面时你用我的手机，到了宾馆就用宾馆电话吧。”我觉得这也是办法，于是对她说：“谢谢你啊！”她笑了笑，走进了浴室。我立刻用她的手机给父母打了电话，告诉了他们这件事。听完他们温和、宽容的话语，我的心里好受多了。过了一会儿，表姐也打来电话，用她自己曾经的夏令营的经历安慰我，刹那间，我的悲伤好似全被带走了，只剩下一片从心田流出的暖意和对她们浓浓的谢意。
我听妈妈的话，当晚好好睡了一觉。后来的几天，我用黄沭昀以及其她队友的手机还有宾馆的电话，正常与父母保持联系，不为手机落水的事闷闷不乐，和其他同学友好相处，果然快乐地度过了北京的几天。
虽然手机没用了，但是通过这件事我却获得了一个道理：只有勇敢、积极应对挫折，才能不被挫折击倒。
一次挫折的作文2
生命的车轮不停地向前滚动着，路上布满荆棘，车轮经过一次次的波折后，滚得更稳更快更成熟了。而在这许多的波波折折中，给我印象最深的还是那次挫折——
众所周知，我的眼睛左下方有一块红色的印记，自从我蹒跚学步起，它就已经舒适地躺在我的脸庞上了。小时候，我曾问过母亲，这块印记是怎么来的，当时母亲总是回答我说：“孩子，不必在意，这是为了让你免遭灾难，而在你的眼睛旁边印上的一个象征吉祥的符号。等你长大了，它就会自动消失的。”我曾信以为真，把这块红印视为父母对我的爱。
如今，我长大了，可是这块倔强的红印却把我的脸庞当做它赖以生存的家园，迟迟不肯离去。满怀疑惑的我再次向母亲提出了疑问：“妈，我现在已经长大了，可它怎么还不走?”母亲带着忧虑的神情和父亲对视了很久很久，在这神秘、估摸不透的对视中，我突然有种不详的预感，好像大祸临头的样子。最后，父亲语重心长地对我说：“孩子，人的一生是由挫折组成的，谁也不能逃脱。我们需要用勇气和恒心来对付它们。父亲接下来的话犹如晴天霹雳一般：“你的这块红印是小时候血管破裂所留下的疤痕，小时候，怕伤害你幼小的心灵，便不忍告诉你事实，孩子原谅我们好吗?”我没等父亲把话说完，就像脱缰的马一样冲出了家门。背后传来母亲的安慰声：“孩子，我们给你一个自由的空间，我们相信我们的宝贝能越过心灵上的那堵墙，这不算什么!”
我怀着无比沉痛的心情，漫无目的地向前走着，雨无情地打在我的身上，是那样的痛，让我束手无策。我走在这秋天的寂静的小路上，秋风萧瑟，路边那些往日魁梧高大、枝繁叶茂的大树，只剩下枯枝在寒风中瑟瑟发抖;树下的小草也失去了往日的绿色，一身枯黄，在狂风里无奈的摇曳。
不知不觉，我来到小桥边，此时的我好比一只落汤鸡，大声对着漆黑的夜空哭喊了一声，不觉有些微微地放松。我极力鼓舞自己振奋起来，想起贝多芬、霍金、张海迪、邓亚萍，想起父母善意的谎言，我突然感觉到自己的挫折是如此的微不足道。我这是怎么了，面对着甚至称不上挫折的小小困难就这么沮丧，岂不是太平庸、无能了吗?
我终于醒悟了，人生不会永远一帆风顺，不会十全十美，总要经历一些坎坷和挫折，我们只有战胜了它们，才算是活出了人生的真正意义!
雨，停了，天空明亮了起来，一座虹桥横贯天际。
一次挫折的作文3
生活中，每才能让我们便得更懂事，比别人更成熟一些，所以，在挫折面前，大家要用最灿烂的阳光去打个人难免会经历一些挫折、困难和失败。因为经历过这些风风雨雨后，会上我们便得更有经验，败他，让他在你阳光般的微笑中消失——
海伦·凯勒的坚强改变了她自已命运，司马光用自已的智慧救出了水缸中自已的伙伴……他们靠着自己的智慧与勇敢突破了无数次挫折、困难和失败——而在这方面，我也是深有体会啊！
这次的暑假可真是炎暑逼人，我终于忍不住了，我发挥了本领，大声地对爸爸、妈妈说：“你们究竟什么时候带我去避暑，这样热的晚上，让我怎么睡呀！”妈妈回了我一句：“好啊，今天晚上我就带你去‘避暑’。”这句话让我大吃一惊。
爸爸开着车来到了每个人都不陌生的超市。这是，妈妈在超市给我挑了两样东西——件衣服和一个“圆圈”——对于一个还没有上小学的我来说，一件衣服并不陌生， 可这样一个“圆圈”我可一点也不熟悉。带着这样一个疑惑我们又来到了两个池塘边。妈妈把我带到换衣间，当我换上妈妈刚给我买的衣服，带上“圆圈”时，妈妈 终于告诉了我，这个是游泳圈，我们是来游泳的。
看着爸爸妈妈到游泳池里面享受的样子，我也迫不及待的想进去，当我刚要下去是，一位保安把我 叫住了，他说，这是大人们游泳的地方，小孩子到那面去游泳。看着相隔爸爸妈妈他们这么远，我就怕下去了，突然，水中有一位小孩子在抽筋，于是我就在心中暗 暗的发誓，我再也不会去游泳了
这时，妈妈便告诉了我，那位小朋友在水中抽筋是他自身的原因，并不是说你就会……经过妈妈的一番解说，我终于 消除了抽筋的恐惧。这是，我又想到，这些小孩子都有大人的陪伴，为什么我就没有呢？妈妈又在我的请求下答应了要陪我——于是，在爸爸妈妈的陪伴和指导下， 我学会了游泳。
现在，每次暑假晚上，我们都会游泳，如今的我面对水是一点也不怕了，而且在父母的指引下，我还马马虎虎的学会了几种游泳方式。
这就是我，在面对困难和挫折时哟呵聆听别人的教诲，你们有什么困难呢？让我们一起在挫折面前——绝不低头！用自己的努力去战胜黑暗！
一次挫折的作文4
20xx年5月24日下午，我们班为了“迎六一，爱心公益卖报”活动，具体有爸爸妈妈集体讨论组织。本次活动由小朋友自愿报名参加，穿统一的校服，佩戴红领巾和志愿者帽子，在乐购、福克斯、八佰伴等场地，和叔叔、阿姨、爷爷、奶奶们面对面的交流。主要是嘴巴要甜：说明卖报的原因、和所得的爱心款将捐给新市民小学的小朋友们，并出示学校开出的爱心公益——买报纸证明材料。报纸有价，爱心无价。1元、2元、5元都可以，谢谢您的爱心！”爸爸妈妈们在一旁关注我们的活动。
很荣幸分到了第二组和同桌蒋弘页、上官佳颖等10个同学在一起，我们每人领取10份报纸，小组负责人把我们带到福克
斯流行广场，交代了具体要求。1:30分，我们开始卖报，同学们一下散开了有的去商场、有的去路边、有的去停车场等等。我首先盯上穿白色裙子的漂亮阿姨，走过去和她到招呼，跟她仔细讲解了本次爱心公益卖报纸目的和意义，希望阿姨献出一份爱心。
白色裙子的阿姨表示赞赏很爽快拿了一份报纸给了5元钱。接着看见一个大哥哥，同样大哥哥很爽快拿了一份报纸给了6.6元钱。接下来我走向停车场，找了几位叔叔阿姨被拒绝了，当时我内心
很难过，妈妈说“不要紧，克服拒绝困难，相信你一定会完成卖报任务，加油！”我鼓起勇气走向路口找了几位大哥哥、大姐姐还是被拒绝了，一共6次，这时我的内心一下子酸了起来，眼泪在眼眶里打转涌了出来，心想长这么大多是在爸妈的呵护下成长从来没有受到委屈，不想继续卖了，偷偷的拿报纸挡住脸在哭泣。妈妈再一旁看在眼里，疼在心里，主动找了同学蒋弘页安慰我，这时我的好朋友上官佳颖也来安慰我，后来在同学们的帮助下，我再次鼓起勇气继续卖报，以10份报纸卖了46.6元的好成绩，我欣慰的笑了。
虽然这时我人生的难忘的第一次挫折，但我很开心，今后我们在学习中会遇到各种各样的挫折，让我学会了在困难面前永不低头，怎样去这就是爸爸妈妈给我的“六一节”最好又最难忘的礼物。面对和克服，这样我才能取得更大的进步和发展，
一次挫折的作文5
“xx，66分！”王老师漫不经心的瞥了我一眼。什么？我如触电一般，在那一刻，我分明看到好朋友的同情，老师的愤怒而又漫不经心的目光以及同学们得意洋洋的笑容。我无精打采地接过了老师手中的试卷，随即映入眼帘的是无数个“x“。“咳．．．“我垂头丧气。老师讲题时，我心不在焉。“xx，干什么呢？”老师的一声呵斥使我慌了神，忘记了这里是课堂。赶快的把呆若木鸡的脑瓜转向黑板，吐了一句“倒霉!“ 放学回家后，妈妈笑咪咪的端上了一盘还在荡漾着水珠的葡萄，这使我浑身不自在。想想妈妈每天忙里忙外的，献上这样一份“礼物”？？？咳，我无力的咬着葡萄，感觉是麻木的，“味儿甜吗？“妈妈关切的问我。“酸，酸死了！”接着，我战战兢兢的从书包里掏出了皱巴巴的语文试卷，还没向妈妈递过去，妈妈就抢走了：“什么？我看看！”“这是。”“66分！”我的心里如针扎一样，妈妈半天不做声，只是一味的盯着试卷。过后，她终于开口了：“加油。”说着，将一个水灵灵的葡萄放到我嘴里，那个葡萄，至今回味还好甜，好甜。
从那以后，我发奋学习，因为那次考试挫折过后，我不断进取。
又一次语文考试。“xx，99分！”王老师再次叫到了我的名字，与几年前不同的是，我看到的是老师鼓励的目光，同学们肯定的眼神，我知道，66分变99分不仅仅是把数字换一下那样简单。我不禁潸然泪下，因为有谁知道经过这次的挫折而成功的历程有多么不容易。只有我清楚。那一刻，我猛然体会到了挫折其实也很美丽，美丽在与挫折后的那段成功。
挫折也是一种美丽的象征。挫折使我不断进取；挫折使我更加坚强；挫折使我提高自信；挫折使我变得更加光彩耀人．
蓦然回首，难忘你，难忘你带给我的那次通向成功的挫折。
一次挫折的作文6
成功与失败都是一个人需要的经历。但无论是成功还是失败，都会有一个理由。而我的第一次失败，有一个令人超级尴尬的理由。
那是小学六年级的时候。我和班上另外几个同学被老师派去参加语文知识竞赛。
我得知消息后，不以为然。在以前每次参加竞赛，我都至少拿二等奖，这次的知识竞赛根本不放在眼里。在班上，语文知识算较好的就只有我和另一个男同学。连他都没得参赛名额，我更有些飘飘然了。
于是，当老师让我们看看相关的资料，并给了我们一人一份资料时，我只是随便翻了翻，差不多是我会的。因此，那些资料就被我遗忘在某个角落里，沾满了尘灰。
竞赛那天终于到了，我抱着文具与同学有说有笑。他们都是一副紧张兮兮的样子，我则骄傲又不屑地看着他们，一副胜券在握的样子。
拿到试卷，我不紧不慢地写了起来。一路上过关斩将，真是小菜一碟。我看了一眼同学，他们也放松了不少。他们紧张可真是多此一举。我暗自想着，笑了笑，又写了起来。
就在我得意洋洋准备快速“解决”下面的题目时，哪知半路杀出个程咬金——一道难题。把我给难住了。我前思后想，想了半天，可就是想不出来。咦，老师的资料上好像就有这道题!我猛然一想。唉，早知道就看看老师给的资料啊!我叫苦不迭。再看看那道题目的分数。呀!十五分!
天呐!十五分!这么高的分，唉，我悔得肠子都青了。没办法，只好先做后面的题目了。殊不知，后面的题目竟越来越难，分数也越来越高，我却越来越做不出!
我又看看同学，他们的神情倒挺轻松的，想必是看到了这些熟悉的难题了吧。我叹口气，继续冥思苦想，却依然一无所获。就在我苦恼之际，打铃收卷了。
我欲哭无泪，先前的神情与同学们换了个样。成绩，唉，可想而知了。
老师虽然没有责怪我，但我自己很不是滋味儿，这次失败唯一的收获就是告诉我：骄兵必败!
失败换了一个教训，倒也值了。我苦笑着想。
一次挫折的作文7
《老人与海》这本书让人了解到什么才是人生，什么才是励志的书，什么才是一本实实在在的好书。——题记
在现实生活中，我们会不断地受到挫折、失败。许多人因为这样，失去对生活的热爱。而《老人与海》却讲述了一个老渔夫桑地亚哥在艰难的环境下奋力地与大海搏斗的情形。书中提到过，在老人的渔船上那面破旧的'帆布，就像是一面失败的旗帜，仿佛在宣告着老人永远都捕不到鱼的倒霉运气。但是，他没有放弃，一直出海捕鱼。而在我们生活中，大家却不能坚持，面对失败就选择放弃，和那已经生活倒霉的桑地亚哥相比，那些逃避的人根本不知道什么才是挫折。也许我们可能会因为考试的失利，从而使自己失去信心。或者因为老师、同学、家长的批评，而自暴自弃。在那时，想想这个坚强的老渔夫，看看他是如何面对生活的、面对自己的心，自然就会释然许多。
《老人与海》这本书告诉我们怎么去面对生、老、病、死，告诉我们心该有多宽，那就是如海一般。老人是孤独的，他是在理想的道路上前行的旅人，但桑地亚哥又是不孤独的，因为他的意志是那样的坚强。
人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。无论是与书中桑地亚哥相比，还是在现实生活中与那些艰难的人相比，我们的生活算的上很好的了，所以我们更要热爱生活，而且要学会坚强的面对失败。我们的路还很长，在今后的人生中，也许还会遇到更加的困难的挫折在等待着我们，但是只要想到那个老渔夫，他的坚强和对生活的热爱，就会一直鼓励着我们，使我们也学会坚强，从而让自己去面对困难，解决困难。
一次挫折的作文8
在学校的“乒坛”中，我靠着闪电般快速的发球和扣球技巧威震八方。校园“乒坛”里的我那可是香饽饽——红的很啊。而小a（恕我不能说实名），今年刚刚转来，从未展示过球技。而今天，小a却约我“单挑”。我真有些丈二和尚——摸不着头脑。不过不接受面子上过不去，于是我应了他的挑战。我心想：“你这个无名小卒，我不用‘绝招’都能赢你。”
下午，我们的决战开始了，打的是抢20（看谁先赢得20分），旁边有许多同学围观。我先发球。我发了个普通得不能再普通的球，只要会用拍都能接住。他刚开始也打这种平常球。后来，我打了几个短球，又打了几个角球、擦边球，总之是尽量的朝刁钻的角度打，他果然被我耍得团团转，一下子比分就到了七比三。后来他学精了，开始打一些角度刁钻的球，扳回了三分，比分达到七比六。我不甘示弱，开始打一些旋球，刚开始他的确手足无措，让我赢得四分。后来他渐渐明白我的路数，旋球不是很管用了，比分变为十一比十。我心里那个气啊，不管了，赶紧用出我的发球绝招！旁边的同学们议论纷纷，都认为小a输定了，我心里不免又有些得意。球的速度快如闪电，高度也是仅仅过网，没想到居然被他挡下了。我发了几个球都失败了，旁边的同学感到十分惊讶，能挡下这种球的不多。而小a没有给我任何机会，打的球都挺低。好不容易打出个高球，我连忙打出扣球，却被他一个漂亮的反扣（不得不说这个反扣的确很漂亮）打了回来，比分变到了十三比十六。这时，他完全放开了手脚，几个扣球打得我手足无措。最后比分十五比二十，我输了。小a高傲的笑了，仿佛在说：“怎么样？输了吧！”我只得认栽。
事后我进行总结，得出了一个教训：刚开始时的骄傲已经注定了我的失败，骄兵必败。我的失败让我情形了。以后我一定要刻苦联系，调整心态，达到反败为胜，做到胜不骄，败不馁。
一次挫折的作文9
人生中难免会有大小小的挫折，我也碰到过许多。最近发生的一次挫折使我与挫折有了一次对话。
我大声地质问挫折：“你为什么如此无情！你让多少古今中外胸怀大志的志士没有实现他们的愿望；你让多少付出过努力的人没有得到他们所应得的收获，为什么？”
你让司马迁接受了残酷的宫刑，从此以后失去了在人们眼中的地位，更失去了自己的尊严；你让唐宋八大家苏轼被一贬再贬；你让“飞将军”李广，因汉武帝的压力自杀；你让诗仙李白因不能受到朝廷的重视而郁郁寡欢不得志。
就连我——一个孩子，你也要如此地对待！
那次，我竞选大队委，你让精心准备，条件优越、信心满满的我得到一个无情、冷酷的结果——落选。”
落选——一个多么可怕的词语，它代表着我曾经的一切努力都付之东流，代表着我与大队委的宝座失之交臂。
那时，泪水如决了堤的河水一样从我眼眶里涌了出来，我害怕，害怕大家对我指指点点；我伤心，为何我的收获与付出无法成正比；我愤怒，上帝为什么对我这么不公平……后面的一段日子，我仍然一想起这件事就不由自主地泪流满面。你让我承受多大的打击？你让我承受了多少压力？
你没有动，也没说话。一副画面呈现在我的眼前：生性豪放的李白坎坷仕途中失意，他在月色斑驳、花影凌乱中独酌美酒，吟诵出了流传千古的“花间一独洒，独酌无乡亲。举杯邀明明月，对影成三人。”
又是一幅画呈现在我的眼前：受到宫刑的司马迁，写出了被鲁迅先生誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，创造了一种新的文体——纪传体。翻开了文学史上崭新的一页，留下了辉煌的历史。
这时，我豁然开朗：不经风雨，怎能见彩虹？如果说，人生是大海，挫折就是大海里翻腾的浪花；如果说，人生是乐谱，挫折就是乐谱中跳跃的音符；如果说，人生是一片蓝天，挫折就是蓝天上的朵朵白云。受过挫折的人，会变得更加坚强、成熟。
后来的日子里，我常常会遇到挫折，但我变得坚强了，因为我坚信：阳光总在风雨后。感谢挫折，因为他给我上了宝贵的一课，让我学会了坚强。
一次挫折的作文10
“告诉大家一个好消息，我班两位同学的作文在报上刊登了……”老师的话音刚落，教室里就沸腾起来，大家都在猜想到底是哪两位“幸运之子”呢？我对此满怀希望，因为我也投稿了。
可我满怀的希望却落空了——发表这两篇文章的是我班班长和小静。我虽然也向她们表示了祝贺，可不知怎么，好强的我却一直开心不起来。细心的班长似乎看出了我的心思：“你一定是为落稿的事不高兴吧！也没什么呀，不经历风雨，怎能见彩虹？我相信你能行，写作并非一日之功，难道你忘记我们的口头禅了吗？‘也许文思泉涌只是偶尔，却能恍然大悟；也许东临碣石顿生豪情，也未必能以歌咏志’，所以你一定要坚持……”
经过班长的“点拨”，我想开了些。夜晚我仰望天空，缥缈的星空给了我无边的思索和灵感；我绝对不会放弃，只因成功拒绝放弃。终于，机会又来了，我重新提起了笔，满怀希望地写了一篇环保征文，鼓足勇气把它投入了邮箱。颤抖的手已经告诉了自己，是没有信心？还是害怕再掉入失败的深渊？“噢，不，你绝对会行的！”我依然安慰着自己。等待的日子是漫长的，半个多月过去了，恐怕又没希望了。不过不要紧，几经挫折的我似乎已增添了几分成熟，我已不再乎结果。然而，这次我竟获得了“环保”征文三等奖。
这次小小的挫折使我明白了：路是人走出来的，而成功是从挫折中磨炼出来的。难道不是吗？爱迪生经过一千多次实验才发明了电灯；马克思在极度困境中完成了《资本论》；司马迁撰写《史记》17载……历代名人哪一个没有经受过挫折？
成功总是建立在挫折上，没有经历过挫折的人，不可能真正体会到成功后的喜悦。记得徐特立先生曾经说过：“有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困境中会锻炼出人才来。”的确，在逆境中，坚强的人会愈挫愈勇；往往总徜徉于成功中的人反而经不起“磕磕碰碰”。
挫折，激励着我永远拒绝放弃，它是一块垫脚石，使我站得更稳、更高。
一次挫折的作文11
在我6年的学习生涯中，我遇到过许多挫折。但是这些挫折没有一个能打败我，其中有一次挫折最让我刻骨铭心。
那年我正在读五年级，过一天就要期末考试了，这使我感到前所未有的压力与恐慌。我一整天都呆在家里，很快就进入了状态，我把书本上该复习的知识点全都看了一遍才长长地舒了一口气。时间过得飞快，考试已经如期进行了。上午考语文、英语，下午考数学。语文书该看的都复习了所以考得很轻松，英语也考得不错，这使我有点得意忘形了。下午考数学时我因为粗心把几道原本很简单的应用题给错了，那时我不停地安慰自己说：“不用怕，只错几道应用题扣也只扣个十几分，大不了我考个80多分。”那时我还在自我安慰，可谁曾想到我数学只考了70分，语文90.5分，英语也才77分。当我看到那些成绩，顿时傻了眼，让我真是欲哭无泪，怪也只能怪自己骄傲自满，还以为自己考得不错，到头来考得一塌糊涂。
我拿着试卷走在回家的路上，苍天也似乎要和我做对似的，下起了倾盆大雨。冷风呼呼地吹着，雨沙沙地落着，雷轰隆隆地响着，在我听来这仿佛是一首悲伤的歌，听得我心里发酸。好不容易才走到了家却又不敢进去，一直在门口徘徊，迟迟不进。我仿佛看到爸爸在看到我的分数时大发雷霆，不停地骂我打我。最后我一咬牙按了门铃，看到的却不是一张生气的脸而是一张和蔼可亲的脸。我实在觉得不好意思看下去才说：“妈，我考得……。”到后面声音越来越小，最后小得像蚊子发出的“嗡嗡”声。“不用说了，我们都知道。”妈妈平静地说。我惊奇道：“你们怎么知道？难道你不失望嘛？”妈妈说：“我看你回来得晚，就打电话给了你们老师，老师把你的成绩说了，并叫我们别打你，老师还叫你跟他通话。”我恍然大悟，原来是老师救我一命，我赶紧去接电话说：“谢谢你，老师。”“不用谢，我只想跟你说些话。”老师说。“说吧。”我爽快地答应了。“阳光总在风雨后，不经历风雨怎会有彩虹？如果你明白这句话的意思，就不会害怕今天这样的事了。”说完老师就挂了电话。
是啊！不经历风雨怎会有彩虹，人生不可能是一帆风顺的，总会有一些坎坷，只要我们敢面对并从中吸取教训就不会有什么挫折能打败我们！
一次挫折的作文12
人生不如意十之八九，哪里会有什么一帆风顺，心想事成。但是，面对挫折，大家必须相信，我们必须直面挫折，战胜挫折，告诉自己，挫折不怕！
作为学生的我，我认为考试受挫是最大的困惑了。今天我们就来谈谈考试挫折吧，其实成绩并不重要，重要的是努力就好。除了做好充分的考前复习之外，考前的一夜睡眠也同样重要，那天晚上若失眠，第二天则难以发挥正常。我也有很多类似的经历，都是头天晚上心神不宁，总想着考试考不好怎么办之类的，让自己好不容易睡着，却半夜又爬起来，再也睡不着了。这本书就介绍了几个防止失眠的方法：①不要保持心情愉快，不要在入睡前想令人烦恼的事。②睡觉时勿蒙头，勿趴着睡，胳膊、腿要防蚊虫叮咬。③枕头合适，室内安静，床以硬板为佳，不能有响动吵扰。④心里可以想：反正我一时睡不着，权当放松身体，解除疲劳。⑤可以排除一切杂念，数数，只要五分钟至十分钟。⑥睡前一杯水。⑦想象自己在软软的沙滩或柔柔的草地睡，而且还做着美梦。⑧睡前不要看惊险小说，不要热烈讨论，不做剧烈活动。这八种方法看似都很管用，下次考试的时候，我一定要灵活运用，测试一下它的准确性，应该还不错吧？
现在我们再聊一聊考试临战中的发挥。考前时最好花2——3分钟浏览全卷，大致了解考题的易难程度，分值等。当读到熟悉的题目可以在内心暗示自己，鼓舞更大的解题信心和情绪。读到难题，不能把注意力停留在这里，想“这下完了，又要失分”。对于成绩优秀，但容易犯粗心错误的同学，宜先做中档题，抑制浮躁情绪，进入答题状态。学习踏实的同学宜先做中高档题，大分在手，就心情稳定，加快答题速度。还有，画10分钟去做一题比分值大于10分的题比去做1分的小题更加值得，要有时间概念。在考场往往会出现这样的现象，明明平时很熟悉的题目、概念公式突然想不起来。遇到这样的问题，先放一放，别冥思苦想，找卷面上其他内容，联系笔记本、课本的知识点，看它能不能自己“跳”出来。
如果在这次考试中失利了，没关系，一次考试失败并不意味着次次都失败，一次淘汰并非永远出局。可怕的是失败之后选择放弃，要知道，你的后退会使挫折得寸进尺，你毅然前行，挫折便会拜伏在你的脚下。
这些都是本书中的第五章节一些考试秘诀，你觉得有道理吗？不妨试一试吧。在我们的学习生活中面临不少的困难和挫折，其实挫折不可怕，因为那是“挫折是成功对勇敢者的考验，是胜利向有志者发出的呼唤。”
一次挫折的作文13
不经历风雨，怎么见彩虹？
——题记
分！”王老师漫不经心的瞥了我一眼。什么？我如触电一般，在那一刻，我分明看到好朋友的同情，老师的愤怒而又漫不经心的目光以及同学们得意洋洋的笑容。我无精打采地接过了老师手中的试卷，随即映入眼帘的是无数个咳．．．“我垂头丧气。老师讲题时，我心不在焉干什么呢？”老师的一声呵斥使我慌了神，忘记了这里是课堂。赶快的把呆若木鸡的脑瓜向黑板，吐了一句“倒霉!“
放学回家后，妈妈笑咪咪的端上了一盘还在荡漾着水珠的葡萄，这使我浑身不自在。想想妈妈每天忙里忙外的，献上这样一份“礼物”？？？咳，我无力的咬着葡萄，感觉是麻木的，“味儿甜吗？“妈妈关切的问我。“酸，酸死了！”接着，我战战兢兢的从书包里掏出了皱巴巴的语文试卷，还没向妈妈递过去，妈妈就抢走了：“什么？我看看！”“这是分！”我的心里如针扎一样，妈妈半天不做声，只是一味的盯着试卷。过后，她终于开口了：“加油．．．”说着，将一个水灵灵的葡萄放到我嘴里，那个葡萄，至今回味还好甜，好甜
从那以后，我发奋学习，因为那次考试挫折过后，我不断进取。
又一次语文考试
分！”王老师再次叫到了我的名字，与几年前不同的是，我看到的是老师鼓励的目光，同学们肯定的眼神，我知道，66分变99分不仅仅是把数字换一下那样简单．．我不禁潸然泪下，因为有谁知道经过这次的挫折而成功的历程有多么不容易。只有我清楚。那一刻，我猛然体会到了挫折其实也很美丽，美丽在与挫折后的那段成功
挫折也是一种美丽的象征。挫折使我不断进取；挫折使我更加坚强；挫折使我提高自信；挫折使我变得更加光彩耀人．
蓦然回首，难忘你，难忘你带给我的那次通向成功的挫折。
一次挫折的作文14
直面自己性格中的弱点，是需要一点点勇气的，最近工作中出现了一些力不从心的境况，紧张、烦躁的状态让我几乎失去了内心的平静，虽然我一直要求自己，尽量不要被他人或外在的喧嚣影响，保持平静而闲适的心境体验所有的人生经历，但我确实还“不能控制我的心”。昨夜失眠，独自站在窗口，夜色中的北京褪去了人潮熙攘的样貌，我想了很多很多。希望，这次的有些痛苦的反省，能让我以后有更好的心态面对挫折、委屈，或者失败。
其实，引发我情绪失控的事情，在大部分我这个年龄的人眼里，应该都只是小事一桩而已，自嘲两句也就过去了，而我却反应过头了。公司内部的“专业知识竞赛”，事先并没有时间太充分的准备，也没有太期望好的结果。但真的在比赛场上，我发现自己已经不能把控自己，很看重得失。其中有一个环节是考验瞬间记忆力的，一分钟之内屏幕上会出现二十个“国际品牌”标识，然后以选手能说出多少个计分。我是最后一个上场的，我并没有觉得自己紧张，但我只说了两个，头脑就一片空白。我听到观众席上有人说了一句“什么脑子”，就更什么也想不起来了。我一点不夸张，我有生以来第一次在那么多人面前觉得很丢人。虽然，我依然能面带微笑把后面的比赛进行完，并接受复赛淘汰出局的结果。但比赛结束，还是控制不住，一个人在洗手间里泪流满面。晚上，LG安慰我很多，还说是好事，因为我一直都太顺了，习惯了被肯定，被称赞，没受过什么挫折，更没有人给我什么委屈，导致一点心理承受能力都没有。还说，自尊心强不是坏事，但不能事事都要求自己表现优秀，坦然接受失败是人生必有的一课。还说了好多好多，我虽然情绪能稳定下来，但还是有点想不开。夜里失眠，闭上眼睛，眼前总是那一、两分钟内的情景，心里还是难受。穿上衣服爬起来，随便翻看了一会儿书，看窗外夜色朦胧，路灯寂寞地闪亮着，心反而平静下来了。看看熟睡的LG，再去另外的房间看看熟睡的爸妈，很感谢他们一直都很疼爱和保护我。我想，我是应该感谢这次“丢人”的经历的，也要感谢那句“什么脑子”的嘲讽，让我有机会以这样的角度审视自己。以前看过的书上总说，磨难是人生的宝贵财富，“挫折”是人生成长的最好契机，才知道原来我并不是真正懂得。这次小“挫折”确实教会我更多东西。好像，我的挫折教育来得晚了点，但我成长了，也许下一次我依旧不会太坦然面对挫折和失败，但我一定可以比这一次接受得好。我坚信，Fighting!
一次挫折的作文15
20xx年的春天，在这万物复苏的季节里，我像一只快乐的小鸟“飞”到上海，“飞”进菊园学校。可是我怎么也没想到，憧憬中的大都市竟让我经历了一次我做梦也意想不到的挫折……
我在以前的学校品学兼优，是老师眼中的好学生，成绩从来没下过90分。可是在这里的第一次考试，让我饱满的信心跌入谷底。语文考的很差，作文被扣掉十一分，才考了七十几分！对我这样的人来说，简直是严重的打击，语文成绩平时一直在90分以上，我想：惨了！要让妈妈失望了。自己当时都快哭出来了。数学还要惨！简算、应用、计算方面大大失分，我自己都看了好几次名字，看看老师是不是发错卷子了。计算错就要罚做简算题。英语更不可理喻，老师当时都没念我的分数。才三十八分，我揉了揉自己的眼睛，生怕把八十三看成三十八了。这时，我想起了自己从来都不相信的一句话——现实总是残酷的。
又过了一段时间，在这段时间里。我算是没有浪费我的生命，每天早晨六点半起床：读英语！在学校里被罚写作文、抄单词。下午放学后又被留下做简算。回家后有家教。两个小时以后才能做作业。做完作业后做练习、读课文、背单词、睡觉。每天除了新闻联播，可以边吃饭边看，其他就再没有干别的事的时间了。虽然我已经很努力了，可是仍然拿不到自己想要的成绩。我原本以为只要努力、用心、不松懈、不放弃，就一定能把残酷的现实变成像童话般的完美现实。可是现在我已经不再相信自己了。自信在我的悲伤，自责中一点一点的消失。那个学期我几乎都没笑过。
可现在完全不同了。在这个学期中。我改变了许多，成绩慢慢恢复了，被打湿的翅膀也干了。丑小鸭变成了美丽的白天鹅。翅膀展开了。在老师和同学们的帮助下，我重新找回信心，拾起勇气，展开翅膀再次起飞。飞向那片还未知的领域。
蓦然回首，那些失败和挫折都已化为我人生中最宝贵的财富。我一定要继续努力，不给这样的挫折重新发芽的机会。
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