生活中难免会有不愉快的事发生！所以不少人在发生矛盾时！很容易出现不理智的举动！在心理学上，把这种遇事爱冲动的现象叫消极激情，亦称为冲动情绪。它是一种短时间的、暴风骤雨般的、极度紧张的情绪体验，同时也是一股巨大的'心理能量。具有以下特征：其一：紧张性。当处于激情状态中会感觉情绪越来越高涨，身体就像着火似的难以控制！其二：暂时性！像暴风雨一样来的猛去的也快。其三，爆发性！处在激情状态中的人会竭尽全力地表达内心感受，充分释放自己的心理能量。其四：盲目性！人在激情状态下认识范围内骤然缩小，分析能力下降，别人的劝告及过去的经验都被掩盖掉，因而常常不能正常处理问题！
无数事实告诉我们，消极情绪既害己更害人。对身心健康大为不利，当发展到无法控制时，可能干出伤害他人的事来，造成不可挽回的损失。正如俗话说‘’一失足成千古恨‘’因此对消极情绪一定要认真对待！化解冲动首先要克制一是忍耐！二是谦让！你可以在心里默念我不发火我不生气！化解冲动要注意提醒自己！经常高诫自己！使自己迅速从消极情绪状态中解脱出来，要善于逆向思维，即反向思考！当你情绪冲动时！一时又难以控制时，应该多想一想别人的处境，想一想一时冲动可能酿成的后果，把自己的思续从愤怒的指向中拉回来，使你的过激情绪降下温来。
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