夏天到了，大家都要去游泳，我相信大家都知道，游泳可以锻炼身体，还可以消暑纳凉愉悦身心。可是去小河、池塘、水库等地方游泳是有危险的，就是带了游泳圈也有不安全的地方。要去游泳要注意一下几点:
1、在无家长或老师带领下不要私自下水游泳。视频中讲到有一天，有两个小朋友放学回家的路上，一个小朋友看见了小河说：“我们到河里游泳喔。”另一个小朋友他不同意也劝他也不要下河游泳，但是那个小朋友不听劝告就私自下河游泳了。在岸上的小朋友一个劲的叫他不要游到河中央，河中央比较深。但是，他还是我行我素的往河中央游去。过了一会儿，在游泳的小朋友就喊：“救命”。在岸上的小朋友见状就跑去叫人了。当大家将游泳的小朋友救起来的时候，悲剧已经无法挽回了。
2、不要去不知水情、偏僻的地方游泳。视频中讲述了三名会游泳的小朋友来到了比较偏僻的水库游泳，不知水库的水情等原因，溺水事故发生了。因为小河、池塘、水库和正规的游泳池相差是比较大的，在水库、小河、池塘等地水中很可能有水草、漩涡等不明情况存在，这些极有可能会造成溺水的`悲剧。
3、游泳之前要做准备活动。视频中讲到有一男一女的小朋友一起去游泳，男的小朋友事先没有做准备活动就下河游泳了，而那个女的小朋友事先做足了准备活动才下河游泳，后来由于那个男的没有做准备活动，没有游多久就抽筋了，事故也就发生了。当然真的在游泳中抽筋的话千万不要紧张，要先深吸一口气，然后潜入水中，用手揉捏小腿，并用力将脚掌向上翘，同时脚跟用力蹬直，使收缩的肌肉慢慢舒缓，再向岸边游去。
4、在游泳的过程中不要嬉戏玩闹、逞强好胜。
5、不要再无救护人员的海域游泳。
6、我们还要学习溺水施救常识。当溺水悲剧不幸发生的时候，我们要用学习来的知识来施救，挽救生命，减少损失。
7、在我们看见别人落水时，要做到大声呼救、利用岸上绳子、游泳圈、竹杆等物体有施救，还要及时的拨打如110、119、120 等救助电话。
经过这次观看视频，使我懂得了要珍爱生命保证自己的安全，不让悲剧发生。所以我不仅要学会游泳，而且去游泳时还要遵守一些游泳的常识规定。
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