当我们有烦恼时，要抛弃烦恼。不要让自己陷在烦恼之中，要让自己快乐。一个人不可能会没有烦恼，但是可以抛弃烦恼。所以，我们要学会抛弃烦恼。会有人会说：“我也想抛弃烦恼，可是烦恼就好像口香糖一样紧紧地黏着我，怎么甩也甩不掉，这可怎么办呀？”那肯定是你还没有完全快乐起来，我这有几种方法，有可能会使你快乐起来哦！试试吧！如下：
一、心烦的时候就唱歌，这样能使自己开朗起来。
二、回忆愉快的往事，会使自己高兴起来。
三、想一想关心你的人，爱护你的人，心里会感到格外温暖。
四、挑一件最喜欢的衣服穿上，把自己打扮的漂漂亮亮(帅帅气气)，然后站在镜子前对镜子里的.你说：“你多么好看（帅）啊，人人都喜欢你！”
五、努力地做自己喜欢的做的事，做完一件再接着做另一件，尽量不要让自己有空闲的时候，这样可以淡化烦躁的情绪。
六、出去走一走，呼吸新鲜的空气，你会发现原来世界这么美好。
七、和伙伴们好好的玩一玩，让自己心情愉快。
(有些是摘录《女生日记》）
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