前阵子读了一本《不愤怒的世界》，对我启发挺大的。
本身，我就是一个容易发脾气的女生，我不喜欢把气憋在心里，我觉得要发出来才舒服，可我知道这并不是一种很好的方法。因为我觉得我的的脾性出现了问题，所以我喜欢找富有人生哲理的书看，希望可以从中找到修身养性的方法。挺意外的一次，我在网上搜到了《不愤怒的世界》这本书，一时我觉得这本书挺适合我看的，于是我就看了。
这本书虽然内容不是很精辟，但却是很能感悟人的。说到愤怒这个情绪，作者便深有体会。生活在一个爸爸时常愤怒的家庭里，他虽然很排斥愤怒这个情绪，但却也多多少少被这个所影响了。不过所幸的是，他懂得去思考这种情绪会给身边的人带来多大的影响，从而克制自己，使自己尽量不愤怒。他说，愤怒是会”遗传“给后代的，因为尽管我们会排斥这种情绪，但影响是潜移默化的，会影响到下代人。
因此，我们不能乱发脾气.....看了整本书，虽然对书的内容已经记不太清了，可对它所透露出来的'精神感悟却是记忆深刻。生气虽然是每个人都会有的情绪，但当这种情绪变成经常性，就不是很好了。现在，发现我的心胸似乎开阔了很多，我不会去计较什么琐碎的事情了。其实，只要做好自己就可以了。生活在这个世界上，压根没必要花那么多的时间在无谓的事情上，无谓的情绪上。静心静气地去看待每件事就可以了，要学会冷静。
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