行走在青春花季，生活天天都在刷新，是坚持刷新着我生活的每分每秒。
我是一个胖胖的女孩，所以家人对我减肥这方面都操碎了心，可我就是减不下来。今年暑假，爸爸告诉我要帮我减肥，我一听，脑袋一热，立马答应了他。可是后来，爸爸让我五点半起床，所以我就开始动摇。爸爸见我有些不对劲，就问我为什么，我说我不想去了，爸爸便说：“试试看，加油！”到了马路上，爸爸让我快点跑，我跑不动了。其实爸爸也累得气喘吁吁，但爸爸说：“再坚持一下，加油！”为了爸爸这句话，我一口气跑回了家。( )
从那以后，这句话就深深地印在了我的心里，每次考试，我都会想起这句话，用她来激励我，也激励别人。
这次考试开了家长会，爸爸给我留了一封信，上面写道：
“现在处于初三的你，正是逆水行舟的时刻，希望你努力学习，考上重点高中，考不考的上高中取决于你自己，希望你不要走爹的老路子。初高中六年，虽然艰苦，但也是人生最重要的六年，你必须为它努力，为它奋斗！再坚持一下，加油！
父于今日”
看到这封信，我潸然泪下，认为自己很对不起父亲的'这一片苦心，所以下定决心，要努力奋斗，为着爸爸和我的目标奋斗！
这次月考，我准备了很长时间，爸爸对我的要求是前一百名，我答应了他，所以更加努力。我每天早起，为一天的学习做好计划。
父亲的一席话使我终身受益，在成长的过程中，难免会遇到大风大浪，会迷失方向，但是，我有我的指明灯——坚持。正所谓，坚持就是胜利，我要感谢我的父亲，因为他教会了我：坚持——执着——成功。
坚持刷新着我生活的每分每秒，我为爱坚持。
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