在学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的健身作文400字4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
健身作文400字 篇1
终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来，这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳.......晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。
不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！
奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。
我运动，我快乐！
健身作文400字 篇2
都说“生命在于运动”的确，运动能使生命增强活力，同时也能给我们带来快乐。
在运动会上，我们班在“障碍运球”项目上取得了年级第三名的好成绩。我知道，这根我们平时刻苦练习是离不开关系的。
运动会的前几个星期，我们一来到学校就在操场上练习障碍运球。同时，老师也会教我们运球的技巧。经过两个星期的刻苦练习，我们的运球水平得到了很大的提升。
到了运动会的那一天，老师对我们千叮咛万嘱咐：“拍球的的时候一定不能抱球， 转弯的时候一定要快。”
比赛开始了，只见第一个同学像离弦的箭一样拍着球飞快的冲了出去，绕过了重重障碍，把球也顺利地传给了下一位同学。我们一马当先，暂时是第一名。可不知道怎么的，我们的速度突然慢了下来。和我们一起小组比赛的两个班看准这个机会，赶紧冲了上去。我们就落后了。
我感到很失望，我想：我一定要赶上他们。终于到我了，我接过球后立刻竭尽全力的跑了过去，我的脚下像踩着风，篮球也顺从的听着我的使唤，安全的传到了下一位同学的手上。过了一会儿，比赛结束。我们仍然落后了。这让我们感到很失望，我们都在互相埋怨对方。但老师随后告诉了我们是年级第三的时候，我们一下子从失望变的高兴，我从中明白了一个道理：人生不是一帆风顺的，但只要克服困难，努力拼搏，就可能会有意想不到的事情发生。要知道，阳光总在风雨后嘛。
运动可以带来快乐，而且也可以让我们悟出一些人生哲理来。所以，让我们一起运动起来吧
健身作文400字 篇3
从小到大，我还没有去过一次健身房，今天，姐姐说和她的同事一起去健身房，我就很高兴。
到了那里一进去就看到了有好多跑步机，上面跑，有的人在骑单车，有的在练瑜伽，有点在学跆拳道，还有的在跳舞……里面的运动设施也是应有尽有。我看着那跑步觉得还机挺好玩的，便和姐姐便去了跑步机那儿，我的速度调的.很慢才1.5，所以就在那儿走，而被人都是四点几的，又看看姐姐那个已经调到5.5了，虽然速度快，但她依然还是在那儿走，我便想去跑一下她那个，可没想到刚迈上去第一步就差点摔跤了。我再也不敢了，便跑自己的那个了。过来一会儿，姐姐就带着我去骑单车，还没进去，就听到了一首很嗨的歌，那歌声简直是震耳欲聋，让人无法忍受，我便坐在旁边看，因为我一直不知什么是单车，以为就是自行车，而且那个项目是很容易出汗的。问了姐姐才知道单车就是类似于自行车，但它是固定的，再起的时候，还要做一些动作，难怪会容易出汗。我还想看看其他的项目，便一边走一边游览，有一个项目把我的视线给吸引过去了，那就是跳舞，老师在上面跳，下面的学生学得特别像，大家像一群群蝴蝶翩翩起舞。
健身是为了健康，但很多人去觉得会很热，便都不去，其实流汗根本不重要，健康才是最重要的！
健身作文400字 篇4
今天，我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房，就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练习举重、仰卧起坐等的器械，还有三台高档的跑步机。爸爸妈妈换好运动装后也进来了，我选了第一台跑步机，爸爸选了第二台，妈妈呢，不用说了，当然是第三台了。爸爸帮我开了电源，还帮我选择了时速3公里，我觉得太慢了，只有婴儿才会跑这么慢呢。等爸爸走开了，我偷偷按了时速8公里的按钮，跑步机的履带快速地奔跑了起来，我没有及时扶住扶手，跑得太快了，跟跑步机的速度不一致，差点撞上了前面的显示屏。我只好紧紧地抓住扶手，终于跑得和履带的速度一样了。我跑了十五分钟，累得满头大汗，气喘吁吁，赶紧按了一下绿色的“停止/开始”键，跑步机突然停住了，吓了我一跳。我还以为跑步机会缓缓地停下呢。然后，我又做了仰卧起坐、打了台球。不过我要告诉大家一个笑话，我总是把球打歪了哦。
天天锻炼身体好，我要努力练习跑步，长大变成象刘翔大哥哥一样的中国飞人。
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