健身作文

2021-09-12 健身

  在日常学习、工作和生活中,大家都经常接触到作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编收集整理的健身作文8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

健身作文 篇1

  在世界上,有好多好多节日。那你想不想设计一个自己创作的节日呢?我呀,可多了,有环保节、盲人节、爱鸟节……不过我最想设计专门锻炼身体的健身节。

  随着高科技的发展,人们锻炼身体的机会越来越少,到单位工作,到学校学习,人们为了快速到达,总是乘汽车而不是走着去。所以,我才要设计这个健身节。

  假如这一天真的来临,那么全市的人们将穿上运动裤和运动服,一起出来锻炼身体。看没,街上到处都是跑步的人,只见他们一个个动作敏捷,真厉害啊!健身房里真是人山人海,跑步机上站满了人,把房子堵得水泄不通。那边,一个汗流满面的大汗拿着两个哑铃,不顾一切地奋力往上举,一下,两下,三下……广场上,到处都摆着桌子,他们在干什么呢?仔细一看,原来他们在进行趣味接力赛呢!选手们一个个不甘人后,竭尽全力,结果比赛打成了平手。()

  要是这节日可以成立的话,那人们的体质一定会大大提高。

健身作文 篇2

  “生命在于运动”、“养生莫善于习动”,“一身动则一身强”,这些格言提示了生命的一条极为重要的规律――动则不衰。运动和生命息息相关。一个人要想健康长寿,就必须经常运动、活动和锻炼,这对于任何人来说都是重要的。

  今天在老师的带领下,孩子们走进了小区的健身场所,里面有平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器、单双杠等多种健身路径。瞧,孩子们正在体验这些健身器械的使用方法。通过这次活动幼儿了解到,运动锻炼好处多多,不但可以增强体能与耐力,而且还能提高人体的免疫功能,减少疾病,延缓衰老、使人长寿。

  为了保持自己的身体健康,请赶快参加运动锻炼吧!

健身作文 篇3

  8月8日是我国第一个“全民健身日”,口号为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。虽然今天天气很恶劣,受到台风“莫拉克”的影响,但是我们还是天天坚持锻炼。

  早上,我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场,只见人来人往,川流不息,健身器多得不计其数。人们有的玩单杠,有的玩双杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳绳,有的练举重,还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!

  再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰,心情有点儿紧张,所以一会儿就摔了一下,但是,他并不气馁,他继续练习,瞧!他滑得可优美自如了!

  再往西走,就是一个篮球场。在篮球场上,七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球,快灌篮!快投球。”我大声喊道,只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

  继续向前走,就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球,虽然年龄小,打得不怎么精彩,但他们都认真地去打,锻炼身体。

  我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机,我一连转呼啦圈就是半个小时,中间从未停止过,旁边的小朋友一直在呼喊着:“好样的,棒极了” !看着周围的小朋友羡慕的目光,我心里得意极了,像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景,我想,我也要好好锻炼,说不定将来我也能成为世界冠军呢!

  一眨眼快到中午了,妈妈叫我回家,我才恋恋不舍地离开了健身广场,这种活动场面时时在我脑海中浮现,令我久久不能忘怀。

健身作文 篇4

  今天是8月8日,是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年,平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

  一大早,我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫,乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍,我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

  队伍排得越来越长,人越来越多,街心公园的路边人山人海,成了一个人的海洋,欢乐的世界,一张张笑脸都期待着跑步的开始。

  在全民健身日里,交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道,宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨,五步一岗,为我们的跑步创造了优越的条件。

  跑步开始了,我们挥舞着旗帜,随着人流慢慢跑起来,我兴奋得喊着口号:“我健康,我快乐!”天公真是作美,太阳公公躲在了云层后面,微风轻轻地吹拂着,路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

  几分钟后,队伍拉开了距离,我拉着妈妈的手奋力往前跑去,汗顺着我的'脸颊流了下来,妈妈也是满面通红,汗流浃背。经过我们的奋力拼搏,很快冲到了队伍的前列,回头看一下后面的队伍,煞是壮观,一条长长的队伍望不到头,大家都穿着统一的T恤衫,很是整齐和美观。

  一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着,嘴里还对孩子说着:“慢慢跑,别着急,坚持就是胜利!”

  半个多小时后,大家都跑到了终点站——新华路口,无论男女老少,一张张脸都是红光满面。

  全民健身,利国利民;跑出健康,跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文 篇5

  “嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声,原来是我在当健身小教练呢!

  一回到家,我很快做完了作业,身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常,马上追问起了我。我特意放尖了声音,很诡异地说:“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起,可有你好受了!”

  可爸爸却丝毫没有怕意,好似胸有成竹:“放马过来吧!”——他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后,脚并拢。爸爸也做好了充足的准备,头埋在枕头上,身体挺得像松树一样笔直,很有副军人模样。光看外表可不行哟,得看爸爸一分钟能做多少个。随着本教练的一声令下,秒表迅速地变化着。前二十秒内,爸爸似乎很轻松,把这个运动根本没放在眼里,我却不以为然,心里暗暗想道:“看你能坚持多久!”果然,爸爸做了十个俯卧仰起后,动作好似视频卡了,明显慢了起来,头上的汗珠渐渐渗了出来,脸涨得通红,嘴里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多,身体变得僵硬。好似一只断翅的天鹅,挣扎着,比划着同一个姿势:抬起、趴下,又抬起,趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕,直到后来越来越没力气,他居然想赖账,可被本教练的威严吓倒了,只好乖乖束手就擒,看着爸爸悲催的模样,我心里爽极了!最后总计做了三十一个。

  爸爸做的俯卧仰起还挺多,很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧,因为妈妈和爸爸是一对“死敌”,总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上,摆好架势,宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始,妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地,立马懈怠了些,可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着,好似准备任人宰割的鱼在做垂死挣扎,差不多半分钟时,她开始尖叫了:“啊!”她使劲地伸长脖子,下巴高高地抬起,犹如一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头,真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒,她有些想放弃了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气,有气无力地哀嚎:“一分钟有没有到了呀?”

  “坚持,快了,手放背后,不要松!”本教练严厉地训斥道。趁我没注意她把手撑到了床上,我赶紧压住她的双脚,“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖叫声高个一个八度。时间到,三十三个。“不错——孺子可教也!”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。

  我把头低下,先运了下气,脚伸得笔直,等待妈妈的一声令下。“开始!”——妈妈话语刚落,我飞快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的头猛烈地撞击着床,想利用这股引力使我很快抬起身,到三十秒时,妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地,我也和爸爸妈妈一样,有些力不从心了,脖子开始微微发酸,腰也感觉像打了麻醉似的,速度慢了下来,我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我,然后我用尽腰部力量,收紧全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰间盘呀!当我做了三四十个时,全身似乎麻木了,头也昏了,脖子也僵了,腿也没有弹性了……正当我实在忍不住想停下来时,突然想到:“我可是教练呀!怎么能比不上学员呢?”想到这儿,我咬紧牙关,拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了,哇!我竟做了五十多个,真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风,惊叹道:“教练真厉害!”顿时,心中的快意难以言表。

  看来,做任何运动都要有毅力才能成功呀!这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。

健身作文 篇6

  “你难道要做年龄最大的世界冠军?”

  “嗯呢!我的目标是奥运会!”

  “噢?那你可得抓紧呢!”

  不要以为这是哪个教练与队员之间的谈话,说这几句话的一个是我的母亲,另一个就是我。你别笑,自从我报名参加了羽毛球俱乐部的培训班,母亲就经常和我开着这样的玩笑,挤兑我,而每一次我都会一脸的认真,斩钉截铁。

  在这样的玩笑中,我度过了最最难忘、最最快乐的半年时光。每周两次的训练课,无论刮风下雨,我从未间断,而教练张宁,似乎也很偏爱我这个刻苦训练的学生,每次训练课,总会额外的告诉我一些他自己打球的感受、体会和一些技巧,让我受益匪浅。就这样我跟着教练,努力抛弃以前的错误动作,从零开始,慢慢学会了握拍、搓球、放网、推球、勾对角;学会了发球、高远球、正手的劈吊、头顶的滑板;学会了并步、交叉步、米字步;知道了什么是侧身、引拍和转体;什么是沉肘和立腕;什么是小臂内旋、什么是手腕的闪动… …教练传授给我的不仅仅是羽毛球的知识和技术,更重要的是大大激发了我对羽毛球运动的兴趣。那一年,我二十九岁。

  教练改变了我对羽毛球的认识,而这个白色的小精灵也彻底地改变了我的整个生活。疾病渐渐离我远去,而球场上清脆、有力的“砰!砰!”击球声在我听来却是世上最美的音符和最动听的旋律,让我无比痴迷和想往,痛,并快乐着。

  更没想到的是,当年和母亲的几句玩笑话,今天却真地变成了我追寻的梦想。12月,我成为了一名国家二级羽毛球裁判员,北京市首届通顺赛马场杯业余羽毛球电视大奖赛、贝特杯、前卫体协菜百杯、时代人物杯的裁判席上都曾留下过我的足迹,今年1月我又参加了国家一级裁判员的考试,不要小看我呦,和我一个学习班的裁判员可有不少名人哦,大师姐、狮子、姐夫……那可都是我的同班同学呢!呵呵。

  8月,如果你在工大羽毛球馆看到一位留着运动短发、大眼睛、脸上还有些雀斑的女士,身着裁判服,正在认真地为场上的运动员擦干地板上的汗水,或者身穿志愿者的t恤,微笑着为场馆内外的观众做着热情地引导,我希望我可以大声地、自豪地告诉你:那,就是我!

健身作文 篇7

  20xx年2月14日(农历正月十二),吃过午饭,我准备和妈妈去单位玩,我决定要骑自行车,让妈妈步行,我们一起走城墙,顺便逛一逛。

  来到南门外的城门楼梯前,我说:“妈妈,能不能让我自己把自行车搬上去?”妈妈说:“你要能坚持,我就让你自己去做。”于是,我很有信心的一口气把车搬到城墙顶上去了。妈妈夸我真棒,那么高的楼梯都能搬上来,简直就是一个运动达人!我听了心情特别好。

健身作文 篇8

  我发现我住的小区里有许多健身器材已经不“健康”了,真令人担心呀!

  在一个阳光明媚的周末里,我和爸爸来到小区公园锻炼身体。在小区公园锻炼身体的人可真不少呀!奶奶打太极,爷爷练剑,阿姨跳广场舞,叔叔翻双杠,哥哥姐姐打羽毛球,还有小朋友们在玩滑梯呢!

  可奇怪的是,在健身器材区围了一群人,里面还传出了“哇哇哇”的哭声,撕心裂肺的。我好奇万分,不由自主地挤了进去。原来是一个小弟弟在踩健身脚踏车,他越踩越起劲,突然一个脚踏板掉了,他的腿被划了一道口,血珠子不断往外冒,他正在等着“120”来。

  健身器材怎么会伤人呢?他们不“健康”吗?这个问题引起了我的思考。

  我绕着健身器材区跑了一圈,发现许多健身器材确实已经不“健康”了,有的是螺丝松了,无精打采的;有的把手掉了,成了残疾;还有的转盘丢了,如同废品。

  看了这些情景,我向爸爸提出了我的疑问:“这是怎么回事呢?健身器材不是方便大家健身的吗?它们不健康了不是会给使用的人带来伤害吗?”爸爸给我分析说:“这些不“健康”的器材大部分是因为一些人的不文明使用行为带来的恶果。”

  为此,我想提几个建议:一、多加宣传,呼吁大家爱护健身器材。二、如果有人故意破坏健身器材,要有一定的惩罚。三、相关物业每天检查健身器材,及时修理损坏的健身器材。四、请专业人员指导大家如何正确使用健身器材,避免因错误使用而造成健身器材的损坏。

  我希望大家能自身做起,爱护健身器材,这样不是方便他人又方便自己吗?

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