早睡早起身体好，相信这句话大家都常听说过，然而在我们生活中，却有许多习惯是我们容易忽视的。
在现今的工商社会里，忙碌的生活，常让我们的生活习惯有了些改变，像以前的农业社会，大家日出而作，日落而息，所以大家都是早睡早起，而在当时的社会里，没有工商业的发达，因此空气清新，环境不受污染，每个人的身体都很健康，反观现在的社会，时代变迁了，科技发达了，虽然新时代的来临，让我们的生活品质更加提升与带来便利，但相对的一些生活习惯却也慢慢变质，例如：现代的人饮食习惯变得常会暴饮暴食，也习惯酒后驾车，这样除了危害自己的身体健康外，也可能危害到他人的安全问题，因此良好的饮食习惯就是勿暴饮暴食，也要遵守开车不喝酒，喝酒不开车的'交通规则。
培养良好的生活习惯，除了个人必须从日常生活中做起，也要倡导大家一起来努力，像随手做环保就是一个最好的例子了，如现在响应环保一样，保护地球是人人的责任，所以我们就要在日常生活中做好垃圾分类，减少垃圾的产生，也要多使用购物袋及环保碗筷，这样大家举手之劳救地球，也是让我们的生活环境能更加的美好。
因此，期望大家在日常生活中，能有好的环保概念，也要培养好的生活习惯，让我们的地球更加健康与美丽喔！
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