不完美的自己作文

2021-02-22 完美

  在日常学习、工作抑或是生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。那要怎么写好作文呢?下面是小编整理的不完美的自己作文9篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

不完美的自己作文 篇1

  盘古开天辟地以后,女娲在偶然之间决定用黄河河床上的泥来捏泥人。女娲想让人遍布广阔的大地,但她累了,做的也慢了。于是,她想出了一条捷径。她把一条绳子放进了河底的淤泥里转动着,接着提起绳子一挥,摔下的泥点就变成了一个个小人。

  河底的淤泥大多是极细的粒土,但含着很多杂物,所以女娲造的人中没有任何一个是由纯粹的细腻粒土构成的。甚至在女娲挥动绳子时,有时太过用力,使得摔下的泥人残缺不全。但是女娲很累了,她没有力气去把每一个泥人都仔细地去修改、雕琢到毫无瑕疵的境界。

  学会发现

  谁都期望完美,但事实上,世界总是不完美的。有人说:“如果你看到眼前一片黑暗,不要恐惧,不要彷徨。那是因为,你背后有光。”在生活中,有的人只看到了自己的长处,因而骄傲自满,有的人只看到了自己的短处,因而灰心丧气。

  我们每个优点背后都对应隐藏着缺点,每个缺点背后也站立着优点。我们往往羡慕这个同学优异的成绩,羡慕那个同学阳光开朗的性格和社交能力,再回头看看自己,在他们耀眼光芒下自己似乎永远是卑微暗淡的灰白色,似乎一无是处。但其实他们并没有你想象中那么完美:那个多才多艺学习优异的女生性格上有很大的缺陷,暴躁易怒;那个品德兼优的男生很胖很丑。而那些学习等方面十分差劲的同学,细细地观察揣摩,也会让你十分吃惊:那个沉默寡言学习倒数的男生绘画手工十分优秀,心灵手巧;那个大大咧咧行为粗鲁的男生其实十分仗义,朋友有难便会义不容辞伸出援手。当你能够正确看待别人,发现他们的优点和缺点后,你也就能发现自己的长处和短处。

  学会接受

  随着年龄的增长,我们会受到周围人的影响,我们会越来越在意自己在他人眼中的形象,我们开始刻意掩饰自己的“缺陷”,开始刻意讨别人的喜欢,开始努力想在别人眼中成为一个“优秀”的人,开始努力做“好人”。在努力追求别人对自己承认和肯定的同时,我们努力为自己披上一件件艳丽的“外套”,给自己戴上虚假的面具。在长大的过程中,我们不愿面对那个“没用”的真正的自我,不再像儿时敢爱敢恨纯真自由。

  我们都应该追求毫不伪装,毫不掩饰的生活状态。不用太在意他人对自己的过度评价,不要因为他人一句话就对自己加以否定,但也要反思他人对自己的评价,审视自己在他人眼中的形象,凡事先考虑自身原因,不要一股脑全推到别人身上还大言不惭说全是他干的全是他的原因。

  我们要接纳和包容心中的阴影,不要再为了装出一副完美的表象而搞得身心俱疲,要对自己有信心,并加以肯定。

  其实我个人觉得,最难的是坦然面对自己的缺点和阴影,并走出自卑。

  有的人家里不是特别富裕,所以他们一谈到有关话题就躲躲闪闪,为了维系所谓的“面子”而死不承认,所以从来不带朋友们去自己家,还会编各种谎言来欺骗自己和他人。虽然你的谎言脆弱到一捅就破,你的不真实和怯懦一眼就能看透,但我为了你那勉强搭建的尊严而假装信服从不反驳,生怕一不小心会将它碰碎。真正让人敬佩的尊严是“处逆境而不坠青云之志”。你要明白,每个短处都对应着一个长处,它养成了你勤俭朴素的良好生活作风和勤奋能学,或许你会羡慕那些手里握着大把金钱而肆意挥霍的人,但在他人眼中你的作风和好习惯会更让人尊敬,你有你骄傲的理由,又何必去羡慕他们呢?当你有一天能坦然面对的时候,你就是真正的蜕变了。

  或许一开始时,我也很不愿面对自己的缺点,一直努力回避,现在我才意识到自己真蠢。

  如果你说我很蠢,我会点头认同,因为这并不算是我的自卑面,但你如果对班里学习最差,平时因为学习饱受他人冷眼,被父母同学瞧不起的人说,会一下子戳到他的痛处和内心最阴暗的地方,他一定会很生气并且可能会回骂你。我也有我的自卑面。唯一的变化是,当你一语戳中我的痛处时,即使内心不愿面对和承认,我也会微笑着去承认它,并对你说“啊是呢,你说的很对”。这样说的过程中,自己就会慢慢接受并勇敢的面对自己的缺点了。只有勇敢的面对自己的缺点,才能去改变自己的缺点。

  没什么大不了的。我也曾为了自己在别人眼中的形象以及自己所谓的“面子”来编造一堆谎言欺骗自己。但是我现在把每个人都心知肚明却不会也没有勇气去承认、但每天都压在心头的东西,轻而易举的说了出来,淡然一笑,真没什么大不了的。我是个懦弱的人,但起码在这一方面,我有勇气去承认,我能坦然面对。

  周围的世界其实就是你内心真实的折射,有人觉得处处都是明媚的味道,有人则觉得肮脏丑陋。当我们能够接受不完美的自己、坦然面对内心最真实的自我,也就能够接受、包容不完美的他人。

不完美的自己作文 篇2

  学会接受不完美的自己,我们一定要维持着美好的心,欣赏的心, 我们不能计划生活,有时因计划赶不上变化,于是我们只能为生活做好准备。做最坏的打算,尽最大的努力!

  “ 女人就得多见世面。旅行、读书,但凡能让内心更丰富的事情,即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱,全都是因为世面见得太少。岁月会把你变成妇女,经历却让你成为富女。我们必须很努力,才会成为自己喜欢的人。--苏芩”

  “富女”就是指内心丰富,只有突破了自我,不在为了寻找安全感而彷徨,你才会知道寻觅中的刺激和探索中的惊喜,同样让我们的人生变得有滋有味!

  人的成长秘密,就是去不断淘汰自己,找到完美的路。如果你欣赏我,请静坐期待,我会让你更欣赏。如果你嫉妒我,请远离,因为我会让你更嫉妒。如果你认为我出尘脱俗,我便是。如果你觉得我娇揉造作,我便是。

  最初的自己,己不是最初的自己,生活和时间让人改变,我们在不停成长,不停的改变,也许真正变化不是自己本意,但改变是为了更好的生存,真正自己,真实的自己,不要盘算太多,要顺其自然。该是你的终会得到。你现在的付出,都会是一种沉淀,它们会默默铺路,只为让你成为更好的人生命中,不宽恕别人,其实是在和自己过不去。一个人的心胸能容得下多少人,就能够赢得多少人心。

  每一次创伤都是一种成熟,每一次失去都是一种获得。自己把自己说服了,是一种理智的胜利;自己被自己感动了,是一种心灵的升华;自己把自己征服了,是一种人生的成熟。

  你必须很努力,才能做到看起来毫不费力。不要总认为自己很辛苦。其实活着都是不容易,这个社会比你辛苦的人多的是。

  爱情不是追来的,也不是找来的。真正的爱情,只能是人生之中一场自然而优雅的等待;是百转千回萍水相逢时,四目相遇怦然心动的声音;是疲惫旅途中,不期然飘落在你手心的一叶脉脉相通的柔情。得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价,万物始有价值。

  简单一些,再简单一些,在现实生活中,鱼和熊掌,往往是不可兼得的,因而在取与舍之间,总是那么让人难以抉择。抉择之所以如此艰难,常常是因为我们内心舍不得放弃,摇摆不定。

  简单一些,再简单一些,在现实生活中,鱼和熊掌不可兼得的,因而在取与舍之间,总是那么让人难以抉择。 长得漂亮是优势,活得漂亮是本事。让灵魂保持美丽才是真。

  路是自己选的,不论前方如何,只有自己去走完它。昨天越来越多,明天越来越少。生活其实很简单,过了今天就是明天,路是自己选的,自己总是掌握着方向盘。

  谢谢陪伴的亲友们,愿你们事事如意!学着欣赏自己和生活!慢下来,静下来,听一听花开的`声音,告诉自己,生活,真好。

  不要过份在意一些人,过份在乎一些事,顺其自然,以最佳的心态面对。

  生活应该开心,阳光,充满正面能量,所以需要有一些自己的时间,做自己爱做的事。因为我不知道,下一辈子是否还能遇见,所以我今生才会,那么努力,把最好的给你。友情也好,爱情也罢。

  看的是书,读的却是世界。沏的是茶,泡的却是生活。斟的是酒,品的却是滋味。喝的是水,醉的却是红尘。走过的路,不要再走;错过的人,别再回头。一个人的时光里,独自享受!

  学会爱自己,宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你,这个人就是你自己;爱自己,不要枉然去追寻那留不住的脚步,好好的走剩下的路,学会自己独立。我们都不是很完美的人,但我们要接受不完美的自己,一辈子不长,学会对自己好点...

  做最好的自己并不容易,这是很美好的愿望,需要耐心、坚持和毅力。

  一生当中,真正属于自己的时光就那么几次。成长告诉你,你应该长大了;生活告诉你,你应该保有一颗童心。

  人生就是一个大舞台,每个人从出场到谢幕,都在不断地扮演各种角色。有的角色却是和自己的灵魂长在一起的,不可能从身体里剥离出去。对于功名利禄方面的角色,不要演得太过投入,要知道是在演戏;而对于情感责任方面的角色,入戏一定要深。

  得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价,万物始有价值。

不完美的自己作文 篇3

  黛比·福特:全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活,酗酒、感情混乱,“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本,她可能因此浪费掉自己年轻的生命,然而,某一天她醒来时,突然产生改过自新的冲动,发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化,她从黑暗中汲取智慧和能量,从而蜕变为一个完整而成功的人,并写出名作《接纳不完美的自己》,向普罗大众贡献出自己的经验与才能,期待人人自爱,人人从生命的黑暗中获得大礼,活出真实自己。(好搜百科)

  第二章 追逐心灵的阴影《只要是人,就会不完美》承认和接纳完整的自我,意味着平等对待自己的每一项特质,既不可以彰显,也不刻意压抑。第三章 心中的世界《爱上白痴》我们需要理解、接纳和包容自己身上的一切特质,因为如果连我们自己都接受不了自己的话,又怎么能期待世界接受我们呢?

  每种特质,有好有坏,首先是承认和接纳这些特质,因为这些特质的存在才会构成完整的自我。每一个都希望每一方面都是优秀的,都比别人强,当发现自己的缺点时就会懊恼,或者说是抑郁,好的方面讲是改正。坏的特质会是生活中的一些暗淡色彩,虽然不喜欢,但也会有本身存在的价值。比如说是胆子小这项特质,在好多人看来胆子小是不好的特质,但是仔细想想也有好处,比如说是胆子小不惹事。

  第四章 别人就是自己的镜子 人们只是一味崇拜这些所谓的偶像,却不知道他们的生活究竟是什么样子。偶像变成了代表某些积极特质的符号,人们崇拜的,并不是偶像本人,而是他们投影到偶像身上的积极特质。

不完美的自己作文 篇4

  我喜欢我自己,因为我随心所欲;我喜欢做自己,因为我热爱生活;我还喜欢欣赏自己,因为我有梦想。

  生活中,有人说我是个完美女孩,但在一些人眼里,我仍是个不完美的女孩。

  我认为我并不完美。我还没完成我的梦想,没得到老师的认可,我还没改正我的缺点,我有许多的不完美。有人说我的声音完美,可我想说我唱不上高音;有人说我的心灵美善,可我想说我曾做过不少恶作剧;有人说我的性格开朗,可我想说开朗过头是没心没肺;有人说我宽容,但越是宽容,我受到的伤害也越来越多。

  现实告诉我,只有认识到自己的不完美,明白应该努力的方向,才能做个完美的自己。现在,我宁愿不完美的活着,但我要努力做到——作业做完美,事情做完美。学习上我要努力!

  在世界上有多少人是完美的,我不知道,也不想知道。可如果有一天,当和煦温暖的阳光轻轻地撒在我身上,我会微微闭上眼,听着风儿从耳边轻轻吹过,便会觉得这种舒心的境界很完美,很想把时光留住,请她慢些走。如果有一天,当细如牛毛的雨丝飘落在我身上,我会微微闭上眼,任雨丝从脸庞轻轻拂过,便会感到这种惬意的心境很完美,很想让时光驻足,请她歇歇脚。如果有一天……

  我愿做不完美的自己,当一遇到压力时,能轻松释放压力,放松自己。也许有人说这样就是与世无争,但我想告诉你,释放压力并不是不尽义务推卸责任,而是为了消除顾虑轻装上阵。我说过,我有几点必须做到完美,做人、学习、做事……。

  “日中则移、月满则亏”,“水至清则无鱼、人至察则无徒”。我愿做一个不完美的自己……

不完美的自己作文 篇5

  阿蓝是一只独翅鸟。

  它拥有森林里最美妙的歌喉,它拥有森林里最亮丽的羽毛,可它只有一只翅膀。

  每当同伴们在天空中自由自在地玩耍时,它总是艳羡地在屋檐下看着,渐渐地,渐渐地,一种极度不平的心态在它心中产生。

  为什么我不能在林中飞翔呢?每当伙伴们一飞冲天,各显其能的时候,它总会黯然神伤。

  每当同伴们在草地上安慰它时,它总是觉得,这是一种怜悯,甚至是健全的鸟儿对它这只独翅的嘲笑。

  邻家的阿霄是它最为羡慕的。阿霄是整个森林里飞得最高的神鸟。

  阿霄曾经也劝过它,阿霄说:“放平心态吧,每一只鸟儿都有自己的长处,这好比每朵花都有自己的美丽,春天的花儿是最受大家宠爱的,但秋天的残花也很美,也是别具风采的。”

  阿蓝从来不会理会这些说教,阿霄劝过几次也就只好悻悻地放弃了。

  后来,阿霄在飞翔时无意挂上了树枝,自空中坠落——阿霄失去了一只翅膀,也成为了一只独翅鸟。

  阿蓝幸灾乐祸地想着:这下,总算有只鸟和我一样了。

  可阿霄哪怕只是在屋子里呆着,也会有伙伴飞到窗口与它交流,简直是其乐融融。

  久而久之,阿蓝几乎快疯了。

  它觉得,同样是独翅,阿霄就该与它一样,在漫天自卑之情中被湮没、吞噬,而不是像这样,拥有一模一样的缺陷,受到的待遇却有云泥之别。

  想着想着,阿蓝竟然哼起了《森林之歌》。

  半月后,阿蓝获得了“森林最美歌喉”的称呼,阿霄为她尽心尽力的伴奏更是赢得了鸟儿们雷鸣般的掌声。

  阿蓝欢快地融入了鸟儿大家庭。

  它忽然瞥见了窗前的凋花,耳中萦绕着阿霄的话:“其实秋天的残花也很美,也是别具风采的。”

不完美的自己作文 篇6

  俗话说:“人无完人”,但是我就是我,没人比得上我。

  尽管我很少充满信心,尽管我经常自卑,尽管我缺点一大堆,但也并非糟糕。不久前我们上了一节班会课,老师让我们为自己的缺点找优点。我列我优点的时候绞尽脑汁愣是想不出半点来,一到缺点就刷刷地往下写,选择困难症,脸盲症,不爱说话,没主见……各种缺点。

  怎么为这么多缺点找优点?缺点哪来的优点?比如我的选择困难症,当我在生活中遇到要让我选择我却决定不了的时候我干脆不选,不爱说话有时候就可以避免一些语言交流的尴尬……你们试着找一找呢?

  一个人在失去信心的时候就会变得落寞,孤单,又会缺乏安全感。我觉得我就是这样,我也不敢大胆尝试,大胆超越我的极限。即使这样,我还是要尽力力做到,尽管我不敢。

  我觉得每个人都不需要完美,完美了能如何?不完美又差得了几分?我就是喜欢不完美的自己,因为那才是我自己。如果每个人都是范冰冰那就有自信了吗?如果每个人都是范冰冰,那本意何在?并且范冰冰也不完美,变成范冰冰你又能如何?

  我相信大家都被问过这样一个问题:你相信命运吗?如果是我,我会说我不信。命运又代表了什么?它只不过是一个未知数而已,就算你是数学天才,你能把这个未知数算出来吗?完美与不完美也一样,没人在意你是否完美,只会在意你的工作,身份。

  完美又不能吃,不能用,为何还要那么拼命地追求?追求自己吧,最纯粹的自己。就像那本绘本——《失落的一角》,圆没了一角,滚不快,但能看见许多沿途的风景。那一角找回来了,滚动的速度快了,却不快乐了,因为来不及看看沿途的风景。

  我们不需要完美,需要的是真我,真正的自我。有你自己的个性,有你自己的性格,有你自己的外貌。

不完美的自己作文 篇7

  传说,造物主在创造人的时候,给予了万物不同的身体,不同的思想,每个人生来不同,但又并非个个皆完美,所以,我们要学会面对接纳并拥抱自己的不完美。

  卡耐基曾经说过:“我们无法改变生命的长度,但我们可以改变心灵的高度和灵魂的深度。”是啊,生命短暂,时光有限,我们为何不勇敢的面对自己的不完美并接纳和拥抱它呢?为何不将自己从自卑的泥沼中解救出来,精彩的过完一生呢?

  曾经的我是一个外貌平平,学习也不出类拔萃的自卑的女生,我本想平平凡凡的过完此生,可老天偏偏对我不公,在我12岁那年因为小学楼道里人太多,我被拥挤的人群挤得摔倒了,从十多级的楼梯上滚下,我永远无法那感受,每一级楼梯宛如锋利的刀子割在我身上。一刀,又一刀!疼!钻心的疼!随后,我便晕了过去,醒来时,便发现我摔破了头,眉头里被缝了10针。整整10针啊!那是老天对我的“偏爱”,是造物主在我眉头上画的一道疤。但心里的窗口,也破损了!十针,虽然缝住了伤口,却终是(再也)缝不住我内心自卑的伤口。那段时间,我摔东西,大哭大闹,父母都拿我没办法。有时,我对着镜子中的自己,对着那条参差不齐的伤疤,总是会控制不住的,怨它、恨它、想要剔除它。

  直到有一天半夜,我突然惊醒,发现妈妈一个人坐在沙发上,小心的哭泣着,还不时的抹眼泪。皎洁的月光照在她苍老的容颜上,头上的白发已过半,波浪式的皱纹早已深深的刻在了额头上,消不掉也抹不去。这时,我突然瘫坐在地,双手捂住嘴巴,无声的痛哭着。刹那间,痛苦、惭愧、悔恨全部涌上心头,我到底是为了什么在这里自暴自弃?不就是在眉头上缝了几针吗?比起母亲生我时在肚子上缝的针数,比起她的银丝华发,我这又算得了什么呢?我有什么资格让父母除了承受自己爱女受伤的痛苦,还要来忍受我无处宣泄的愤怒?明明他们也很心痛啊!

  那一夜,我静静的抹去了眼泪,悄悄的坐在地板上,冰冷的月光陪伴着我……从那天起,我收敛了自己的萎靡消极,尝试着去面对镜子中一个崭新的自己。渐渐的,父母发现我变了,我变得更加开朗乐观了,不仅待人友好,而且学习努力,还被评为“三好学生”。他们又终于露出了许久未见的发自肺腑的笑容,一扫脸上的阴霾,那即是高兴,也是鼓励。而我,也将带着这份殷切的期望,面对美好的未来。

  现在当有人问我眉头上的伤疤时,我便微笑着说:“这是上天赐予我宝贵的礼物,是天使的吻痕,是父母的期望!”或许正是这道伤疤,才使我在后来的学习生活中更加努力从容,更加乐观,更加豁达!我想,造物主正是将这一道道伤疤洒向人间,才让世间万物,更坚强,更坦然的面对生活(命)。比如,花叶凋零;比如,生老病死;比如,那道曾经掉入我心中的伤疤!

不完美的自己作文 篇8

  从小我就是那么招人喜欢,白白的皮肤,黝黑的大眼睛,一眨一眨地煞是可爱。在小朋友们中我永远是那个最出色的,可是我真的有那么完美吗?

  我拥有别人曾不拥有的金钱,漂亮的脸蛋,美丽的舞姿,精美的绘画。但是,这一切的一切都是我的父母为我创造的。我一直以来的梦想是写作,却被他们要求做完美的自我。每个假期,我就要忍受别的小孩不能忍受的疼痛,练舞练到脚底出血,练画练到眼里都是泪花。虽然我不喜欢,但是我必须要让父母认同我。我不想让他们失望,因为他们让我学这一切都是为了我。

  学校,我永远是别人遥不可及的。只是因为我比他们强太多,我真的很想和他们一起玩,一起谈论八卦。这些我都不行,我的目标只有一个,做父母所期盼的乖乖女。我只能抱着书勤奋的学习。班里的女孩子甚至认为我太清高,高攀不起。心里即使再难受,我也默默忍受下来。一直以来,即使不能做自己所喜欢的事情,心里无论有再大的委屈我的愿望就只有一个,让他们陪我过一个生日。可是没有,我不明白了,就算长大后,我有再完美的舞姿,再巧妙的绘画技术。我这个人永远是个没有灵魂的机械,我就是空洞的。他们做这么多又有什么用呢?

  我不是完美的,我的缺陷就是这完美的自己不是我。我想最完美的自己一定是为自己梦想努力奋斗的自己。

不完美的自己作文 篇9

  每一个坏习惯都有其好处,实际上他们都是我们人格的一部分,反映着自己的深层需要。认真聆听我们内心的声音,你会发现,生命中每一部分都是你的朋友,带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习,你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们,而是去接纳它们、了解它们。

  坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”,发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念:我必须控制住自己。实际上,这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时,就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待,发誓要击败它。但实际上,所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败,但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧,你压抑它越厉害,它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。

  对我们来说,每一个坏习惯都有其好处。不仅如此,实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分,都反映着我们自己的深层需要。

  许多上网成瘾的孩子,他们之所以整日沉溺网络,要么是因为现实生活中缺乏爱,要么是学习压力太大了,一遍遍地重复学习实在太乏味了。

  我们必须认识到,每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要,每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音,你会发现,生命中每一部分都是你的朋友,都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时,就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习,开始把它们当作朋友来看待。这时,你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们,而是去接纳它们、了解它们。这其实就是你人格的一部分,或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时,这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受,成为我们生命中的一部分。

  只有当你理解了、接受了,真正的改变才会发生,这个过程被称为“次人格整合法”。

  你有过这样的经验吗?你必须在周末写出报告,否则会付出代价。但你却呆呆地坐在电脑前,脑子里空空如也,一个字也不愿意敲。你一会儿打开旅游网站,一会儿打开爬山网站,所有的内容你都看过了,但你还是一遍遍地刷新网页。你强烈地谴责自己,发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿,刚写了几个字,你又开始刷新网页了。

  那么,换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音,你会听见,你心中有一个部分在大喊:你整天做令人烦躁和劳累的工作,你太需要休息和娱乐了。现在,你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助,告诉它你一定会去。但此时此地,你必须先把手头的工作完成。这个时候,你会发现,那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了,它相信了你的承诺。

  真正能自控的人是内心和谐的人,他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待,这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点,而总能从它们当中找到正面的信息。

  如果不这样做,而是一个人整天强迫自己完成这个义务,完成那个责任,那么,他就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看,这个人似乎很负责、很正常,但从潜意识上看,这个人的内心中会有很多冲突。碰到这种人,何长明就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是:我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的,我们必须把它们当作朋友来接纳。

  但多数人没有这样的意识,他们对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等脆弱的一面采取无视或排斥的态度。比方说,有一天早上醒来,你不想上班,有人可能教过你,要忘掉这种不好的感觉,对自己大喊几声“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口号,用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果,但最终会造成次人格与主人格的分裂。次人格并没有消失,而是被压了下去,但说不定哪一天,它会来一个大爆发。所以,要和我们的次人格做朋友。

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