大家好，我是包菜。我在蔬菜王国可有名了，我营养价值也不赖哦，还有许多作用呢！
我的外表是青绿色的，我是植物的果实。我穿着一件霸气的青绿衣，里面穿了一件绿衬衫，虽然我身上只有绿色的皮，但是我在关键时刻可以逃跑哦！
我的营养成分可高呢！这就是我有名之处哦！我每500克中有蛋白质1.3克，脂肪0.3克、碳水化合物2.3克、粗纤维0.6克、灰分10克、胡萝卜素49毫克、维生素B20.8毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克，氯120，嘿!吓死你了吧?
知道我有多少粉丝吗？对了！我的粉丝很多哦！这都是因为我神奇的`功效呢!对经常生气的人们，我有清热除烦的效能；对肠胃不好，便秘、腹胀的人，我有通力肠胃，治便秘。而我主治肺热、咳嗽，身热、胸闷、心烦、食少。怎么样，我不错了吧!
如果，你心烦，那就来吃吃包菜吧，准你心烦去除。
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