生活中总有一些事情让我们烦恼、困惑、委屈、郁闷，甚至出离愤怒，这些情绪无疑是消极的，不仅于事无补于己无益，甚至还会对事态的发展起反作用。可我们真的就束手无策了吗？
非也。消解这些负能量，其实有许多小妙招。比如，以平常心待之，抛掉烦恼，忘却忧愁；以冷静心待之，冻结痛恨，窒息怒火；以智慧心待之，排解困惑，融化委屈。而这一切，都需要宽广的胸襟去接纳，去包容，去享受和消遣生活赐予我们的一切快与不快。
身边常有人问我：为何你总是这么乐观地笑对生活？我反问：开心是过一天，不开心也是过一天，为什么不开心过？对方仍不甘心地追问：明明有许多不愉快、不舒心的`事，你又如何乐观如常？我回答：无他，唯吾有一颗装满阳光的心。
我常常会拿自己开涮：人虽瘦却胸襟阔，赶不上弥勒佛但也足够用了。调侃式的自诩是因为我知道：胸襟开阔，就会对磕磕碰碰一笔带过；胸襟开阔，就会将吃亏受罪的事情当作一种打磨；胸襟开阔，就会把多做奉献转成积德；胸襟开阔，就会在别人麻烦自己的时候助人为乐。也只有胸襟开阔，我们的心里才能装下阳光。
想必一定有人会说开阔胸襟谈何容易，但我认为，只要想通了助人是乐、吃亏是福，肯于吃亏助人，善于乐在福中，拥有宽阔的胸襟其实并不难。正所谓，想给身边人舀一勺水，就得自己有一桶水；想让身边人乐观向上，就得自己装满阳光。阳光心态不是嘴上说的，而是要靠自己的实际行动做给人看，把阳光带给大家。
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