饮水与健康阅读及答案参考

2018-03-07 阅读答案

  阅读下面文章,完成后面的题。

  饮水与健康

  ①一个健康的人,有足够的水喝,即使一段时间内不进食,也能维持生命。如果没有水,三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中,甚至坚持不到两个小时,死神就会降临。所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食补,食补不如水补”的说法。为什么水对人如此重要?

  ②人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液(如血液)循环的载体,是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分,它同溶解的钙、镁一样,对维持身体组织的健康必不可少。

  ③喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒,并使感冒患者早愈。其原因在于,感冒大多数由病毒引起,身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线,足够地饮水,可避免皮肤和黏膜干燥,有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物,使患者早愈。

  ④喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态,身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时,应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用,有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水,可很快安神入睡。

  ⑤喝足够的水,可以延缓衰老,有利于长寿。人体衰老的过程,就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多,就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长,水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重,大体如下:胎儿90%、初生婴儿80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。所以,老年人尤其要养成喝水的习惯。

  ⑥那么人一天需要喝多少水呢?正常人体内的水总是处于动态平衡状态,摄入和排出量相差无几,变化幅度为1%—2%。美国科学家测定,一个体重65千克的中年人,通过尿液、皮肤蒸发等多种途径,每日排出水的总量为2569毫升。为保持人体内水的平衡,每日必须补充2560毫升左右的水。但我们所需的水,不完全来自饮水,粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水,所以每日需要从饮水中获取的水,约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升,即每天约需饮6—8杯,才能说饮了足够的水。当然,这是指正常状态,在高温天气和运动、劳动强度大的情况下,还要补充约三分之一的饮水量。

  ⑦还要注意,喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性,经常喝酸性的饮料,会使机体酸性物质增多,容易产生疲劳,导致免疫功能降低。

  小题1:本文扣住饮水,着重说明了什么内容?

  小题2:本文是从哪四个方面来说明“饮水与健康”之间的关系的?

  小题3:文章第⑤段划线句运用了什么说明方法?具体作用是什么?

  小题4:在我们周围,尤其是夏季,不少人爱以喝饮料代替喝水。请你结合本文有关知识,给这些人写几句建议的话。

  参考答案:

  小题1:着重说明了饮水对人体健康的重要性(或饮水与健康的.关系)和饮水要注意的问题。

  小题2:本文是从以下四个方面来说明饮水与健康的关系的:(1)水是人体必需的物质;(2)喝足够的水有利于防病治病;(3)喝足够的水有利于营造好的心情;(4)喝足够的水,可以延缓衰老,有利于长寿。

  小题3:用了列数字的说明方法。作用是:准确具体地说明了随着年龄的增长,水占人体体重的比例会逐渐下降这一特点。

  小题4:示例:我建议大家不要以喝饮料代替喝水,因为饮料多为酸性,经常喝酸性的饮料,会使机体酸性物质增多,容易产生疲劳,导致免疫功能降低,对我们身体健康不利。

  小题1:

  试题分析:此题要求学生注重把握文中观点的词语“身体健康与饮水”之间的关系。这道题可以先考虑本文的结构,前面②——⑤说明了饮水与健康的关系;⑥——⑦说明了饮水要注意的问题。因此合并之后就得出本文所说明的内容。

  小题2:

  试题分析:注意“四个方面”,缺一不可,从文中找出四个说明“饮水与健康”关系的方面即可。文章中各段有中心句:③喝足够的水有利于防病治病;④喝足够的水有利于营造好的心情;⑤喝足够的水,可以延缓衰老,有利于长寿。第②段虽没有中心句,但内容要点比较易总结。

  小题3:

  试题分析:考查说明文的说明方法。说明文常见的说明方法有:举例子、列数字、分类别、打比方、下定义、作比较、列图表等。列数字说明方法的作用表述语言为:具体详尽的说明……的特征。本文套用格式解答:运用了列数字的说明方法,具体详尽的说明了“随着年龄的增长,水占人体体重的比例会逐渐下降”的特点。说明方法所要说明的内容一般原文都有,只要仔细分析。

  小题4:

  试题分析:此题考查学生的语言表达能力,根据本文所学有关知识,写出几句规劝即可。本题是一道开放性试题,只要按照题干的要求,必须结合本文有关知识进行建议,注意语句要通顺

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