早晨，蚂蚁从外面搬了一块面包待回家享用，路上碰见了蜗牛，蜗牛正在家外来来回回地练习跑步，想要加快自己的速度。
见到蚂蚁来了，蜗牛马上说：“最近我加倍练习，速度有了一些长进。现在我肯定比你跑的快。”但蚂蚁反驳道：“我每天吃饭都靠自己来搬运，也相当于是在锻炼，跑步的速度肯定与你不相上下。”蜗牛说：“既然这样，咱们就来一场比赛吧！”蚂蚁双手赞成。
蚂蚁找了两棵树，从同一点向另一棵树跑，谁先到了谁就赢。蜗牛和蚂蚁应声爬了出去。蚂蚁咬着牙，咧着嘴，使出了吃奶的劲儿，额头上渗出了汗。一心想要超过蜗牛。蜗牛也很努力，为了不辜负最近一次又一次的练习，身子下面被地面磨得火辣辣的，太阳把它晒得晕头转向。汗水几乎遮住了视线，为了争取第一名，都来不及去擦拭一下。眼看胜利在望，两人越爬越慢，蚂蚁再也支撑不住了，身子倒下，晕了过去。蜗牛恨不得把自己身上的壳脱下来，累得要命，但它坚持了下来，一步一步的'爬着，但最终还是赢了。
这次比赛让蜗牛悟出了一句话：“功夫不负有心人。”坚持到最后，就会成功。功夫不在比赛，而在平时。蚂蚁只是在搬运食物时顺便做了锻炼，而蜗牛却是每天刻苦的、持之以恒的去锻练，所以才能取得了最后的胜利。
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