你讨厌上司压榨你、你厌恶别人背后说你坏话、你讨厌占便宜的人、你讨厌许多许多恶劣的行为，或许你当下能用某种受害者的身分来大放厥词，说这些人的不是，但会不会有朝一日，自己站在这些立场上的时候，反而比你所厌恶的人还更加的另别人厌恶、憎恨，而你所受到的伤害会不会有天变成你伤害别人的模式呢?!
别人要给我们何种伤害，我们无法避免，但不要因为你的厌恶、憎恨，遗失自己的本性，当自己想着要报复时，或许你能报复到这个伤害你的人，或许不行，但你的'本性在丑陋的憎恨、厌恶已经产生扭曲;你想着要报复，若能报复到当时伤害你的人，那或许会让你的憎恨消失;但是当无法报复到当事人时，你不是停止报复的念头，反而转向报复以前相似你的人，和你以前相同的纯真、没心机、善良的人。
我们都在别人的伤害下学习着坚强，或许我们无法反抗，于是选择忍让，也可能是无法逃避，所以选择忍耐;但过去的事情，伤害了过去的你，不要连现在的你都活在过去伤害的阴影下，你要报复，可能连现在还有未来的你都将失去该有的快乐跟光明，你厌恶的是你厌恶的人的所作所为，但你不要因为你的厌恶变成你自己厌恶的那个人，当你在憎恨、仇恨下迷失掉自我后，你将慢慢出现你所讨厌的人的行为，而你可能都没发现。
学着把过去的憎恨放下，用自己该有的本性对待真正珍惜你的人，也用真诚的自己对待跟当初和你相似天真无邪的人，因为这些人就是过去的你，当过去的你无法得到该有的快乐跟幸福时，你有能力、有方法就把这些人当做过去的你，好好的、好好的对待他/她们，无论他/她们是你朋友、属下还是其他任何关系的人，请相信自己，你会是让他/她们感受到快乐幸福的人，过去的所有种种请让它消失吧!
过去的或当下的，你一定在某方面遭受到不平等的对待，可能是上司、朋友甚至情人、亲人等等，或许他们有他们的考量跟顾虑，但却没注意到你，让你受伤害，不过有天你一定会站上这些位子，或许是主管、或许是团体内的领导人物甚至是一群朋友内的主角，更可能是长辈，但若你把过去的伤害带到未来你的身上使用，你其实也在伤害你自己，未来站在被伤害位子上的人其实就是过去的你，而你还是无法放下过去的伤害，选择让自己也变成自己厌恶的人。
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