心情好象是一种很柔软的东西，经常因为自然界的风花雪月或是人间的阴晴冷暖，剧烈波动着，蛛丝般震荡飘荡，无所依傍，哪里用得上“锻造”这样充满金属意味的词呢？
心情对于我们来说是那样重要。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们是形影不离，不，它甚至比影子的追随还要固守的多。光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢黏附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地伴随着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容，悲伤的人，即使睡着了，梦中也滴泪。
心情是心田的庄稼。只要心脏在跳动，心情就在播种着，活跃着，生长着，更替着，强有力地制约着我们的生存状态。我们可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有心情。
心情是我们的收割机。如果你沮丧，收获的就是退缩畏惧和一事无成；如果你郁郁寡欢，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离去，留你孑然棉队孤灯；如果你昂扬，希望永远微茫地闪动，激励你前行；如果你百折不挠，生活每一次把你压扁，你都会充满了韧性地一跃而起，螺旋向上；如果你向每一丝绿树和鲜花打招呼，它们必会回报你欢笑与芬芳……
如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和快乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情。它宁静而坚定，像火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的孔隙却坚硬无比。它可以蕴涵生命的苦难，但绝对不会被苦难所击碎。它感应快乐时如丝如弦，体贴人间的每一份感动；它凝重时如锚如链，风暴中使巨轮安稳如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是杂质，获得的是强韧。它延展着，包容着，被覆着我们裸露的神经，保卫着我们精神的海洋与天空。它是澄清的内心疆域，在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。
让我们的成品―沉稳宁静广博透明的`心，覆着生命的每一个清晨和夜晚。从此不再因外界的风声鹤唳而瑟瑟发抖，不再因世间的荣辱得失而锱铢必教，不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，不再因生命的瞬间飘逝而惆怅莫名……
人生之旅，有如春夏秋冬，有风、有电、有雷、有雨，有花开花落，有云卷云舒。面对人生，真正的智者，不是坐着等好心情出现，而是锻造心情，驾驭心情。对待心情要像一个沉着老练的舵手驾驭航船远行一样，无论遇上暗礁，或是面对狂风骤雨，都能坦然处之，驾驭自己的生命之舟轻快地在心海航行。
锻造一份好心情，人生因此而健康，因此壮丽。
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