长得快的指甲

2018-03-13 小学生作文

长得快的指甲1

我的指甲长得非常快，不知为什么？早上起来我的指甲就长了一大截，我想昨晚才刚剪，一夜之间怎么就变长了？难道有只老鼠把我昨天剪的指甲又拉长了？
我摸了摸指甲，感到好奇怪，自言自语地说：“没有啊！难道我猜错了？”我又想了想：一定是天上的神让我指甲长得快的。
两天必须剪一次指甲，非常麻烦，我站在窗边发愁，难道我的指甲是天底下长得最快的指甲！？

长得快的指甲2

　　指甲长得快的小窍门

　　方法1指甲养护方法，能使指甲长得更长

　　1、好好养护指甲。指甲有缺口或很粗糙，会使指甲变得很脆弱，这会导致它们脱落。想要指甲长得长并且想要它们很坚固，好好保养指甲，并保持指甲的清洁很重要。

　　用指甲锉来修剪指甲的形状，不过你得确保用的是正确的方法，否则会撕裂指甲。给指甲表面抛光，这样能使指甲一直保持修好的形状。给指甲使用嘉胶帽，用大头针在帽子上扎一个小洞。在每个指甲上滴一滴墨西哥油，然后套到帽子里。

　　2、不要给指甲使用粗糙的产品。在指甲上用腐蚀性强的化学品，可能会使指甲不断变脆弱。最好用天然的、无毒的指甲油和卸甲油来保护指甲，并且日常生活中要避免手部接触强清洁剂和其他化学品。

　　打扫房间时，记得戴橡胶手套，防止指甲接触到漂白剂或其他化学品。洗碗时戴手套，因为洗洁精会使指甲变干，从而使指甲更容易劈开。

　　3、温柔对待你的指甲。咬指甲、撕指甲还有其他损害指甲的坏习惯，都会使指甲变脆弱并且变软。一定要温柔对待你的指甲，这样它们才能健康茁壮地生长。

　　4、不要再咬指甲了。如果你喜欢咬指甲，指甲根本没有办法生长，所以一定要采取措施尽快改掉这个坏习惯。如果你改不掉，你可以去买药涂在指甲上，这样你就不会再想咬它们了。

　　不要把长出来的指甲扯掉，相反，你应该修剪它们。不要抠掉指甲油，相反，你应该交给专业的美甲师来处理。

　　5、使用指甲增强油。药店有专门使指甲更强韧的指甲油，你可以买来涂在指甲上。你还可以买含有促进指甲生长的养分的亮油。

　　方法2改变生活习惯，促进指甲生长

　　1、促进血液循环。良好的血液循环能使你的指甲长得更快，而最好的促进血液循环的方法就是多运动。加强锻炼并多动手，比如编织或者打篮球都能加速血液循环，使指甲长得更快。

　　园艺、打字、打网球、遛狗和其他很多活动，都能促进手部的血液循环。举重能促进全身的血液循环。可以考虑每周练习三次举重。

　　2、搬到气候温暖的地方。住在冬天不那么冷、夏天比较热的地方的人，往往指甲长得更快。也许你不会为了让指甲长得快而搬家，不过你可以试着多去南方度假。

　　天冷时注意保护手部，否则指甲会变得很脆弱，注意保护才能使指甲长得更长。即使在冬天，也要晒太阳，因为晒太阳能使体内产生更多维生素D，它能使指甲长得更快。

　　方法3改变饮食习惯，促进指甲生长

　　1、多吃蛋白质。指甲的主要成分是蛋白质，所以你首先要多吃蛋白质。多吃瘦的家禽、鱼、牛肉和猪肉，还有菠菜和其他含蛋白质的蔬菜，这样指甲才会更健康。喝蛋白质饮料，这都能迅速增加体内的'蛋白质。鸡蛋和坚果都含有丰富蛋白质，尤其对于不吃肉和鱼的素食主义者。

　　2、补充维生素。除了蛋白质，想要指甲健康生长，很多维生素也必不可少。要摄入充分的维生素D、C和A，来保证指甲能尽快生长。

　　使用嘉胶帽。每天用1500 毫克墨西哥油来保养指甲。好的嘉胶帽含有纯墨西哥油和少量的维生素E。墨西哥油含有丰富的欧米加-3脂肪酸。2-3个月后，你的指甲会长得更快，而且指甲也变得更强韧。

　　乳制品，尤其是牛奶，都含有丰富的维生素D。

　　菠菜、甘蓝、橙子和猕猴桃，能补充维生素C。

　　胡萝卜、甘薯和橙色的蔬菜，都能补充维生素A。

　　3、不要再节食了。节食虽然可以减肥，但是也会使指甲停止生长。如果你发现指甲生长速度变慢了，说明你摄入的卡路里太少了。检查一下你的饮食习惯，确保你能获取所有需要的营养，尤其是蛋白质。吃整个的水果和蔬菜，不要吃代餐棒或其他代餐来获取卡路里。如果你只吃素，你也许需要补充更多的蛋白质。吃豆类和菠菜，考虑吃一些蛋白质营养品，这样能保证身体摄入足够的养分，来长出健康的指甲。

　　拓展：关于指甲的7个小秘密

　　1.男生指甲长得比女生快

　　一般而言，男性的指甲都长得比女性的指甲还要快─除非和怀孕的女性相比!女生怀孕的时候，指甲可是会长得特别快呢!

　　2.惯用手指甲长得比非惯用手快

　　如果你是右撇子，你会发现右手的指甲比左手指甲长得更快、更常需要修剪，因为我们较常使用、分子较活跃;另外，居住在较温暖气候的人们，指甲也会长得比较快，所以你如果有留意，就会发觉夏天时的指甲长得比冬天快喔!原因是太阳光能促进人体内钙质产生，加速指甲生长。

　　3.指甲週遭之所以会有角质层原因

　　虽然做美甲疗程时，美甲师总会把指甲上的角质给去掉，但其实你要知道，指甲周围的角质层之所以存在，绝对有它的理由。指甲表面、週遭的角质，其实是在为我们形成一道保护层，能防止细菌侵入、感染。

　　4.头发和指甲的成分基本上是一样的

　　其实指甲、头发和我们的皮肤，主要构成物质都是一种叫做「角蛋白」的东西，只是少量成分不同，造成的差异却很大。角蛋白属于硬蛋白，但因为指甲和头发的角蛋白含有比皮肤角蛋白更多的「半胱胺酸」，所以质地较硬，和柔软的皮肤不一样。

　　5.饮食习惯会改变我们指甲的样子

　　刚刚我们提到，指甲主要组成物质是角蛋白，而这也就表示，想要让指甲和秀发健康，我们可以多吃富含蛋白质的食物。因为蛋白质经过消化之后会分解成氨基酸，然后再合成人体所需的蛋白质─包括角蛋白─所以想让指甲长得漂亮一点，瘦肉、低脂奶製品和富含维他命C的食物会是你的好选择。

　　6.从指甲就能看出健康问题

　　先前我们在这篇当中，已为各位介绍从指甲观察健康徵兆的几种方法，这裡就不赘述了。一般比较常见的指甲问题是乾燥或常长肉刺等等，前者是因为缺乏维生素A、B群或钙质，后者是因为饮食缺乏蛋白质导致。另外网路上也有「指甲变黄变薄就是钙质不足」一说，甚至还被讹传为骨质疏鬆前兆，其实这都是错的，因为指甲就是角蛋白，变黄变薄是因为其他原因(也可能是光疗做太多)，不是因为钙质流失缘故。

　　7.我们真的需要让指甲「呼吸」

　　你一定听过人家说过「要让指甲休息、呼吸」，这都是有道理的喔!硬硬的指甲，其实是一种「活」的组织，氧气会穿透甲面，抵达甲床，让指甲健康。所以如果我们总是涂上厚厚的指甲油、做凝胶指彩，指甲就绝对不可能健康。

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