妈妈帮我报了一个拉丁舞班，每次去的时候我都心惊胆战，因为开始时必须要练一个基本功：劈叉和下腰，劈叉必须要把脚伸直，绷脚背，有点让你喘不过气来；下腰要把手撑到地上，腰要下到形成一个U字型的时候才行。
一个星期五转眼就到了，又得去跳拉丁舞了，尽管心里十分不情愿，但在妈妈的催促下，我只好硬着头皮去练下腰。
好紧张啊，下一个就轮到我了，拉丁舞老师把我的腰一举，叫我下去，我的手慢慢的伸向地面……“快点！很快就要碰到地面了！”我鼓励自己，突然，我听见了一声清脆的关节响声，疼死了，我的心里萌生出了一种恐惧感——我的.腰断了怎么办？手终于撑到地面了，现在我的头是倒着的状态，这时，我的头竟感到十分不舒服，好像随时就要断掉一样，老师又把我的腰往上一举，我的腰已经形成了一个U字形，足以让一个人从底下钻过去了。我的脚滑滑的，好像撑不住地面了，一下子，老师又把我正过来了，还说：“下次争取再努力一下。”
啊，希望下次下腰不要太痛了，我再也不想做这样的奇异动作了。
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