运动，在生活中是必不可少的。最近正处于复习阶段，我被作业压得翻不过身，从而也忘却了运动，直到前几天的一节体育课上，我才明白：不管有多忙，运动，也是必不可少的！
“男生站到起跑线上！”这是在一节体育课上，要跑50米，我信心满满地站在跑道上，50米可是我的强项呀，我弓下腰，准备冲刺。
“3、2、1，跑！”在老师的一声令下，我们便像离弦的箭一般冲了出去，我的两只脚飞快地摆动着，但是，大家还是一个接一个地超过了我，连平时比我跑慢的小Z也超过了我......
结果，我输了。我沉思着：为什么我会输呢？
过了好久，我才明白，平时的运动是有多重要，我回想这个学期，除了在学校上体育课，平时在家我都好久没运动了，家里的运动器材都快生锈了，而我自己体质也下降了许多。虽然现在已经步入了六年级，学习明显繁忙起来，但鲁迅先生讲过：时间就像海棉里的水一样，只要挤，总是会有的。是的，只要你愿意去运动，肯去把那些时间利用起来，就算只有一分钟，也会起到意想不到的作用。更何况生命在于运动，它不仅可以增强体质，还可以锻炼人的意志，记得有一位学者曾经说过这样一句话：脑力劳动最好的`放松方式就是体力劳动。是啊!你在写完一大堆作业后，下楼去跑两圈，散个步，总会比你看手机要好，而且每天的体育锻炼对你以后的中考也有很大的帮助，起码以后拿到的体育成绩不会太难看。
留点时间给运动，会让你一生受益非浅。还好我现在明白得不算太晚，寒假里，我一定要每天挤一点时间去运动，开学后去超过他们！
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