做情绪的主人
宁波市鄞州区龙观中心学校 801班 陈佳萌 315166
指导老师：卢兴治
有些事，是不是曾后悔过？那么，为什么会后悔呢？后悔自己对人的态度？其实，你后悔的是被情绪掌控的自己。
一个忙碌的周一，学校布置了格外多的作业。即使是把每个课下都用来写作业，仍旧完成不了四分之一。偏偏题目又是如此让人绞尽脑汁，怎么看都是一个庞大的工程。老师们一会儿叫我去办公室，一会儿又差遣我去做什么事，一个个像是不约而同地来剥夺我的课余时间，让人心烦意乱。
好不容易挨到了放学，可是公交车还没有到，就赖在学校做作业。五点十分的公交车硬是把作业做到五点零七分再走。出了教学楼才发现下雨了，雨伞还在班里呢，又大费周折地跑回去拿。等再一次走出校门时，那辆公交车却是怎么追都追不上了。天哪，下一班车还要等四十分钟啊！
我恨透了这雨，平时看来那温婉细腻的小雨，现在看来真是再糟糕不过了，天空上的乌云渐渐笼罩在我的头上，挥散不去。不用看也知道，我现在的脸上一定比这阴沉的天还阴沉几分呢！
终于回了家，我把上厕所的时间也给了作业。放下书包，来不及跟爸妈打招呼，抄起笔和本子就往厕所跑。就连吃饭的时候，也是快速地扒拉了几口就往书房赶。妈妈忍不住问了：“你干嘛呢？饭还没吃完呢！”我下意识地接上：“作业还没做完呢，吃什么吃!我很累好吗？别管我了!”
重重地关上了书房的门，我以为像这样发泄了一通会好受点。可是并没有，我一边做作业，一边觉得好笑又好气，更多的是愧疚。我悔极了，这一天真是糟糕透顶了。
仔细想来，如果我能好好地控制自己的情绪，不至于沦为情绪的奴隶，我也不会着急到忘了拿雨伞，不会赶不上那班车，不会浪费了四十分钟，不会、不会……说这么多改变不来什么，但至少下一次，我会冷静许多。
好像就是前几天的事，我跟朋友们约好了第二天出去。可当天偏偏发生了些不好的事让我变得很沮丧，至于是什么事，就不提及了。既然已经约好了，也没好意思再拒绝，就去吧。
平日里挺开朗幽默的人忽然间变得又沉默又沮丧，任谁都看得出来。问起我发生了什么，我也只能说没什么。好端端的`一次出游，也因为我的闷闷不乐变得不尽兴了。
对于此事我很抱歉。同时也发现了，不管是愤怒也好，沮丧也好，任何的负面情绪影响的绝不只是一个人。别让负面情绪既困扰了自己又伤了别人。身边的任何一个人都没有义务要承受你的负面情绪，特别是亲人和朋友。淡然地面对一切吧，学会做情绪的主人，保护自己和身边的人，即使是最微薄的保护。
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