学游泳

2017-09-19 五年级作文

学游泳1

春天的太阳公公原本和蔼可亲，但是，夏天一到却火冒三丈，害得我每天汗流浃背，像是淋了一场大雨。因此，妈妈决定让我这只旱鸭子去学一下可以帮助长高，还可以达到瘦身和健身的效果的游泳，看看我能不能从一只丑小鸭，变成一只美丽的白天鹅。

还记的，刚要学游泳的我，心里既是好奇又是紧张，因为，我害怕沉下去，更怕不小心喝到水，所以一直紧张的紧抓着浮板不敢放手，简直是歇斯底里、神经兮兮了。因此，有着“爱的教育，铁的纪律”的教练就对我说：“在学游泳时，一定会不小心喝到几口水或是呛到，所以，这是很正常的事，不然就永远学不会；而且，哪有人一出生，就会游泳呢？这就像俗话说的：“做每一件事情，必须要有付出，最后，才会有好的收获。”于是，我下定决心，要自己学会游泳，所以，当我的恐惧感又跑出来时，我会学着控制自己，勇敢的面对它、挑战它。

于是，教练便开始教我一些游泳的基本动作、韵律呼吸、漂浮打水……等游泳的基本功，不久，又进阶到了自由式、蛙式、仰式……等等；最后，教练还教我蝶式。虽然蝶式很费力，但是蝶式可以游得很快。在我努力不懈的练习和教练严格的教导、督促下，我进步神速的具备了这些能力后，我决定要代表班上和其它人参加学校所办的游泳接力赛。

记得比赛那天，一下水，我就开始紧张了起来，心情像是热锅上的蚂蚁，突然掉进了深不可测的太平洋，深怕自己不小心犯了错，却影响到了全队。但是，在同学们与老师的鼓励下，我心中升起无比的自信心，决定放手一搏。等到枪声一响，我的手便拚了命的划，我的脚就拼命的打水，我像一艘核子动力的潜水艇，全力向前挺进，一鼓作气的游到了对岸。最后，我们这一组虽然没有得奖，但是，至少我们尽力了，导师也对我们刮目相看，说我们虽败犹荣。

经过了这一次游泳比赛，它让我拥有很多很棒的回忆和经验，我也学会了凡事“做好每一次的准备”事情便会更顺利，自然而然水到渠成，成功也就非我莫属。最后，藉由自己学游泳的过程，我的心得是：“只要是我们想做的事，用心去做，一定会有甜美、丰硕的成果。”

学游泳2

　　记得那一年的夏天，天气十分炎热。电风扇飞快地转动，虽然已是最大风力，但空气还是燥热得很。这时，爸爸提议：“要不，一起去游泳吧？”哥哥立马答应。那时我还小，并不知道游泳是什么，看见哥哥眉开眼笑的样子，以为游泳肯定特好玩，也蹦着跳着闹着要去。最后，我、哥哥、姐姐、爸爸、妈妈开车去了游泳馆。

　　到了游泳池，我才知道要下水。我六神无主，吓得两腿发软，哆嗦着不敢挪步。这时，顽皮的哥哥心眼可坏了！他偷偷地走到我身后，准备“偷袭”。幸亏我及时识破了他的“诡计”。就在他推我的一瞬间，我向旁边一闪。只听“扑通”一声，哥哥掉进了水里。我在岸上乐得哈哈大笑。哥哥恼羞成怒，又开始盘算着他的“ b 计划”、“ c 计划”。

　　我和姐姐一起扶着栏杆练习游泳。哥哥戴上游泳镜，在水底下偷偷地把我的脚一拉。幸好我抓紧了栏杆，不然我的小命不“保”啊！“ b 计划”失败，“ c 计划”开始。我在岸上走了走，哥哥紧跟在我后面。突然，他把我抱了起来。我被吓着了，连忙搬救兵：“爸爸救我！爸爸救我！”爸爸置若罔闻，一声不响。我的话音未落，就被哥哥扔进了水里。我在水里一连喝了好几口水，呛得好难受。正在我拼命挣扎的时刻，突然觉得自己上浮了。这时怎么回事？我疑惑不解。唉，不管那么多了，先上去再说。我上了岸，气呼呼地向爸爸告状：“哥哥欺负我！”“他和你闹着玩的。”爸爸漫不经心地说。我却急得想哭出来。然后我又问爸爸，我在水里上浮的原因。爸爸解释道：“这时水的浮力，以后你会学到的。”我心想：“呵呵，有了浮力，那学游泳不是轻而易举的事吗？”我一下子信心倍增，兴致勃勃地练习了起来。虽然又喝了几口水，但我最终还是学会了游泳。

　　时间过得真快，转眼就到了傍晚，我们依依不舍地离开了游泳馆。我边走边想：“游泳的感觉真好！我以后还要来！”

学游泳3

　　快乐的假期的开始了，今年的假期我有一项特殊的任务——学游泳。脑海里浮现着一群人像鱼儿一样在泳池里游来游去，我竟然笑了，真想自己也能在水中跃跃欲试……但是，我错了，本以为在水中能够伸展自如，当我整个人跃入水中的那一刹那，才发现自己原来的想法太简单了，在水里太可怕了！

　　首先，学游泳你必须要先学会憋气。当时，我刚下水，还没来得及玩水花，教练就开始交代憋气的要领。我深呼一口气，眯着小眼睛，慢慢地把头低下，当我的脸凑近水面时，感觉自己已近透不过气来，于是立马抬头呼吸，突然，脑袋被一个大手给按了下来。这时候，水不断的涌入了我的鼻孔，我急忙抬头用手把鼻子捏住，悲惨的事情发生了，教练竟把我的手从鼻子移开了，我冷不防备的张大嘴巴深深地吸了一口气，探入了水中，当然，还是喝了一口水，教练逗笑着说：“放心喝，这水干净，但是喝多了，就游不动了，你要记住要领。”顿时，我破涕而笑……

　　成功学会憋气以后，就要进入基本动作练习，教练为我展示了腿上的动作要领，我便趴在泳池边上，开始一遍又一遍的腿部练习，数着节奏开始两腿伸直、然后收腿，弯曲膝盖，翻脚掌，蹬腿，将两腿打开成八字型，最后是夹腿，将两腿并拢伸直。好不容易记住了腿上的动作，教练开始交代了手臂动作，你知道怎么手脚并用吗？以前在池塘边上看见青蛙在水里游，我并不觉得有多难，如今赶鸭子上架——难为人啊。教练送我一句口诀：划手伸真蹬腿漂。手动腿不动，腿动手不动。我默默地背了好几遍，但是实际练起来，总是忘东忘西。

　　在熟悉了一整套的规范动作后，经过我的自身努力，今天，我要独自完成游到深水区，听起来，是不是毛骨悚然。当然我不怕，因为我有浮板和手臂浮圈，正当我洋洋得意时，教练我了挥手，我哗哗地游了过去，意想不到的事情发生了。教练“卸”下了我身后的浮板，“抢”走了我的手臂浮圈，摸了一下我的小脑袋说：“经过这几天的练习，动作的要领都已掌握，在潜水区游的不错，今天开始去深水区练习。”听到教练对我的肯定，我信心满满地向深水区出发了，结果游到一半，不是沉下去，就是在水面上打圈，我开始焦急不安，远远望了望教练，他示意地举起手臂为我加油鼓励，我静下心来，回想着每一个动作要领，开始一步步地做起来……终于成功地游向对岸。

　　游泳虽然可怕，但是让我学会了在遇到困难时，不要慌张，不要退缩，要勇于面对，那么你就一定能成功。

学游泳4

　　学游泳时我梦寐以求的愿望，终于，这个暑假我的愿望实现了。

　　一放暑假，我就报了游泳班。那天一大早，我来到游泳池，教练让我们先做热身运动，然后就下了水。

　　首先要学会憋气，必须在水中憋够30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就会进水。耳边听不到别人说话的声音，只能听见呼啦呼啦的水声，我实在憋不住像小鱼一样“腾”的一声钻出水面，就这样反复练习，终于通过了憋气这一关。

　　接着就是练习浮力。有两种动作：第一个动作是抱腿浮，用手紧紧地抱住腿把头埋在双膝之间。这样才可以保持平衡。第二个动作时在水面漂浮，站在墙边，把手举起来贴在耳边，然后把脸埋在水里，头发露在水面，最后把脚蹬墙，就可以在水面漂浮起来，这两种动作被我轻松搞定.

　　通过这两个基本动作，就可以正式学习游泳了，因为学是是蛙泳，所以教练让我到岸上做腿部动作，动作要领是：先钩脚，把腿弯曲并叉开，再向外滑一个圈然后合起来，停两秒继续练习，直到熟练后，才可以下水练习。为了安全起见，我们每一个人都拿一个浮板。我趴在浮板上，双脚不停的向后蹬，像青蛙一样一伸一缩，靠着浮板的力量，再配上呼吸，真的可以划行啦！接着教练开始教手型，当脚在蹬的时候两手往下划动，在腰中间那里合起来，在水中就像划出来一个爱心，合在一起，再往前伸。在做手部的过程中，要抬头呼吸，渐渐的我越练越好也越滑越快，竟可以从游泳池的这一头游到另一头。

　　经过我不懈的努力，我终于学会了游泳，想象着自己像小鱼儿一样在海里自由自在的游泳，再也不用套着肥大的游泳圈感觉真是太好了！

学游泳5

　　在暑假期间，我学会了游泳、跳绳、炒菜，其中我最喜欢的还是学游泳了。

　　刚开始的时候，我不敢下水，就像一只旱鸭子，一看到水就哇叶直叫，直到后来，我气一摒，扑通一声跳下水，啊！水好凉啊！我冷得鸡皮疙瘩都起来了，后来才在教育的鼓励下慢慢地适应了水温。教练教我们吐泡泡、飘浮、蹬脚……经过一次又一次的练习，我终于基本学会了游泳。

　　时间过得飞快，一下子就到了考试的时间了，先是高级班的仰泳，然后是中级班的自由泳，最后才是我们初级班的蛙泳。于是，我们排排着坐，静静地望着水面出神。我想：到底什么时候才能轮到我呢？就这么想着，终于在课快结束的时候轮到我了。教练吹了一声哨子，场上顿时安静下来。我一下跃入水中，双腿重复着“收、翻、蹬、夹”四个动作，突然我身体一使劲，似乎水从身体两旁闪开，我一下遥遥领先，超越了其他同学。我以这样的优势比其他同学抢先一步到达了终点，成了我们组的冠军，这让我骄傲不已。

　　正是利用这些课余时间，学习了这些技能，让步我离未来更进了一步。

学游泳6

　　活力四射，精彩纷呈的的暑期已悄然过去一个月了。在这烈日炎炎的夏夭，骄阳似火，我脆弱的皮肤好像被太阳烤得冒出了丝丝“烟”气，身体里的水份也快要被蒸干了。就在我为夏天的燥热而苦闷时，妈妈给我报了游泳班。我为妈妈明智之举雀跃欢呼，拍着胸脯对妈妈说:“游泳还不好学，两手一划，两腿一蹬，对我老裴来说，小菜一碟。”

　　第一天，我带上游泳装备心情愉悦地来到游泳馆。换好泳装，找到教练。在走近游泳池，就感到无比凉爽，没有外面的炽热温度，清凉的空气扑面而来。清澈的水池里已有许多人在游了。教练带我们在池边做了热身运动和讲解了水里注意事项。随后我们一个个下到浅水区，教练教我们第一件事就是把头浸下水里学憋气。我深吸一口气后，猛一下把头浸下去，但时间不长，憋不住了只好把头抬出水面。这时才知道水中憋气好难受啊，愉悦的心情立马跑的无影无踪了。教练夸我说：“很好!”时，我的信心又回来了。我一次又一次的把头浸下去，终于，我憋气的时间越来越长。后面，教练又教我们打水。我在练打水时，那些早学的小朋友再教练口哨音“哔”一声下，只见他们“哗”的一声窜出去像浪里的小白鱼向前游，可羡慕了。心里暗想，我要好好练，早点能够像小鱼一样自由自在的游。

　　第二天，教练教我们弹跳。教练说：“弹跳前手向前伸直，双膝弯曲，脚要蹦直。弹时，膝盖尽量伸直。”我按照教练说的，憋足气，把头浸下去，两只脚用力得弹着，两臂向前，脚板绷直，我就像潜水艇一样可以向前了，然后两脚用力打水。因为心里渴望能够早点自由游泳，我一遍一遍的练习，因不能在水里换气，我也只能憋气游个三四米。学了游泳才知道，做好一件事，多不容易，一次又一次的训练，身体筋疲力尽。

　　第三天，教练要教自由泳。下面我们学手臂滑行了，两只手臂一前一后。看教练示范很容易，但在水中自己划就不一样了。我游不长，因我在水中的时间憋气不足，教练就开始教我换气，换气可真难学，每次我抬起头来换气时，总是会嘴和鼻子一起呼吸，结果鼻子进水呛着了，感觉快要窒息一样。这时我好想放弃学游泳。在教练的鼓励下，小朋友的关心下，我戴上鼻塞学换气，功夫不负有心人，我终于学会了换气，也学会了自由游泳。我也能在教练的哨音下游了二三十米，我开心的`在水中翻滚。

　　游泳的乐趣真是大，通过这次游泳，我以后再也不夸海口了。嘻嘻，我貌似不太讨厌这个夏天了。

学游泳7

　　有一天，小鸡肚子饿了出来，找点东西吃。这时，它遇见小鸭在清澈的水里自由自在地游。小鸭一会儿抓小鱼，一会儿抓小虾，一会儿拍拍水花打打翅膀，小鸭看起来真是快活极啦！

　　小鸡很羡慕小鸭有这种本领，小鸡心想：“要是我也有这种本领就好了！”这时小鸡迫不及待地跑向小鸭，对小鸭说：“小鸭小鸭！可不可以教我学游泳啊？”小鸭很快的答应了！小鸡眉开眼笑。小鸡说：“怎么学呢”？小鸭对小鸡说：“首先我先较你学跳水吧？小鸭对小鸡说：“先用脚一蹬，向前一跳就行了！”可是小鸡还是不敢，小鸭急了，小鸡小鸡你快跳下来呀？小鸡一看见那水就两腿发软，闭上双眼拍拍翅膀，鼓足勇气不管三七二十一，扑通一声跳入水中，就像石头一样掉入水中，小鸡在水中挣扎连忙叫喊着：“救命啊，救命啊。”小鸭连忙把小鸡托上了岸。

　　小鸡醒来后说：“我下次再也不敢学游泳了。”

学游泳8

　　暑期中的一个星期四，我们一行相约去沙埠水上乐园游泳。一路上虽然烈日炎炎，我们仍是谈笑风生，不知不觉就到了目的地。

　　我们先玩了水上冲浪，极速滑梯和水上摩托，之后，我们来到一个静谧的游泳池安下心来学游泳。

　　爸爸是个游泳高手，他理所当然成了我的教练：他托着我的下巴，让我练习划动手脚，于是我手脚并用开始毫无章法地使劲乱扑腾。十几分钟后，爸爸放开手，我才扑腾了几下，就又沉了下去，还喝了好几口水。爸爸再次托着我的下巴，并告诉我手脚动作怎么配合才不会沉入水中。练习了好一阵子，爸爸见我扑腾得有点章法了，便又放手了。耶，这次我没往下沉。

　　我胆子渐渐大了些，扑腾了一阵子，心里感觉应该游出了很远吧？可当我回头望时，觉得实在太丢人了，竟然还在原地没动！我不服气，叫爸爸别帮我，于是我使出了九牛二虎之力使劲扑腾，把水面搅得水花四溅，围观的人都说这小孩的力气不小！我是不是会游了啊？正当我欣喜地张大嘴巴时，一个浪头打过来，灌了我一肚子的水，连打了几个嗝。这时我悟出了一个道理：游泳必须做到手脚动作协调配合,只有这样离成功就不远了。我下定决心克服困难，慢慢地我的四肢动作开始协调起来了，我吸了一口气，猛地钻进水里从左边游到右边，虽说距离不远但是我还是成功了。“耶！”经过我的努力，我终于可以离开游泳圈的庇护了。

　　时间在欢声笑语中流逝，不知不觉已是黄昏时分。我们迎着落日的余晖回家了。一路上车子在平坦的路面上奔驰，道路两旁的景物从窗外一晃而过，我的心情随着音乐那奔放的曲调越发激昂。这是多么快乐和充实的一天啊！

学游泳9

　　在小时候，我常常穿着能漂浮的用具，与家人到溪边戏水、捉鱼、烤肉，直到有一次，浮板跟着水流走了，我拼命的追赶那个浮板，不但追不回来，自己反而还踩空了，当时的我死命的乱抓，看有没有东西可以抓，让自己能回上岸，幸好旁边的表哥，用了九牛二虎之力，才把我拉上岸来，如果表哥不在的话，我可能已经和浮板一样，跟着水流漂到不知名的地方。

　　发生这件事后，妈妈都会在暑假时，花钱让我去学游泳，学会游泳之前，教练带着大家学会憋气，让自己在水中能活动久点，我们学憋气时，教练则想到一个好方法，就是在水中猜拳，赢的人可以起来吸气，输的人只能继续待在水中，等待赢的时候，憋气课程结束后，我们又学了自由式，自由式是我最拿手的游式，它的游法不但轻松，还能游的非常快，自由式学完后，我们又学了许多的游泳的方式，直到所有课程都结束，教练就会举办一个检定考，测验你是不是将所有游法全都学了起来，在测试检定考时，我非常的紧张，我游出了自由式、蛙式、蝶式等，检定考结束后，我拿着检定表看，才知道我得到了十级，此时的我戴着微笑回到家里，给妈妈看，我不但让妈妈不在担心了，也不在怕自己会在溺水了。

　　我觉得，我应该感谢妈妈，让我学会了游泳，我的身体不但更健康了，我自己也不会再溺水了，希望我下次能挑战，一次游完二十五公尺，所以我勤练憋气，让自己在水中能更久，也让自己能游得更快。

学游泳10

　　游泳是一种老少皆宜的运动，它的优点非常的多，比如可以帮助长高，还可以达到瘦身和健身的效果，也因为如此，使我这个爱美的人更加喜欢游泳。

　　回忆刚开始学游泳的时候，我只是个胆小怕水的女孩，但如今的我已蜕变成浪里白条，这其中的转变全都要感谢堂哥的教导。初学时一到水中，我总是害怕沉下去，更怕不小心喝到水，所以一直紧抓着游泳圈不敢放手，堂哥就说：“学游泳不喝几口水，永远学不会，何况哪有人一出生就会游泳呢？”于是堂哥便开始教我游泳的基本动作、韵律呼吸、漂浮打水，然后进阶到自由式、蛙式，最后还教我如何在水中后空翻呢！

　　具备这些能力后，堂哥决定带我去参加游泳协会的活动，第一次我非常紧张，而且下水的时候才知道水是那样的深，所以我害怕的哭了，因为我的恐惧感又跑出来了，但是，在堂哥的鼓励下，我慢慢的游完全程，当抵达终点时，我心中升起无比的自信心，因为我再次战胜了自己的。

　　游泳带给我很多的快乐，它让我拥有很多很棒的回忆、经验，也让我成为朋友及家人羡慕学习的对象，游泳对我来说，不仅是运动也是一种乐趣；虽然自己并没有从比赛中获奖，但是对我来说参加就是一种经验的累积，让我学习到“做好每一次的准备”。最后，藉由自己学游泳的过程，我想大声的分享我的心得─ ─“只要是你想做的事，用心去做，一定会有甜美的成果。”

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