承受生命之重1
一个人活着，并非是他选择了世界，而是世界选择了他。从生命伊始的那一个受精卵到暮年白发苍苍的老人，人的一生，历尽悲欢离合，四季的流转，即使是如蝼蚁一般卑微，也要来这世上经历一趟，而生命就意味着生活，生活则是必然要承受生命的重量。
古人日出而作，日落而息，日日勤恳，才能有年末的丰收，好吃懒做之徒只是浑浑噩噩度过每一天，最终食不果腹。这足以说明，人活着就要承受生命之重，只有这样，方能安居乐业。
小孩子最羡慕大人的自由，总以为无人管教，为所欲为会很快乐，可在大人眼里，他们才是世界上最快乐的人，画家齐白石说：“我每日作画看见门前玩耍的孩子便心生羡慕，可当这些孩子明白我为何要羡慕他们是，他们已经不复是我羡慕的年纪了。”现实生活中，每个人都要承受自己生命的重量，也都有自己的烦恼。
活着且去承受重量，远不如想象般轻松，生命的重量到底有多重，对每个活在这世界上的个体来说，恐怕都是要耗尽全力才能够支撑得起的。
少年羡慕南飞的雁，羡慕它们于天空中自由飞翔，无拘无束，可以脱离人世的浮沉，可雁也要终日为自己辛苦觅食，若是找不到食物便会饿死；小草渴慕大树的伟岸，殊不知大叔要经历风吹日晒且寸步不能移，只为开辟一片阴凉；溪流惊艳于江海的宽广，可曾料想，江海也会枯竭。
这世上的万物，凡有生命就必要承受生命所带来的重量，一旦选择就无法逃避，而只能去面对，但太多时候，太多人想要放弃，可是这生命又不单单是属于自己的，人不仅是为自己而活，更多时候是为别人而活着。身体发肤，受之父母，总要赡养他们才是；三十而立，成家立业，妻儿还需庇护；人到晚年，方能乐享天伦。
既然是已经选择又无法逃避的，不如直面它，挑起担子勇敢走完人生路，承担起责任，不仅是为了自己，更为了爱的人，为了创造我们的智慧。生命是宝贵的，对每个普通人来说，时间长短是一定的，不管是人中龙凤，还是市斤小民，都应承受着生命的重量，感受他带给我们的踏实与真切的人生感受。
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承受生命之重2
许多人一心只向往快乐，视人生艰难为畏途，视人生之痛为仇敌，希望离它们越远越好。然而正是那痛苦与欢乐，才谱写出生命的乐章；坠落与飞扬，才能构成了生命之重量；失败与成功，才合奏出生命的二重奏。
蝴蝶的幼虫被那层又厚又重的蛹壳包着，它拼尽全力从蛹壳里挣脱出来在花丛中快乐地翩翩起舞。没有之前挣脱蛹壳的沉重，哪儿来飞舞的轻扬？草籽在地下被厚厚的泥土压着，它拼尽全力破土而出，迎着春风拂动。没有之前冲破冻土的艰辛，哪儿来随风而动的悠然？年幼的鹰一次又一次地张开翅膀从树枝上腾起，而后近乎狼狈地坠落，直至最后在天空中展翅翱翔。没有那一次又一次的失败，哪里会有日后空中那矫健潇洒的身姿？
人生同样如此。在我们成功、欢笑的背后，是一次又一次的挫折、痛苦，亦或是漫长的黑暗、等待。它们让人生变得格外沉重。成功之路是寂寞的，因而我们需要更多的等待，承受更多的失落，品尝更多的孤独；成功之路也是漫长的，有太多的理由让你放弃，因而我们需要持之以恒、坚忍不拔。面对这沉重的人生，有的人选择了逃避，于是放弃；有的人选择了面对，于是坚持。爱迪生在一次演讲中说道：“失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。”不断的追求过程包含了一次次的失败，而只有那些执着追求并从失败中获得最大快乐的人，才是真正的成功者。
生命之痛，给予我们更丰富的人生感悟，用事业成就了我们的收获。失败、挫折是一种教育，知道什么叫“思考”的人，不管他成功或失败，都能学到很多东西。亡国之痛，深深地在李煜的心中打下烙印。这位南唐后主被俘后所作之词悲慨哀愁，可谓以血 书成。王国维有评：此乃出于“赤子之心”的“天真之词”。没有这亡国之痛，想必习惯了那歌舞升平的后主是无法写出像《虞美人》这样蕴涵如此真挚情感的千古佳作的。从出生无忧无虑、荣华富贵到幼年的无才补天、半身潦倒，曹家的衰弱深深影响了曹雪芹的创作之路，他将自己家族的境遇深深熔铸在他所创造的艺术形象里。纵然贫困苦难过早夺去了这个满腹才华的不屈生命，但那血泪凝成的《石头记》却成为千古名作，闻名四海。没有此痛，何就此作？
生命之重有时让我们喘不过气，但正是这深邃的重，让我们了解了生命的意义。身患癌症的丛飞，频频与死神擦肩，可他用持之以恒的奉献和爱谱写了生命乐章中最激荡的音符。他用舞台构筑课堂，用他的歌声点亮希望。是的，癌症或许可以夺去他的生命，但绝夺不走他对人生的信念——爱与奉献。史铁生用残缺的身体，说出了最为健全而丰富的思想。他体验到的是生命的苦难，表达出的却是实实在在的明朗与欢乐。当大多数作家在消费时代里放弃了直面人生、拷问灵魂时，史铁生却依旧在自己的内心苦苦追索人之为人的价值和光辉，仍旧坚定地向存在的荒凉地带出发，坚定地与艰难作斗争。勇气和执着，诠释了他的生命、理想。
生命之痛、生命之重也让我们更加珍惜眼前的美好。海伦·凯勒说过：“世上只有那些瞎了的人才更加珍惜光明……然而，那些耳聪目明的正常人却从来不好好地去利用他们的这些天赋。人们视而不见，充耳不闻，无任何鉴赏之心。事情往往就是这样，一旦失去了的东西，人们才会留恋它，就像人得了病才会想到健康的幸福。如果让每一个人在他成年后的某个阶段瞎上几天，聋上几天该有多好。黑暗将使他们更加珍惜光明，寂寞将教会他们真正领略喧哗的欢乐……”
没有经历沙漠的苦难，我们怎能理解绿洲的可贵？没有体验炎夏的酷热，我们怎能感知仲秋的凉爽？没有目睹战争的残酷，我们怎会去珍惜和平的美好？
只有经历人生的痛苦与磨难，才能奏响人生的二重奏，使人生的旋律更为和谐、更为动听，生命的色彩更为丰富、更为绚烂。
承受生命之重3
当你来到这个世界，就意味着你从此不再轻松。你会发现要做的事，要承担的责任难以计数。孩子对世界的好奇，父母对你的期望以及对死亡的恐惧。你无时无刻不被压力笼罩，直到穷尽自己的生命，生命不能承受如此之重。
年轻的美国华裔女作家张纯如，只是在芸芸众生中的一个卑微存在，她的死却让整个世界为之震惊。为了唤醒某些失去耻辱观的中国人，毅然决定完成《南京暴行——被遗忘的大屠杀》一书。没有人能够体会在气候不适应的情况下，不顾自己身体每天工作时间超过10小时的张纯如承担的有多重。这种重，普通生命无法承受。
也许最沉重的负担同时也是一种生活最为充实的象征。相反，完全没有负担。人变得比大气还轻，运动自由而无意义。
被称为史上最严重病毒之一的埃博拉病毒在非洲各国肆虐，让当地众多社区成为废墟，数千孩竟沦为孤儿，百万民众食不果腹，死亡人数逐日上升。那些始终坚守在岗位上的志愿者医生，用他们的汗水铸成了非洲人民生命的长城，但这也让许多医生被无情的病魔夺去了生命。天堂，那里可以放下负担，路很平坦，可活在人间的白衣天使却步履沉重地走在坎坷的路上。当责任被套上了“生命”的意义，将是他们无法承受之重。
人生有太多的无可奈何，对于生活的追求，每个人都有各自不同的理解，也会有不同的安排与要求，而人活着本就是痛并快乐着的。生命的华章之所以美丽，是因为它承载了太多生命不能承受的力量。
福建省年仅10岁的泠然从小便表现出了超常的智力和强烈的求知欲。在别人看来十分困难的“跳级”，对他来说却跟吃饭喝水一样平常。但因为一时的冲动，而面临没有大学可读的窘迫境况。高考成绩574分的他，未能如愿考上中国科技大学少年班，他急哭了。想象一下，这么一个只有10岁孩童的生命所要承受的压力有多重。
正如梁静茹唱得那样：爱真的需要勇气。放弃，何尝不需要勇气。面对当今社会的灯红酒绿，纸醉金迷，每个人无时无刻不想取得辉煌的成就而因此肩起沉重的负担，但愿最终不会留下一声轻叹：“生命不能承受如此之重。”
凡事应讲究适度，顺其自然。也许少一些生命中不能承受之重，花儿会更加娇艳欲滴；少一些生命不能承受之重，琴声会更加悠扬动听。我们应该放下生命之重去享受生命，放下才是快乐！
承受生命之重4
纸上一笔，浮生千年。每人都有生命中必要承受之重，不可卸下，不可轻许
——题记
万里晴天，只因有阳光在照耀，因为阳光是天空的魂魄，天空是太阳不可轻弃的责任，否则漫天黑暗。孩子咿呀学语，再到清秀少年，只因有父母的爱在浇灌，因为父母知道，孩子是他们的责任和唯一想要用生命去爱的小人。
我们生命中都有一笔命运画下的符咒，不会消减，不会磨灭。那便是，责任。
责任成就一个人，亦可毁灭一个人。
遥望当年英雄人物。秦皇，君临天下，笑看江山，他是独一无二的王者，肩上的责任和他的名誉一样重，可是天下这个巨大的责任在他手暴政中捏成齑粉，于是国灭人亡，千古骂名尽他背。李煜，皇帝一载浮梦烬成灰，整日的作词弄画到头来等到赵匡胤的金戈铁马，昨日君主，今时囚徒。他把责任空置一旁，景因此倾覆了整个国家。司马迁，宫刑之辱，悲仇本应是不共戴天，可是他更知道历史真实的轨迹也许就会浓缩进一本册里，只因责任的驱使，耀世之作--史记，便凭他手而生，才有了后来的“史家之绝唱，无韵之离骚”。杜甫，诗中之圣，中华之兴衰全都投尽他那沉郁的诗里，他也可以过自己的凄苦生活，劳碌自己的一生碎事，他只是一位诗人，只因责任之重，让他发出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的呼唤。
骑虎难下，背责难卸下。轻视了属于应该我们的背负的`责任，只会留下无尽悔恨。就像秦始皇，就像李煜。
我们每个人生命中定有必付之责。父母给与我们生命，他们伴我们走过花开的成长，我们怎么敢在取得成就之时把他们抛弃、遗忘。
儿时我们的责任是乖乖长大，长大后的我们的责任是好好学习。
因为成长，我们懂得，因为懂得所以肩上担子也愈大、愈重。如果救国之难是我们生命不可承受之重，那么眼下之责却是我们生命必得承受之重。
敌不过是似水流年，回首一路走来的路，肩膀上的责任有增无减，就让我们在接受责任的同时去学会怎样负责！
承受生命之重5
生命中我们不能承受的有很多。母亲给我们的生命以及她的养育之恩，是生命中不能承受之重。
妈妈生我的时候，是怎样的呢？我想：一定是撕心裂肺、难以忍受的痛，是十分辛苦的。我听了妈妈生我的经历后，我心中既震惊又感动。我可以想象妈妈生我时的那种痛不欲生。
妈妈生我的时候那么痛苦，可是我却常常把妈妈对我的关心和付出当成是天经地义、理所当然的。在生活中，我总是会和妈妈顶嘴，每当她唠叨时，我总会不耐烦的跟她吵起来，却没有想到母亲给予了我生命，我能用什么来报答母亲的养育之恩呢？现在，我很惭愧。我了解到妈妈生我时的痛苦，然而她还是忍了过去。那我还有什么不可忍受的呢？
翻看着一张张婴儿照，我更是感慨万千，照片里的我，睡在妈妈的怀里，妈妈抚摸着我哄我睡觉，我依靠在妈妈的怀里睡得那么香，那么甜。我感受到了妈妈对我的爱。
妈妈为我付出的，我是说不完，道不尽。妈妈的爱是无私的。记得有个故事：一棵树一直为小男孩无私奉献着，为小男孩做任何事都感到快乐，却从来没有让小男孩回报，直到那棵树只剩下一个树桩。这就好比我们的妈妈，心甘情愿地为我们付出，无私奉献，不求回报。
米兰·昆德拉说：“生活是否一次性消失的，还是无限循环的。倘若永劫回归是确然的，生命的每一秒都有无数次的重复，那么，人的每一次决断都连着永恒，成为生命中无法承受之重。”这重复的生命，是母亲给予的，所以母爱是我生命中不能承受之重。
总之，千言万语化作一句话：妈妈，我爱你！
承受生命之重6
生命之重是什么，我觉着这个问题我依然无法回答。
生命中所有的东西里，到底什么才是我们最需要的。什么才是我们最该关心的。这个问题。仁者见仁，智者见智。生命长河里，我们该有的绚丽多姿。我们该有的五彩华丽。都该存在且美好着。我们需要什么。其实是一种最最难回答的问题。应为需要的永无止境。应为我们内心需求的永无止境。
我们正拥有着很多，我们也即将拥有很多 在这期间。我们也会放弃拥有很多。总之在拥有跟不拥有之间。我们也可以说是短暂的迷惘。我们的渴望。让我们对前进有了更明显的确认意识。我们的欲望促使我们积极的往前。因为想要的东西羁绊着我们，所以我们疯狂的运转我们的周身 开始新一轮的殊死拼搏。为了名为了利那都是次要的。我们为了自己的欲望前进。度过自己的每一天。听起来有些不可名状的凄惨。我们为了物质拼搏。但这又是确实得实情。我们为了这些奋斗，可以说是在我们的生命里起了指引灯的作用，也可以说是摧毁我们平常朴质生活的根本原因。就是换一句最平常的话，就是欲望可以有。贪杯可以有。但是欲望不可以侵占控制我们的生活，霸占我们的理想。让我们觉着我们不是为了快乐而活着。那么这样的活着就会显出一份悲哀在里边。我不是要人人都跟我一样没心没肺的活着。我只是说，倘使可以有一份清浅那么容易夺得的快乐。你放弃。但是那些浮华之外的。你争取。有些舍本逐末。
我有时候不理解他们这一点就是这样。生命是绵长的，生命也是短暂的。生命的重度跟羽毛的厚度一样。生命的重量跟世界的重量一样。生命不能承受之重，恰是你不能明白你生命中最该要去追求的东西。
愿我们在爱里流转。在爱里感受生命的韵致。
去体验生命能承受的重量。
承受生命之重7
我们来到这个世界，经历了很多个日日夜夜，我们会面对很多的抉择！是不是该随波逐流还是该个性特异？我们该如何承受生命之重呢？
为了迎合环境，我们不断磨平自己的棱角，即使受再大的伤，我们不曾喊一声，可能因为我们长大，这是我们该要承受的生命之重！
偶尔停下来，会思考，我们自从降生到长成，到底有什么意义呢？其实就是坚守一个家，一座城，一个人，承受该承受的生命之重！
很多人的一生都在艰难困苦中度过，他们没有怨言，他们没有对生活失去信心，因为这就是生活！如果生来不是优越，我们只能靠自己，靠我们的意志，靠我们不断前进，即使再艰难，也有苦尽甘来的一天，只要出生，我们注定承受生命之重！
想来从小我们就会有压力，我们除了上学，还要报很多的课外学习班，因为，我们只有十八般武艺武装自己了，我们才能对生活充满信心！才能知道安逸生活的来之不易！
我们不要用虚伪来伪装自己！我们应该坦然面对自己的不足，自己的优势，做到扬长避短，才能让自己不断成长！
在这个高科技时代，在高速发展的今天，我们必须不断充电，才能在时代潮流中找到自己的位置！
在这个多变的年代，找个知心的朋友也是比较难的，我们在人群中寻寻觅觅，不想，很多事都是不是按照个人想法来的，找个趣味相投，有个真诚以待，志同道合的朋友，一起走完人生，一起承受生命之重！
早已习惯了别人的人云亦云、指指点点，早已不会去理会别人的目光！为了自己，为了家人，不断努力，不断拼搏，不用刻意去讨好别人，只有自己有了实力，再大的阻碍都是浮云！
我们既然出生，我们必须坚强，一个劲地向着成功前进！生命中有太多的事等着我们抉择，有太多的人生无奈！生活越是激烈的时候，说明你正在前进，你已经距离成功不远了！承受生命之重，努力奔向未来！
承受生命之重8
夜已经深了，可是我却没有睡意。反反复复不知道该做什么？过去—现在--将来，是多么沉重而严肃的一个话题。每天的面对生老病死，我的心也随着生命的浮沉而在飘荡。希望他们能在我们这里得到更好的治疗，希望大家都用一颗友善的心，去善待生命！！！
每天像行尸走肉一样麻木的面对自己，不知道该用什么样的态度去改变自己。夜里常常是在记忆的影子中醒来，没有了睡意。任凭如何翻滚，心，都是乱乱的。不喜欢把内心的想法表达出来，也不知道该如何走出那段时光。岁月的河流中，因为有了记忆而变得美丽温馨，因为有了感动而是那样精彩。拖着今天沉重的步伐，耳边好像还在环绕机器的报警声、患者的呕吐声、护士的杂乱脚步声。原本就很累的工作，因为众多的因素变的更累，忙碌的工作使得我们的心都跟着浮躁了。看看身边一个个渴望求生的生命，我无语面对他们。道不同的生命前进的路上，我只是个给沿途花儿灌溉的使者，它们的根茎，需要更加细心的护理。可是，我没有感受到珍惜生命的力量，我没有感觉到为生命惋惜的叹息声，我没有感悟到重视生命的真诚…..秉持不同的思绪，不同的人生，不同的心境，我只能做好我自己。只能给即将凋谢的生命之花以点点雨露，期待他们傲然绽放。
天天都在跟死神进行赛跑，却不知道终点在哪里？我很迷茫。迷茫的不只是我的眼睛，还有我的心，我的灵魂。我只是一名曾经不知道疲倦的天使，但是现在，我却收起了我的羽翼。因为我害怕因为自己的翱翔儿成为猎人的目标，在飞行的过程中，被射伤。封锁了自己的真心，紧闭了自己的双唇，束缚住自己勤劳的双手，在享受着撞钟的痴迷。低迷的日子，总会让人失去自我。多么希望能给求生的灵魂已支持，让他们在生命中释放自己的灿烂，可是，夕阳，已被乌云遮住了光芒。
每天最快乐的时候，是窝在家里，看着搞笑的电视节目。或者尽情驰骋在游戏中，肆意发泄自己的空虚与无奈。今天朋友跟我说起了游戏中的一些事情，可是我却不是很在意。我喜欢用游戏来打发时间，缓解工作压力。喜欢跟熟悉的、陌生的朋友坐在一起，侃侃自己的过去，期待一下未来。相约快乐，相聚温暖是温馨的幸福。虽然自己不胜酒量，但是我却喜换小醉的感觉。听着老公跟朋友叙旧，好像我也在经历着许久前的快乐，有欢喜，有眼泪，有祝福的过去，带给我们那么多相同回忆。
也许心境老了，最近偶尔会有伤感的感觉。点点 白雪也不能洗净无乱的世界，期待有双温柔的手，能拂去万千世界的感伤，抚平人世间的哀伤，送给所有的人健康幸福~~~
承受生命之重9
医院好像有三重门，第一重门为迎接新生儿的出生，第二重门为病人医治病痛，第三重门为死亡之门，乃开启天堂之门。除了第一重门让我们欢天喜地之外，另外两重门都让我们为之谈虎色变，望而生畏，却又让人束手无策，无计可施。
——题记
近两年来，我的生活显得异常沉闷，总觉得心里沉甸甸的，时不时地还带有一丝恐慌之意。要问我为何生活得如此压抑，原因就是：我亲爱的父母年事已高，时不时就会有个大病小灾的，让我那颗脆弱的小心灵啊时不时地就要震颤一番。
我父母现年六十三岁，就现今人们普遍高寿的情况下来评估的话，他们俩的年龄其实不算大，顶多算得上是中老年，离古稀之年还有一段距离。但无奈他们常年被疾病缠身，身型已经佝偻，头发已经苍白，步履已经蹒跚，行动已经不便，身体状况已经不折不扣步入了老年时代。他们像两架常年失修的机器，时不时地会罢工一次，提示我们该给他们好好保养保养了。
母亲从年轻时就开始腿疼，风湿性关节炎，年龄越大，腿疼得越厉害，发展至现在腿部已严重变形，走起路来一瘸一拐的，如果路走长了，腿部就会发麻，失去知觉，原来直溜溜的腿已变成“O”型，不是没给她看过，喝几副草药，仅能撑几天，过一段时间就又原形毕露了，活脱脱一只笨重的“大企鹅”，让我们这些“小企鹅”看了不免有些酸楚。
几年前，母亲忽感尿频，能吃不胖，异于常人，到医院一检查，原来是难缠的“糖尿病”相中了她，从此要与母亲相依相伴，我们虽然万般不情不愿，但我们毫无回击之力，只能接受罢了。
从此母亲就和各种降糖药杠上了，什么“消渴丸”，什么“降糖胶囊”，只要听说什么药对控制血糖有好处，我们就不远千里寻医问药，母亲更是每天药不离口，如一日三餐一般不敢有一丝一毫的怠慢。
有时候母亲觉得血糖控制得差不多了，或者是心疼钱，舍不得吃药了，血糖就会“噌噌”地上升到一个新高度，惹得我们哭笑不得，无言以对。
父亲四十二岁时曾患过一次严重的脑梗，生命曾危在旦夕，那时我们年幼无知，父母害怕我们担心，也就没有让我们知晓，长大后每每听父母像讲故事一样说起这件事，我的后背就一阵阵发凉，回想起来就怕得要死。
从前年到今年，父亲数次再犯脑梗，其中前年那次最为凶险，生命曾受到严重威胁，曾一度住进了重症监护室，在我们的心里面留下了难以抹灭的阴影。所以这几次每当听说父亲身感异样，我的小心脏就直发颤。
父亲这次前几天还说要去医院稀血、输液、软化血管。今天早上起来，就感觉头和左臂止不住地颤抖，我们听后惊恐万分，赶忙拉上父亲直奔医院，一系列检查做下来竟未显异常，医生也说不清原由，只得按常规方法进行治疗，看着痛苦不堪的老父亲，我竟束手无策，毫无招架之力。
说真的，人到中年，真的有些不堪重负，班要上，不上班没钱抚养孩子，没钱给老父亲看病；孝要尽，不尽孝有违伦理道德；孩要顾，他们可是我们的未来和希望啊！要把我们劈成几瓣才能应付得来啊！
下午，父亲的病情稍稍趋于稳定，母亲就催促我赶快回去上班，我实在不敢想象：如果没有母亲的鼎力支持，我们的日子究竟要怎么过，我的老父亲又有谁来照顾？
晚上，下班后匆匆赶往医院探望，走至电梯口，偶遇一位老太太和亲戚在聊天，“我家老头今年是第四次犯病了，这脑血管病真是磨人啊！”
原来，经常犯病不只我父亲一个人啊！父亲医院住久了，作为子女的我很是痛心，但我也越来越同情那些子女们，他们真是太不容易了。他们的身上压着好几座大山，平时连喘口气的机会都没有，他们除了一往无前，别无选择。
今天，父亲的病房又住进了个新病人，老太太80多岁了，患心脑血管病多年，膝下有两个儿子，没有女儿，大儿子在乡政府上班，大儿媳是名教师，夫妻二人天天忙得四脚朝天、不可开交，挣公家的钱，就得为公家办事，平常没时间照看老母亲。二儿子在私企上班，妻子在家照看三个孩子，私企制度严格，上一天班挣一天钱，既要赚钱养家又要抽时间照看老母亲，分身乏术，疲于奔命，那份辛苦不言而喻。
老太太一住进医院，她的两个儿子就开始盘算着怎样轮班照看老太太，大儿子下午留在医院，二儿子负责晚上在医院值班。第二天，当我再次来到医院看望父亲时，负责照料老太太的是她的两个孙女，我不好意思询问为什么，但我能深深体会到她两个儿子的艰辛与不易。
人到中年，我们肩上的担子愈发沉重，在单位我们是主力军，在领导眼里我们是“超人”，无所不能；在家里我们是顶梁柱，在儿女面前我们是庇护他们的天，是他们休憩的港湾；在爱人眼里，我们是对方的另一半天，是匍匐前进中的生死战友；在父母的心里，我们是他们的依靠，是他们老年时的救命稻草。
有时静下来想想，我就觉得累得慌，不敢想明天将要发生什么，不敢想象未来会怎样，除了一天天煎熬着，忍辱负重往前熬着，好像别无它法。
生活中有太多的事情我们无法左右，生老病死只能顺应天时，听从命运的安排，我们能做的就是听从自己内心的安排，一切从善，把那些生命中不堪承受之重都用心做好，至余其他的，就听从上天的安排吧！
承受生命之重10
女孩是初二学生，已经有两周多没有上学了。因为她一直说自己头昏，头晕，头痛，没有办法上学。父母带着她去了医院，作了很多检查，包括CT，核磁共振等等，都没有发现任何问题，可就是头部不舒服。她妈妈突然觉得可能是心理问题，于是打电话找到我，希望我能和她女儿聊聊。我在给这位女孩做辅导的过程中，发现她虽然只有13岁，内心却很沉重。而且这种沉重挥之不去，她对考试担忧，对成绩担忧，对是否考上重点高中担忧，还对未来担忧。她似乎失去了青春期女孩该有的活力和阳光，是一个内心充满忧愁的小女孩，而且这种情绪已经在躯体上有反应了。这是一个信号，提醒我们该关注这个小女孩的心理了。
一、背景报告
背景资料:她从小虽然和父母住在一起，但父母都很忙，因此基本上是由外婆和爷爷带着。
初始印象:高高瘦瘦，皮肤微黑，扎着马尾辫，有点散乱。穿着休闲，粉色上衣，白色裤子。看起来非常单纯。有点害羞，也很文静，气色却不是太好。
主诉:头晕，没有办法上学。
二、第一次心理辅导
她坐在沙发上，有点拘谨，很乖。她说害怕自己考不上重点高中，继而就考不上好大学，然后就找不到好工作，未来一片黑暗。她说的话都很沉重。我带领她进入意象对话心理咨询过程，探索来访者的心理压力来源，在探索的过程中，帮助其减轻压力。
咨询师:请闭上眼睛，我们一起来做个想象，好吗?整个过程你都可以和我说话，但保持闭着眼睛的状态。请把注意力全部关注在呼吸上，呼吸越来越深，越来越深……(放松过程)现在你想象自己走出了房间，开始下楼梯……你现在在楼门口，走在一条你从未走过的路上。一直往前走，你会看到前面有一个小场地，上面有一个磨盘，你看到了吗?请描述一下这个磨盘。
来访者:两层，这么大(她用手比划了一下，大小和一个大脸盆的直径那么大)，灰色的。
咨询师:磨盘在动吗?谁在推磨盘呢?
来访者:在动。我看到一个女的在推磨盘。她大概20多岁左右，上身红色衣服，下身绿色裤子。她推得很辛苦，但是没办法，她家里人都出去了，只有她一个人。
咨询师:她这么辛苦，你帮她一下，好吗?
来访者:好的，我愿意。
咨询师:很好。你们在磨什么呢?
来访者:磨黄豆，有白色的豆浆出来了。
咨询师:很好啊，磨得还是有成果的。累不累呢?
来访者:一开始还好，现在开始觉得累了。
咨询师:那可不可以求助呢?
来访者:求助谁呢?没有人在家啊。
咨询师:想象现在有一个大力士来帮助你们。
来访者:他很壮很壮，很高大。很有力量。
咨询师:大力士掀开了磨盘，下面有一个井，你看到了吗?里面有什么?
来访者:很清澈的水。不过很深。我的东西掉下去了。
咨询师:你想下去捡吗?
来访者:我想，但我不会游泳，而且水很深。我会憋气，但是我不能坚持那么长的时间。不行，我坚持不下去了。
咨询师:那就上来吧。还有什么办法呢?有没有绳子呢?
来访者:也不行。对啦，大力士可以帮助我。
咨询师:很好，你会想办法啦。
来访者:大力士很有力量，一下子就帮我捡了起来。
咨询师:你现在头部感觉怎么样呢?
来访者:还是很昏，很重的感觉。
咨询师:我们现在看看头部怎么啦?为什么这么重呢?
来访者:头发尾部吊了一个大西瓜。
咨询师:我们可以想办法把西瓜放下来吧?
来访者:可以，但是我需要帮助。老师，你帮我吧。
咨询师:好的，我把西瓜从发丝上放下来了。现在觉得好些吗?
来访者:好一点了，但还头昏。
咨询师:身体还有其他感觉吗?
来访者:还好吧。(她说话有气无力)
咨询师:可以放大你的声音吗?
来访者:(尝试了一下，好像不行)好像不行。(底气明显不足，总觉得嗓子堵了什么似的)
咨询师:好，我们一起深呼吸，来，我们一起。(来访者一开始很胆小，很放不开)放开嗓子，我们试试。(我带着她一起深呼吸，并且喊“啊”)(来访者还是很拘谨，放不开。在不断鼓励下，她终于可以放开一些，而且可以喊“啊”了)
咨询师:(我们一起喊了很长时间。我看见她有些累了，就停止了)现在，再深呼吸一下，再深呼吸一下，吐出浊气，吸入新鲜空气。身体渐渐放松下来。
后记:意象中看到的所有人都可以是来访者的一个子人格。她只有13岁，但内心却有一个20岁左右的子人格，推着很重的磨盘。可见她内心有比较早熟的一面。在意象中去帮助这个子人格，其实就是帮助她自己减轻压力，同时让她学会寻求帮助和支持。子人格之间的互相帮助对于一个人身心的和谐是有很大的好处的。在咨询过程中，我感受到来访者有些无奈，可能在生活中，她有些找不到支持。不知道可以向谁求助。大力士是她内心幻想的一个有力量的子人格，调动出来帮助比较弱的子人格。大力士始终是一种幻想的力量，可是我们每个人内心都需要一种强大的力量的化身，可以在我们无助的时候帮助我们。掀开井的行动，实际上是去了解压力的来源，从源头上帮助她减轻压力。水一般代表情感。清澈的水，说明她情感上很单纯。水很深，可能这种情感很深。她在这份情感里，要屏住呼吸，才可以下去，也许有一份情感，让她觉得有很大压力吧。在第一次辅导中，我们觉得她无力承受这种情感，但具体什么情感让她有些沉重呢?我们还不是太清楚。辅导的末尾，让她内心压抑的东西得到了一定的宣泄，她变得轻松一些。
三、第二次心理辅导
她说上周睡眠好多了，比以前踏实了些。头昏好了一点点。于是我们从头昏继续入手去探索。
咨询师:你想象自己变成了一个很小很小的人。这个小人钻进了头部，看看头部里面发生了什么呢?
来访者:看到了一大螺卷子，堆得很高很高，旁边还有一个魔法棒。什么时候才能做完啊?
咨询师:开始担心啦。
来访者:是的。我好长时间没有上学了，这么多卷子等着我，我做不完。
咨询师:什么感觉呢?
来访者:很害怕，很担心，很着急，什么时候才能做完啊?
咨询师:我觉得你的身体好像有点紧，是吗?
来访者:是的，心口好紧。
咨询师:在心口看到了什么呢?
来访者:看到一个鼓，绷得很紧。我觉得心也很紧。
咨询师:你现在想象鼓越绷越紧，越绷越紧，紧，紧，紧，再紧，再紧，再紧，突然，破了。
来访者:抛随着鼓不断绷紧，心口也很紧，而且呼吸有点急促。但是鼓破了的时候，她开始放松一些)破了怎么办啊?我不能太放松了啊，总不能不紧吧。
咨询师:鼓破了，你想怎么办呢?
来访者:我想缝起来。
咨询师:好啊，我们缝得松一些吧。太紧了，就没有弹性了啊。
来访者:好的。
咨询师:现在感觉怎么样呢?
来访者:好一些了。
咨询师:头部现在怎么样了呢?
来访者:还是昏。
咨询师:那根魔法棒干什么用的呢?
来访者:如果我做不完，它能帮我很快做完。
咨询师:看来你总是有神力帮助你哦，这样很好，有的时候，需要一点魔力。
来访者:是的。
咨询师:头还是觉得昏吗?
来访者:是的。好像那些卷子都吊到头发尾部了，很重。
咨询师:哦，是呀，这么多卷子，一定很重。我们一起来想个办法吧。给自己定一个计划，好吗?按照计划做完这些试卷，肯定一天之内做不完的啊。而且不是做完所有卷子就可以提高成绩啊，没有时间反思，进步会慢的啊。
来访者:是的。各科试卷都完成一份吧。
咨询师:时间够用吗?
来访者:还好吧，就是没有休息时间了。
咨询师:我们好不好换一个方式，每天留出一些休息时间，好吗?
来访者:那也可以吧。但是那样完成得很慢。
咨询师:那确实会慢一些，但我们可以更有质量地完成，出错也会少，你说呢?而且做卷子也要精选，这样才能更有效率地完成啊。
来访者:那好吧。但是怎么精选呢?
咨询师:我们可以请人帮忙啊。你说请谁呢?
来访者:英语我想请我们英语老师，数学物理请爸爸吧，还有语文呢?请妈妈帮忙吧，她语文也不错的。
咨询师:是啊，我们每天可以精选一套卷子做练习，这样就会轻松多了，而且完成得更有质量，对吗?
来访者:好吧。这样是少了，只有四份卷子在辫子上。
咨询师:头部会不会变得更轻松了呢?
来访者:是轻松了一些。
咨询师:这样很好啊，我们自己学会做计划，并且紧松合意。
后记:这一次直接从她的焦点问题头昏入手，我们再次看到她在学业上的担心，现实问题是因为一段时间没有上学，做不完卷子，她害怕。并且她的内心一直绷得很紧。在辅导过程中，帮助她解决现实问题，让她学会更好地安排，同时，让她学会松紧适中，减轻自己的压力。
四、咨询后记
经过两次辅导后，女孩的睡眠得到了很大的改善，头晕现象也明显减轻了，并且女孩愿意去上学了。我们看到了两次辅导对于她焦点问题的解决还是比较顺利的，而且是有很明显的效果的。
我们的辅导其实没有结束，我和这个女孩一直保持者咨访关系，我们在后期几次辅导中，谈了很多，谈到关于家庭关系的很多问题。小时候，父母为了事业，基本上顾不上她，和外婆和爷爷在一起，让她觉得是自己不够好，父母才这样不管不顾，而且父母都很优秀，尤其是妈妈，特别优秀。妈妈对她的小错误往往都不能忍受，让她觉得自己始终不够好。我们看到了她所有压力的深层次来源，那就是内在的很深的不安全感，她意识到自己的孤独和做不了自己的悲哀，以及强烈地害怕被抛弃的感觉。这种感受会让她不断陷入担心和害怕中。我们一直在坚持这个辅导，并且父母希望辅导继续下去，给这个女孩心理上的支持。我在后续的辅导中，一直给予她无条件的支持，让她感觉到无条件的爱，希望提升她的安全感。
她的父母也在反思，开始改变了。爸爸妈妈都答应抽出更多时间陪伴她，聆听她，并且妈妈也在学着控制自己的情绪，以更多的宽容心来对待女孩。
女孩的头痛头晕其实是一种心身疾病的表现，当内心压力过大，情感得不到满足，情绪得不到表达的时候，会在身体上表现出来。来访者躯体症状的背后是学习压力，学习压力背后又是对未来的担忧，对未来的担忧背后是强烈地没有安全感。她害怕自己学习不够好，做得不够好，爸爸妈妈会不要她，不爱她了。虽然，妈妈反复告诉她爱她，但是潜意识层面，她非常害怕被抛弃，她觉得只有学习好，考上好大学，才有价值，才可以获得爱。因此，她非常听话，好好学习，压抑自己的很多想法，只为获得爱。当父母的爱是有条件的时候，对小孩的内在安全感是有很大影响的。因此，外在的身体疼痛其实都是内在情绪的外化，提醒来访者自己关注自己，也提醒父母关注孩子的心灵。
意象对话对于身心疾病非常有效果。在整个辅导过程中，鼓励她表达被压抑的感受和情感，学会表达自己的想法，并且学会寻求帮助，学会释放压力，给予她最积极的回应和心理支持。
希望更多的家长能够不断学习，不断成长，学会表达爱，学会给予爱，学会接受爱，能够有能力给予孩子无条件的爱，增强孩子的安全感，让他们活得更加自信。
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