哄二个月宝宝睡觉的5大错误认知

2017-11-17 错误

  作为新妈妈,你可能正二个月宝宝各种各样的睡眠问题困扰着,对有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。今天帮新妈妈剖析以下几个哄二月宝宝睡觉的错误认知。

  错误1、认为“不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。”

  睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过,宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

  错误2、认为“宝宝的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育。”

  二个月大的宝宝有他特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。

  错误3、认为“一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”

  对于二个月以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断的活动能消耗他的精力,保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他生长发育的需求。所以,如果宝宝没有睡午觉的'需求,父母也不必强求.

  错误4、认为“抱着睡会让宝宝有一种安全感,可以让他更快地入睡。”

  抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点,想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难。要培养宝宝独立入睡的习惯。建议你从现在开始,慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。

  错误5、认为“打呼噜说明宝宝睡得香。”

  宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾,可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因,影响了鼻咽部通气造成的。这时,在醒着的情况下,有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了,对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况,最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。

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