考试紧张作文

2022-01-29 考试

　　无论是在学校还是在社会中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编精心整理的考试紧张作文5篇，希望能够帮助到大家。

考试紧张作文篇1

　　大家好！我是六（5）班的刘佳鑫，经常有老师和同学叫我智多星。如果你看见一个满脸笑容，长着一颗小虎牙，一米五左右的个子的男孩，不用怀疑，那就是我。悄悄告诉你们一个秘密，我可不比《水浒传》中的吴用差哦！今天，很荣幸和同学们一起来分享我自已“智慧宝典”中的小故事，让大家看看我的智慧法宝吧！

　　就在几个月前，我面临着一次很重要的考试，妈妈告诉我这一次的考试很有可能会影响我的升学！那时，我的心里别提有多紧张了，一想到这次考试，我就手心发烫，脚底冒汗，我一想，这样下去可不行，心态不好的话，考试很有可能会考砸。不过，对付考试我可是有三大法宝的哦！

　　法宝一：胸有成竹法

　　考试前一定要对自己充满信心，才能在考场上稳定发挥。那么如何才能让自己从容赴考呢？

　　我认为只要做好两件事情就可以了：

　　1、复习重点。将老师在课堂上讲解的重点内容再重新温习一遍，确保掌握并且没有遗漏，希望大家在平时听课的时候一定也养成标记重点的习惯，那些重点都是必须要掌握的知识。

　　2、重做错题。将自己以前考试和做练习时容易出错的习题再重新做一遍，攻克自己的思维漏洞，确保彻底掌握相应的知识点，希望大家以后也养成收集错题的习惯。当你把该掌握的知识点都掌握了，又岂会没有信心呢？

　　法宝二：自我激励法

　　马上要进入考场了，虽然已成竹在胸，但是因为考试特别重要，所以我心里还是有点小紧张的，不过我还有妙招哦！

　　1、调整呼吸，放松心情：这有什么？不就是在规定的时间内完成一次练习作业吗？该掌握的都已经掌握了，我只需过关斩将！草船早已准备好，开考铃一响东风就有了，试卷到手还怕没有箭吗？这样一想，我自然就不紧张了，可以轻松面对考试。

　　2、专心致志，心无旁骛：在试卷发下来那一刻，我排除杂念，尽量让自已不去想其它的东西，只想着如何去做题，至于分数，现在与我无关，每做完一道题就是取得了一次小胜利！

　　法宝三：自我检查法

　　我将考试的过程分为三步：第一步做题；第二步攻关；第三步检查。做题时尽量一气呵成，遇到不会或者难度较大的题先跳过；卷面基本完成之后就对前面遗留下来的难题进行攻关；考试时一定要留下一点时间进行检查，这一步很重要也很关键，首先检查是否书写了班级姓名，检查是否存在漏题，另外着重检查我自已觉得容易出错的地方，将错题一一纠正。

　　一般情况下，这三个法宝都能让我在考试中取得比较理想的成绩。当然，那一次重要考试，自然也是水到渠成，我很满意考试的结果。

　　这就是我的一次考试小经历，这三个小法宝都挺管用的，希望能给大家带来帮助调整好心态，积极备考，把考试当成平时的作业练习，考试其实也可以很简单！

考试紧张作文篇2

　　十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。

　　女儿的疑惑

　　马上就要期末考了，我好紧张！尽管爸爸和妈妈总是对我说平时学得那样扎实，期末考也一定能考出好成绩的，不要紧张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像往常一样看电视连续剧了，而是默默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越害怕，压力就越大，害怕考不好，害怕让爸爸妈妈伤心。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更紧张。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平时理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目平时明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆匆赶时间，结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？

　　爸爸的答疑

　　看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次临近考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的情况还是有点相似的，是吗？我想问你三个问题，你能认真想想再回答我吗？如果考试失败，对你来说最坏的结果是什么？如果考试成功，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些成功的概率？当你思考完这三个问题，你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。

　　女儿，考试紧张人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了紧张，不如放手，让它紧张去吧，何况许多人跟我一样都比较紧张呢！带着紧张去复习，这一点你是可以做到的。人很奇怪，越是想着紧张，什么都不做，紧张似乎越发猖狂；如果不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分，别指望没了紧张才能生活，其实更多时候，我们要“和紧张为邻”。

　　女儿，你平时学习一直很努力，就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖，我想大概的.原因是：你的心理素质比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度紧张，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。

　　女儿，爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，一定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多募捐到了一倍的钱物，这就是著名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向成功。

　　那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？

　　在做练习的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。

　　在考试的时候，千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略，先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。

　　在平时的学习中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。

　　女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和理想，都需要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要指望突然间就有很大飞跃。学习和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。

考试紧张作文篇3

　　以前没太在意，第一次真正发现儿子考试不紧张是在今年暑假他参加初中入学考试的时候。

　　由于我俩都有点晕车，所以特烦坐车，特别是脏兮兮的交通车。那天早晨早早起床，随便吃了点饭，坐了40多分钟的交通车，由于路上还出了点事儿，等我们急急忙忙赶到学校时，离8点钟的开考时间只剩十来分钟了，而那时对这个学校还几乎一无所知。一进校园，只看见满院子的家长和孩子，人数之多大大出乎我的意料，因为听说此前该校已举行举行两场或者三场考试了，这是最后一场，没想到还有这么多人来参加。当时我心里就泄气了，心想，唉，这么多竞争对手，孩子考不上还真不能怪他，怪只怪人太多，而且看起来个个聪明伶俐，那么多的家长和孩子，肯定个个都认为自家是志在必得！赶紧看了公告栏上的考场分布，就急忙带儿子去找考场。找到考场，儿子进去一直走到教室最后才找到自己的考号，然后孤零零地坐在那儿——这个考场他一个人也不认识，而旁边几个孩子正有说有笑地打闹着，我想儿子肯定非常紧张，因为我都确实紧张了。

　　可是两场考试出来，一见面我问他是不是特紧张，他说：“刚开始有一点儿，开始考试就不紧张了。就是第一场考试出来有点饿，向楼下一看，满眼都是爸爸妈妈的脸仰着往楼上看，就是找不到你！也不带点吃的在外面等着我。”我一听，确实，孩子晕车，早饭没吃好，而我以为考试期间学校不会让家长呆在里面，所以就出来瞎转悠去了。咳！这次陪考真有点不称职！不过儿子又说：“不过没事，我也不是非常饿，感觉还可以。”

　　因为儿子上的小学在油田前线单位，全校只有一、二百人，所以这样的场面和经历对他来说毕竟是第一次，可他却以这种自然平静的态度对待，真是我没想到的，也是我心里慰贴不少。

　　进入初中后，老师说每学期两次月考、一次期中考、一次期末考是少不了的，平时的小测验那是家常便饭。正规考试前一周老师就会通知学生，并发短信给家长，让督促孩子复习什么的。有时在考试前儿子会问：“妈妈，要是我考了个全年级倒数第几，怎么办？”一直不知道孩子这样问的时候心里是怎么想的，也不知道他想要什么样的回答。我只能告诉他：“根据你的情况，在不出意外的情况下不可能成绩那么低，如果发生那样的情况，只有两种可能，一是你这段时间没学习。……”“那还有什么可能呢？”“第二种可能就是你考试时睡着了。”儿子听了笑了起来，可能觉得自己在考试时睡着很不可思议吧。我告诉他：“其实，即使你真的考了个倒数第一，妈妈还得认你这个儿子，不可能把你赶出家门。学习成绩只是学习成绩，它代替不了你。你的同学朋友中有的成绩不是很好，可他们一样聪明可爱，优点很多，他们也是爸爸妈妈的宝贝蛋儿。”这样的回答对儿子来说也许是一颗定心丸儿，有好的作用，但可能也有负作用。

　　今天上午他们月考，这是前几天就知道的。

　　昨天晚上回到家，我就发现他异常轻松，不紧不慢地吃完饭，舒舒服服地躺在沙发上。我知道考试前一天都不会有作业，就想，让他放松放松吧！于是给他念了两篇很有意思的短文。他很享受地听着，还感慨：“唉，真希望天天考试！”“嗯？希望天天考试？”看我惊讶，儿子说：“天天考试，天天晚上都没作业呀！”哦，原来是这样。“可老师不布置作业，是为了让你自主复习一下呀，不是让你玩儿的。”这家伙才不管那么多呢，拿起我正看的书，看个没完没了。快8点半了，在我的一再强迫下，才去屋里收拾考试用具，想了半天，找了他爸爸的一个文件袋，把文具盒装进去。在我的提醒下，又带了一张白纸作为演算纸，就算完了（人家考试向来不带任何书）。我又提醒他，要不要带上某一科的课本？他想了想：“嗯，政治心里没底儿，带上吧。”把书装进袋里，又一想：“不用带了，哪有时间看哪！”于是又拿出来。我一听，有点急：“既然心里没底儿，为啥这会儿不再看看书呢？”“那就看看吧。”半小时后，拿来一张纸片，从上到下写着“语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治”，让我签字。“写什么呀？”我纳闷。“就写上都复习了。”“噫？啥时候都复习了？，我只看见复习政治了嘛！”“哎呀，就这么写嘛，我早都复习好了！”我一看表，已磨蹭到9点半多了，签就签吧，这时候还能复习个啥呀。

　　咳，这儿子，是不是我给他吃的定心丸的药劲儿太大了点儿？

考试紧张作文篇4

　　时间过的太快了，一眨眼，期中降临了。这次期末，我信心满满，想要争取一个好分数。考试前天晚上，我在灯光下复习了一遍又一遍，最后，累了，才安心入睡。

　　终于，期中临了。早上，早自学的时候我认为我复习了这么久应该已经没什么重要复习的内容了，就随便看了几眼，对我这次考试充满了信心，心里不禁的想着：爸爸妈妈我这一次一定会让你们对我刮目先看的。想到这，我还会情不自禁的傻笑一下。可谁知，就是因为早上的一次骄傲，我的坏成绩又名列班级前茅。

　　“叮零零……………..”上课铃响后，试卷一下来，我只看了一开始的几道题目，便立马放松下来，心里不禁想到：这不就是我所复习的内容吗，真是天助我也！在极为兴奋的心情下，我连忙拿起笔动手做了起来。几乎是一瞬间的功夫，我已经将选择题和填空题给做好了。这么简单！这四个字一直在我心中暗暗响起。可谁知，正因为我的掉以轻心才…….题目一题一题的做着难度也一点点高了起来。当我做到课外阅读时，我原本眉开眼笑的神情一下子就变成了双眉紧锁，很明显，这些题目把我给难住了。看了一下时间眼看交卷的时间也快到了，额头上的冷汗也止不住的往外冒，不管三七二十一了，我拿起笔随随便便把它做了。就这样，一次考试就又过去了。

　　过了两、三天，还没等到上课的时候，课代表就急匆匆的跑进了教室，一边跑一边说：“发试卷了，发试卷了！”我们一听到这几个字，立马就回到了座位上，老师走进来严肃的说：“报到名字的上来拿试卷：王音童96;罗晨凯95.5………”听老师在报同学的名字，我也焦急了起来，脚一直抖着，自言自语道：“真是的！谁让我不去认真复习啊！这次又考砸了。”正当我在想时，老师也报到了我的名字：“张婷婷89。”

　　回到家，我感到十分的烦恼：“为什么别人考的好，我就不能呢？”答案是：你是否用功复习了？