在日复一日的学习、工作或生活中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编帮大家整理的游泳的启示作文,希望对大家有所帮助。
游泳的启示作文1
我这个假期里,除去吃饭、睡觉,一半时间都去了游泳。我学会了蛙泳、自游泳、花样游泳、仰泳,收获不小。但是,除了学会了各种游泳外,我还从学游泳中感悟出了一些道理。
我学游泳,因为我喜欢游泳,学起游泳来也特别用心。如姚伯伯教我蛙泳时,让我踢深点水就踢深点,并且保持。几乎是他叫我干什么我就干什么,而且我非常认真,心里为自己打气:游泳很好玩的!等到了对岸你就知道了!因为有一股强大的力量支撑着我,所以我一连学了四个半小时都不喊累。
对于学习,我有点偏科。喜欢语文,上网多半是学习网站,看书几乎都是文学书,处处都是“语文”的踪迹。而我有些讨厌数学,所以不喜欢数学,要学习数学时头脑感觉很辛苦,不太愿意学。逢有人谈起数学,我就借口将“数学”这个话题支开。英语我也对它不冷不热的,喜欢时拿本书看看读读,讨厌时连看都不看它一眼。老师爸爸妈妈三番五次地数落我要我不要偏科,可我偏对数学不感兴趣。今天爸爸要我写篇文章,我静下心来想:游泳是我最爱的运动,因为我喜欢,所以我会用加倍的努力来实践。我一旦用心做事,就会进步很快,就跟游泳一样。而我不喜欢的,如数学,不专心去做,根本没有效果。呀,对了!游泳给我的启示,不正是——如果对每样东西都有游泳这种精神,这种顽强想要学的精神,那我每样都能学得很好,就会成为天才,也就是说国家的栋梁。难道不是吗?像游泳,我非常喜欢,所以我要坚持不懈地学下去,多累多苦都会坚持下去。如果把这种动力放到学习方面,你说是不是很好了呢?对!难怪老妈要把安排我去游泳啦!原来是想要我懂得游泳的启示呀!
无论学什么,都要坚持不懈,多累多苦都要坚持下去——这就是游泳给我的启示。
游泳的启示作文2
从小就怕水,洗澡也会嗷嗷大叫的我决定挑战自己,去学游泳了,这个决定也吓了我自己一跳,不过我还是很期待。
在爸爸的带领下我们来到游泳池,看见碧绿的池水,深不见底的泳池,我有点退缩了,心想:为什么要学游泳呢?我开始后悔了。爸爸看出了我的担心,告诉我,世上无难事只怕有心人,已经选择了,既来之则安之。我深吸一口气,在一段热身运动以后,我扑通一声跳进了冰冷的水里,结果呛了一口水,这滋味可真难受啊!爸爸说:“学游泳切勿急躁,先掌握要领吧。”于是我重新调整好了自己,告诉自己一定要战胜它。我首先深吸一口气,努力憋住,然后把头轻轻的钻进水里,只听见爸爸在数12345……直到数到15我才把头抬起来,爸爸说,你看,水并不可怕,你还能“潜水”了。我突然信心百倍,开始学习手和腿的配合,我就像一只快活的小青蛙一样,腿一蹬手向前一划,果然就游走了,我终于掌握了游泳的基本动作,在爸爸的保护下,我自由自在的游开了,我一会儿浮在水面,一会儿沉下水里,虽然还是会呛水,但是我已经能克服了,游泳并不可怕,努力也会有收获,我非常自豪。
经过学习游泳这件事,我明白了一个道理:战胜自己本以为害怕的事,其实并不难,只要肯下决心加上正确的方法,认真努力的对待它,就一定能够成功。
游泳的启示作文3
那年,我才刚满6岁,那是一个夏天中烈日当空的一天中烈日当空的一天。我照常与小伙伴们到小河流游泳。
我们换好泳衣,不会游泳的套上救生圈或是救生衣就下水了。有一个哥哥是例外,他不会游泳,可是却爬上了山上的大石头上(大约离深水区的水面有五米多),就往深水区里跳,他在空中像只青蛙似的呱呱叫:“你们看我多……”话还没说完,就砰的一下掉进水中。我们可以隐约听见几声:“救……命……呀……!……救……命……呀……!……”他母亲一听,顿时就惊呆了。不会游泳的她,不顾一切的冲下属去就自己的儿子。着眼前的一幕使我们在场的人感动万分……
就在这时,不会游泳的她却踩在了一块长满青苔的大石头上,摔了下去。可是,另一位哥哥,也就是他最要好的朋友(可以说是结拜兄弟),却在一旁当作没看见。这还不止,还尽量游到远处。反而一位路过的陌生人,救了他们。
“这孩子,怎么能这样去对待自己的结拜兄弟呢?就算是一般朋友,他也没有任何理由不管自己的好朋友呀。”……场上的人们议论纷纷。
我也有同感,他为什么就不能尽自己的所能去帮助自己最要好的朋友,却宁愿受到别人的嘲笑呢?这我也实在是想不通。
这位哥哥告诉了我一个道理:见死不救,只会得到别人的取笑。所以我在这以后能帮的事情就尽力去帮。因为,哪位哥哥曾告诉过我的吗一个道理。
游泳的启示作文4
放暑假后,爸爸打电话告诉我先把暑假作业做完,等他有空时就回来接我去吉林那边过暑假,学游泳。
7月末爸爸如约接我到了吉林。一天早上,爸爸说要带我去学游泳,当时我高兴得跳了起来。爸爸驱车带我去游泳池,到了后我才发现那里的游泳池真大,学游泳的人真多。我们先冲个澡,换好泳衣就一起下水了。
刚开始我不敢松开爸爸,爸爸说:“女儿,没事的,要敢于挑战你不敢做的事情,这里有爸爸保护你,很安全的。”听了爸爸的话之后我心里才稍微踏实些。爸爸说:“两只胳膊向前使劲划,双腿向后蹬,身体像青蛙一样。”爸爸边给我讲解动作要领,边做示范。在爸爸的保护下我开始尝试游泳。一向前游我就感觉身子在下沉,正好有个小朋友在旁边游的时候把波浪弄进我的鼻子里了,没想到又从鼻孔流到嘴里,呛住了,像喝了醋一样难受。我想放弃学了,爸爸说:“没事的,谁学游泳不喝几口水呢,等会就好了,不难受时再接着练习。”又经过反复的练习,我终于可以自己游几米了。爸爸说:“今天女儿学得真快,改天没事时我们再来练习吧。”虽然,喝水的滋味不好受,可是当时还真有点不想走。
通过这次学习游泳,我也明白了一个道理,不管什么事情,只要你敢于挑战,敢于尝试,经过不懈的努力,克服眼前的困难,就能取得胜利。
游泳的启示作文5
我从小就怕水,洗澡也会嗷嗷大叫的我决定挑战自己,去学游泳了,这个决定也吓了我自己一跳,不过我还是很期待。
在爸爸的带领下我们来到游泳池,看见碧绿的池水,深不见底的泳池,我有点退缩了,心想:为什么要学游泳呢?我开始后悔了。爸爸看出了我的担心,告诉我,世上无难事只怕有心人,已经选择了,既来之则安之。我深吸一口气,在一段热身运动以后,我扑通一声跳进了冰冷的水里,结果呛了一口水,这滋味可真难受啊!
爸爸说:“学游泳切勿急躁,先掌握要领吧。”于是我重新调整好了自己,告诉自己一定要战胜它。我首先深吸一口气,努力憋住,然后把头轻轻的钻进水里,只听见爸爸在数数,直到数到15我才把头抬起来,爸爸说:“你看,水并不可怕,你还能潜水了呢。”我突然信心百倍,开始学习手和腿的配合,我就像一只快活的小青蛙一样,腿一蹬手向前一划,果然就游走了。
我终于掌握了游泳的基本动作,在爸爸的保护下,我自由自在的游开了,我一会儿浮在水面,一会儿沉下水里,虽然还是会呛水,但是我已经能克服了,游泳并不可怕,努力也会有收获,我非常自豪。
经过学习游泳这件事,我明白了一个道理:战胜自己本以为害怕的事,其实并不难,只要肯下决心加上正确的方法,认真努力的对待它,就一定能够成功。
游泳的启示作文6
经过了长时间的学习和锻炼,如今,我已经学会了多种泳姿,能在宽阔的泳池中自由穿梭,往来无阻,快乐得像一条鱼。可刚开始学游泳的时候,我并不是这样的。
刚上幼儿园时,我就开始学游泳了。那时候,别说游泳了,就连洗澡我都害怕。淋浴时,水冲到头上,我就吓得紧闭双眼,惊恐地大喊大叫。记得第一次“游泳”是在托儿所的“泳池”——其实,那只是一个冲气戏水池,水未过膝,但我依然非常恐惧。后来,爸爸带我到健身俱乐部去游泳,那里的池水比较浅,我在那里学会了蛙泳、自由泳。从此,我便成了深水区的常客。
现在去游泳,没等爸爸冲淋完毕,我就已经迫不及待地跳入了水中。这还不够,我又迅速爬上岸,接二连三地 “扑通” “扑通”往下跳,感到非常刺激和兴奋。今年,我又学会了仰泳,我的游泳水平可算是“健将”级的,许多大人都向我投来羡慕的眼光,夸我能耐大。有一次,一个阿姨向我求助,原来她的更衣箱钥匙掉到池底了。我一个猛子扎到水底,轻轻松松地将钥匙拣了上来。阿姨惊讶得瞪大了眼睛,夸我厉害。我感觉到会游泳真好。
以前我怕水,怕游泳,现在我却喜爱游泳。从游泳中,我不但获得了乐趣,还明白了一个道理:做任何事,只要敢于面对,就能获得成功。
游泳的启示作文7
练完琴,我就赶快收拾好游泳裤和游泳镜,直奔电话机,叫爸爸赶快回来。我这么做是要干什么呢?哈哈,你不知道了吧。我要爸爸带我去游泳。
一来到半岛城邦的游泳池,我和爸爸买了票,换好了泳裤,就来到了泳池。一看,人不多,不过正合我意,我可以尽情地游啦!
只听见“哗”的一声,我就跳下水去,夏天的燥热不知道飞到哪里去了。今天就游九个来回吧!前面的几圈,我游得很快,还连续游了两个来回呢!不过,到了第四圈时,我感觉到累了,手臂酸疼、两腿抽筋、呼吸不畅,这几种现象一起向我冲来。我的心里像压了一块石头,两只手臂像是被定住了,再也无法摆起来。我正想休息一会儿,突然传来了爸爸的声音:“石头,加油!”爸爸的话像一股清凉的风,帮我解除了这种难受,我继续向第四圈的终点游去。
游到第七圈,我实在累得不行了。我想休息一会儿,但又觉得应该全部游完再休息。我的心里就像有两个人在争辩。一个说:“你休息一会儿吧。反正后面的也不多,等一会儿再游也可以。”但是另一个人说:“不行,快游完了,坚持一会儿,马上就到了。”第一个人说:“游完这两圈很累,休息一会儿,等一下再游也不迟。”第二个人又说:“只要坚持,什么事情都能做得成。”我听了第二个人说的话,一股劲,飞快地向前游去。这两圈终于游完了。
游完了九个来回,我的心里很高兴,也明白了一个道理:只要坚持,就不会在困难面前低头。
游泳的启示作文8
去年暑假,爸爸在市体育中心给我报名参加了游泳培训班。开班前几天,我和爸爸兴高采烈地去义乌小商品城买了泳衣、泳镜、泳帽、袖漂。开班的前一个晚上,我兴奋地翻来覆去怎么也睡不着,一心盼望着明天的到来。
终于盼到了开班第一天。爸爸骑车带我到了市体育中心游泳馆。教练一声哨响,让我们排队进入游泳馆。在游泳馆里,教练先让我们做准备活动,然后下水。我从台阶那边慢慢下水,脚一入水,感觉凉凉的。等到身体入水,顿时浑身颤抖。教练让我们扶着岸边走几圈,适应一下水温。果真,走了几圈后就不那么冷了。接着教练开始教我们学习划水。我们一个个像青蛙那样,双手在水里画圈……
第二周,教练又让我们学习蹬腿。别以为蹬腿是件很容易的事,其实它难上加难!教练先做一下示范动作,接着给我们讲解动作的要领。我全神贯注地听着,然后开始一次又一次地练习,直到完全掌握这个动作。
经过半个月的强化训练,我终于学会了蛙泳。最后一天,教练让家长来看我们的培训成果。当我可以像梦寐以求的那样游来游去的时候,我的心里充满了成功的喜悦。
直到现在,我学游泳的过程仍然历历在目。这件事告诉我,有志者事竟成。做什么事都要讲究认真,有了一丝不苟的态度,再加上全力以赴、持之以恒的精神,事情就能成功。
游泳的启示作文9
生活中,有许多事情都能给人启示,但我印象最深的还是学游泳中受到的启示。
那是二年级的暑假,妈妈送我去三水体校学游泳。我既兴奋又害怕。一开始教练给我们绑上背浮,让我们在水里行走,我消除了对水的恐惧。然后教练教我们蛙泳的腿部动作和闭气,再教划水,允许我们借助浮板、背浮游泳。我练习得挺认真。可到了第六天,教练让我们跳下水再游泳,当时我有点不舒服,想上岸休息一会儿,可教练拿着水管往我身上冲水,我只好继续游,喝了几口水,还呕吐了,心里有点害怕,哭了。我还擦伤了膝盖和腰,我真想放弃,可我想起妈妈说的话:“滔滔,妈妈相信你能行。”我咬咬牙,挺住了。我臂和腿的动作总是不规范。教练指导我臂和腿怎样才能配合好,我用心听,反复练习,慢慢地臂和腿的动作协调多了。
不知不觉到了训练的最后一天。教练让我们尽情地游。我想以最佳的姿态展示给妈妈看。我一跳下水,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下方划水,抬头吸气,双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸,蹬水时屏息,双臂结束前伸,腿并拢时呼气入水。尽量做到臂腿与呼吸的配合连贯。妈妈看见了,高兴地说:“滔滔,多游几个来回,游到池边才转身。”我听了越游越起劲。妈妈又说:“滔滔真像可爱的小青蛙。”我游得更欢快了。教练夸我臂腿的动作越来越规范,配合得不错。我听了,心里甜滋滋的。
通过学游泳,我懂得了凡事不轻言放弃,想办法克服困难,坚持就是胜利。这个启示让我受益终生。
游泳的启示作文10
“哗哗哗……”游泳池中的水声轻快地响着,今天迎接我们的是参加游泳训练以来的一次极大的挑战——进入深水区里游泳。
像往常一样热身运动后,我们都步入了游泳池,这时教练双手交叉着,一本正经地询问:“谁先去深水区里游泳啊?”可是,游泳池中的同学都默不作声,像一只只胆怯的小鸟,怯生生地望着教练的眼睛,一动也不动。
“谁先去深水区啊?”这次,教练的声音更加洪亮了,脸也变得严肃起来,他那锐利的目光仔细打量着每一位同学。“嗯……嗯……”有几个同学嗓子里发出感叹,好像心中已经有一个不二人选。大家皱着眉,探出身子,注视着那个游泳顶呱呱的能手。
在紧张的氛围中,“谁去?”教练那响彻云霄、连回音也不禁让人毛骨悚然的声音再次响起了。当大家还沉浸在惧怕中时,教练上前走了四步,转眼就到了我们的跟前。许多同学都慌张起来:有的向右挪了几步,尽量避开教练;有的把头转向后面,嘴里还喃喃自语道:“保佑不是我呀!”;还有的同学则被教练吓得腿发软,竟然“噗通”一声整个身子跌进了水里,起来之后已经成了名副其实的“落汤鸡”。“教练,我……我来吧!”游泳池的角落中发出了一个微弱的.声音,我定睛一看,那是——蓝天红,我们心目中最厉害的游泳高手。教练同意后,她以惊人的速度游了出去。我看到这个情景也毫不示弱,像冲锋陷阵的战士一样,努力地向终点游去。
“遇到困难,勇于尝试。”这是我学游泳后新的座右铭!
游泳的启示作文11
妈妈曾经对我说游泳是一项生存的本领,于是就一直希望我去学游泳。后来看到班里很多小朋友都在学游泳,我也就让妈妈给我报了一个游泳班。
那天妈妈把我带到游泳池边,我想:嘻嘻,游泳多简单呀,泡在水里刨几下就好了,还挺有趣的呢。
正式开始学游泳了,第一课教练让我练习学憋气。我想:憋气有什么难的,不就是吸一口气嘛。我按照教练教的方法把头埋进水里,可不到三秒我就把头冒了起来,那水直往我鼻孔里钻,呛得我直吐水。我又试了几次,结果都是一样的,我有些不情愿地对教练说:“太难受了,我不学了。”当我说完这句话的时候,教练二话不说,就把我的头按下水里,接着按了好几下,我感觉换气也不那么难了。时间过得很快,一个上午就过去了,教练宣布下课了。
后来,我就一直坚持学习,其中,最难的就是最后一次课,要取下浮板在一米八的深水池去游泳。来到深水池边,我的心里像藏了一只小白兔一样“扑通扑通”地跳个不停。当准备排队下水的时候,我排在最后,正当我想逃避的时候,妈妈仿佛看透了我的心思,走过来对我说:“宝贝别怕,你只要按教练昨天教的动作,就不会沉下去!就算沉下去了,教练会来救你的,千万别怕,做什么事只要有勇气有毅力,你就会成功的。”听了妈妈的话我心里踏实了许多,但还是有点儿心虚。但也只能硬拼了,终于轮到我了,我跳下水,按教练教的动作游了几下,虽然动作不规范,但还是被教练夸了我好几句,心里美滋滋的。
现在我总想起妈妈说的那句话:做什么事只要有勇气有毅力,就会成功。
游泳的启示作文12
在我3、4岁时,爸爸常带我回老家。对我来说,和爸爸的老同学吃饭只是小事,我最期待的当属去游泳馆游泳。当时的我还不会游泳,只能套着游泳圈在水面上漂来漂去。每次,我看到有人在水里以各种花样游来游去时,羡慕之情油然而生,总想找个机会求爸爸让我学学游泳。终于有一年暑假,游泳班开始招生,我连忙请求爸爸给我报上名,爸爸一口便答应了。
暑假终于到了,游泳班开课了。老师把我们领到水池边上。告诉我们,第一节课要学憋气。我心中暗喜,因为我和周子墨比赛过憋气,对我来说应该是不成问题。要开始训练了,我信心满满地把头扎进水里,可不到十秒钟,我就撑不下去了,只好无奈地钻出水面。可是,我没有退缩,而是选择一次又一次地扎进水里,虽然结果很残酷,我还是一次又一次无奈地钻出水面。回到家,我在洗脸盆里继续训练,可每次都撑不到20秒,当我想要放弃时,耳边想起爸爸的话语:“古人云,坚持就是胜利,你一定要坚持下去。”。我听了爸爸的话,坚持了下去。
后面的游泳课我仍旧会遇到困难,也想过放弃,但耳边时常想起爸爸鼓励我的话,一次又一次的困难我都克服了。几节游泳课过后,我学会了游泳,而且在深水池也能游出花样呢,我终于成为了别的小朋友羡慕的对象。
游泳的启示作文13
生活中发生了许许多多的事情,从这些事情中我们可以得到许多启示。只要你弄懂一件启示的意义,你就会获得勇气和力量,努力的去把那件事做好。我就获得了游泳的启示。
现在,我最喜欢的体育项目就是游泳了。原来,我读一年级时,经常去游泳馆“游泳”。但是,只能在浅水池中游。那时,我非常指望有一天可以在游泳池中游来游去。终于有一天,爸爸对我说:“下个星期,我教你学游泳。”我高兴地一蹦三尺高。第一天,我走到深水池前,学着跳水运动员的样子,一下子跳进深水池。可是,我忘记了我是来学游泳的人,用力挣扎,然后爬上了岸,不敢再下水。爸爸见了,一把把我抱进了深水池,然后开始教我学游泳。可是,我的手却紧紧地拉着爸爸,不肯松开,大叫道:“我不要学游泳!我不要学了!”突然,爸爸一下倒进水中,这使我不得不松开手学游泳。每当我喝下一口水时,我就会在心中说,我一定不学游泳了。在第四天,我想:今天学了一定不来了。可是,进了深水池,我感觉到,我已经可以游几步了。那时,我心中非常激动,心想:还好这次来了,不然的话,又前功尽弃了。就这样,我学会了游泳。
从中,让我得到一个启示,只要有了勇气和努力,什么事情都可以做好,就如同学游泳那样。现在,终于明白,爸爸当时为什么不让我休息,也让我懂得了努力这个词的意义。这个启示让我受益匪浅。
游泳的启示作文14
那是一个烈日炎炎的暑假,不会游泳的我对那些在清凉的水中自如地游泳的人羡慕无比。于是,我请求妈妈给我报一个游泳培训班。
这天,太阳炙烤着大地,我却不顾炎热,兴高彩烈的来到了游泳馆。只见游泳池里人们穿着花花绿绿的游泳衣,有的像小鱼一样潇洒地在水中游着,还有的在水中翻腾嬉戏,看得我眼花缭乱。当时,我就下定决心,一定要学会游泳,因为游泳既可以锻炼身体,又可以解暑。
刚开始学,教练先让我学憋气。我心想:嘿!憋气还不简单,这简直就是张飞吃豆芽――小菜一碟!可我却只坚持了三秒就呛了一大口水,难受极了,反复学习好几次都不行,当时我就不想学了。要放弃之时,我猛然想起了爸爸说的话,“失败是成功之母。”于是我又鼓足勇气继续练习,仔细想着要点,终于由三秒的失败变成了十五秒的成功!
接着学蹬脚与划手了。一开始,脚老是不听使唤,蹬不了几下,脚就挨着了地,我的信心顿时丧失了许多,最后经过我的不断努力,这个困难还是被我克服了。接着开始划手和手脚配合的练习了,可是我的手脚总是那么没有“默契”,不是手划早了就是脚蹬晚了,身体配合的一点儿也不协调。我看了看其他正在潇洒的游着泳的人,心想:为什么别都能做到,而我却不能呢?我怎么这么笨。教练看出了我的小心思,便劝到:“没事,别人也都是从不会到不断练习最后再到成功的,努力就能成功。听了教练的话,我暗下决心,一定要坚持到底!
经过我的坚持和一个暑假的反复练习,我现在已经可以在水中潇洒自如的游泳了。通过这次学游泳,我悟出了一个道理:我们在生活中,要做一件事,只要不断的去努力,去尝试,坚持不懈,就一定能取得成功!
游泳的启示作文15
我到现在还不会游泳,但我要在这个暑假里去学游泳。
一天中午,骄阳似火,路旁的小草经不起太阳的炙烤都低下了脑袋。姐姐把我从家里拉出来,说要教我学游泳。
我和姐姐来到游泳池。游泳池里的人真多:有小孩在戏水;有老人在椅上休息;还有一些青年在比赛游泳……我们换好泳衣,姐姐就下水了我也迫不及待地下了水,手脚比划着游动。突然,我的身子像沉甸甸的石头一样沉到水底,还“咕咚咕咚”地喝了几口水。还好姐姐及时赶到,把我“救”了起来。但我并不灰心,学着姐姐站好姿势,但结果还是一样。看着我这狼狈样儿,姐姐哈哈大笑,双手拍击着水面,差点被水呛到了。我生气地说:“有什么了不起,你不就会游个泳吗?”说完,跑到岸上赌气不理她。姐姐捧着笑疼的肚子走过来说:“小笨蛋,还是让‘专家’来教你吧!”说着,把我重新拉入水中,手把手地教我:“身子要平稳,不能弯曲……”我照着她的方式做,游着游着,我突然听到一阵严厉的叫声:“这个动作不对!”我重新再来,可还是错,几个回合下来,我就像泄了气的气球一样,无精打采的。“反正我就是笨手笨脚的,练有用吗?”姐姐鼓励我:“难道你老师没有教过你‘在哪儿跌倒就要从哪里站起来’吗?你难道要知难而退吗?”姐姐的话给了我很大的鼓舞,我在姐姐的帮助下咬紧关牙继续练。功夫果然不负有心人,我终于学会了游泳!
有了目标,就要奋进;奋进,就要不怕吃苦,要有勇气!
【【热】游泳的启示作文】相关文章:
学游泳的启示作文12-20
游泳的启示作文10篇08-26
【热】启示的作文01-01
启示的作文【热】09-26
游泳趣事作文【热】09-21
【热】游泳趣事作文08-29
游泳的启示作文合集15篇01-19
游泳的启示作文(合集15篇)11-29
游泳给我的启示作文4篇11-24
游泳的启示作文(集锦15篇)08-28