在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的养成好习惯作文4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
养成好习惯作文 篇1
弹指一挥间一个假期就这么过来了，40天就这么过来了。在30天中我养成了一个好习惯，一个每天都要运动30分钟的好习惯。
假期一到人也开始犯懒，不爱下楼，不爱起床，但是饭量就是有增无减，所以每次见到朋友她们都会说：“欸，又长胖了哦？”唉，没办法，我只好在老妈的鼓励下开始做运动：跳绳呀，跑步呀，打球呀……真累，我跑一小会就会虚脱的，可妈妈还说“你呀，就是总不运动体力才这么差的，小孩的体力应该都特别好。”这说得我也没办法了，只好坚持下去了；再说嘛“生命在于运动”也有好处哇。于是本人的运动计划也就出来了——每天跳绳10分钟；跑步10分钟；打羽毛球10分钟，也就是每天运动30分钟。你可不要小看这30分钟了，30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时，多不可思义呀！我能坚持这么久，其实我在第21天时就把它养成了是一种习惯。可这是为什么呢？我上网查到了这样的资料：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
现在明白了吧，其实仅用21一天就可以养成一个好习惯。一个假期有40多天，可以养成2个好习惯呢！要是我们可以早点知道，早点利用，我们会有多少个好习惯啊！人们常说“好习惯，好人生”的确不错，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就我们无悔的人生。
好吧，为了我们未来的成功，那就从现在开始培养个人的`好习惯，相信我们一定会受益匪浅的。
养成好习惯作文 篇2
我很小的时候就养成了一个好习惯——爱看书。书给我了很多的启发，每当我在书海中遨游，就有一种快乐的感觉 。
6岁时，我喜欢上了《安徒生童话》，我如饥似渴地读着，我随着主人公的忧伤而快乐。书给了我儿时的生活增添了几分迷人的色彩。
每天，我都要津津有味的看起书来，每当我看到有趣的情节，我都会哈哈大笑停不下来。
虽然学习任务紧，可我仍想着办法看书。每天，我看着这一本本优秀的作文书和内容，写作的小作者们那优秀的作文深深的打动了我。书像磁铁一样吸引着我，我简直是个书呆子。
也许在有些人眼里很平常，但我却正是从这样的一个平常的习惯中吸取了很多的知识和力量！
我很高兴，因为我从小就养成了一个爱看书的好习惯。
养成好习惯作文 篇3
前几天，老师给我们发了一张《28天，我们一起来见证》的表，并告诉我们说：“好习惯是学习的基础，坚持去做就可以成功。”
每天放学后，我就立即写作业，读课文。我还把用完的用具放回原处 、整理房间、主动阅读、遵守校规等。妈妈让我洗碗，我立刻帮妈妈洗碗。我还自己洗袜子呢。因为我想得到更多的“a很好”。
妈妈看我的表现，给我填了很多“a很好”，还在评语上说我有很大进步。我很喜欢这张表，是它让我改掉了坏毛病，做个好学生。
我感觉自己真的很棒，我慢慢地养成了很多好习惯，比原来更棒了。
养成好习惯作文 篇4
作为一个有出息的人，都必须从小养成好的习惯。我就拿我的例子来说吧！
从前我特别喜欢喝酸奶，一天最少喝三瓶。奶奶叫我不要喝多了酸奶，可是我一天奶奶的话就烦，总是以边耳朵进，一边耳朵出，当着没有听见。但奶奶看见我还是喝很多酸奶，就把这件事告诉了爸爸。但爸爸却说：“妈，你不要再说了，喝多了酸奶还好一点，可以增强记忆力和免疫力。”奶奶听后，也再不管我了。我爱喝酸奶的坏习惯越来越严重，以至于使我越来越胖，但爸爸还是不管，是我变成这副模样。
直到现在我都后悔没有听奶奶的话，没有养成喝酸奶的好习惯。我想，喝奶应该有个好习惯，每天喝一瓶，这样可以增强记忆力和免疫力，又不会使身体发胖。
所以我觉得从小培养良好的生活学习习惯是多么重要啊！
朋友，你培养了良好的习惯了吗？让我们一起从小培养良好的习惯吧！
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