养成好习惯作文

2021-02-24 习惯

  在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗?以下是小编为大家整理的养成好习惯作文4篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

养成好习惯作文 篇1

  弹指一挥间一个假期就这么过来了,40天就这么过来了。在30天中我养成了一个好习惯,一个每天都要运动30分钟的好习惯。

  假期一到人也开始犯懒,不爱下楼,不爱起床,但是饭量就是有增无减,所以每次见到朋友她们都会说:“欸,又长胖了哦?”唉,没办法,我只好在老妈的鼓励下开始做运动:跳绳呀,跑步呀,打球呀……真累,我跑一小会就会虚脱的,可妈妈还说“你呀,就是总不运动体力才这么差的,小孩的体力应该都特别好。”这说得我也没办法了,只好坚持下去了;再说嘛“生命在于运动”也有好处哇。于是本人的运动计划也就出来了——每天跳绳10分钟;跑步10分钟;打羽毛球10分钟,也就是每天运动30分钟。你可不要小看这30分钟了,30天,每天30分钟,30乘30等于900分钟折合37.5小时,多不可思义呀!我能坚持这么久,其实我在第21天时就把它养成了是一种习惯。可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料:行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段:

  第一阶段:1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

  第二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意提醒自己改变。

  第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳”。

  现在明白了吧,其实仅用21一天就可以养成一个好习惯。一个假期有40多天,可以养成2个好习惯呢!要是我们可以早点知道,早点利用,我们会有多少个好习惯啊!人们常说“好习惯,好人生”的确不错,有了好的生活习惯才能有好的身体,更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨;有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯,成就我们无悔的人生。

  好吧,为了我们未来的成功,那就从现在开始培养个人的`好习惯,相信我们一定会受益匪浅的。

养成好习惯作文 篇2

  我很小的时候就养成了一个好习惯——爱看书。书给我了很多的启发,每当我在书海中遨游,就有一种快乐的感觉 。

  6岁时,我喜欢上了《安徒生童话》,我如饥似渴地读着,我随着主人公的忧伤而快乐。书给了我儿时的生活增添了几分迷人的色彩。

  每天,我都要津津有味的看起书来,每当我看到有趣的情节,我都会哈哈大笑停不下来。

  虽然学习任务紧,可我仍想着办法看书。每天,我看着这一本本优秀的作文书和内容,写作的小作者们那优秀的作文深深的打动了我。书像磁铁一样吸引着我,我简直是个书呆子。

  也许在有些人眼里很平常,但我却正是从这样的一个平常的习惯中吸取了很多的知识和力量!

  我很高兴,因为我从小就养成了一个爱看书的好习惯。

养成好习惯作文 篇3

  前几天,老师给我们发了一张《28天,我们一起来见证》的表,并告诉我们说:“好习惯是学习的基础,坚持去做就可以成功。”

  每天放学后,我就立即写作业,读课文。我还把用完的用具放回原处 、整理房间、主动阅读、遵守校规等。妈妈让我洗碗,我立刻帮妈妈洗碗。我还自己洗袜子呢。因为我想得到更多的“a很好”。

  妈妈看我的表现,给我填了很多“a很好”,还在评语上说我有很大进步。我很喜欢这张表,是它让我改掉了坏毛病,做个好学生。

  我感觉自己真的很棒,我慢慢地养成了很多好习惯,比原来更棒了。

养成好习惯作文 篇4

  作为一个有出息的人,都必须从小养成好的习惯。我就拿我的例子来说吧!

  从前我特别喜欢喝酸奶,一天最少喝三瓶。奶奶叫我不要喝多了酸奶,可是我一天奶奶的话就烦,总是以边耳朵进,一边耳朵出,当着没有听见。但奶奶看见我还是喝很多酸奶,就把这件事告诉了爸爸。但爸爸却说:“妈,你不要再说了,喝多了酸奶还好一点,可以增强记忆力和免疫力。”奶奶听后,也再不管我了。我爱喝酸奶的坏习惯越来越严重,以至于使我越来越胖,但爸爸还是不管,是我变成这副模样。

  直到现在我都后悔没有听奶奶的话,没有养成喝酸奶的好习惯。我想,喝奶应该有个好习惯,每天喝一瓶,这样可以增强记忆力和免疫力,又不会使身体发胖。

  所以我觉得从小培养良好的生活学习习惯是多么重要啊!

  朋友,你培养了良好的习惯了吗?让我们一起从小培养良好的习惯吧!

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